SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Amatorskie Zawody w Trójboju Siłowym - Włocławek 19.03.2016 r.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witajcie, chciałbym przypomnieć kilka podstawowych zasad, które będą obowiązywały przy weryfikacji zawodników oraz w samych bojach. 1. Zawody mają charakter otwarty. Mogą w nich brać udział zawodnicy – amatorzy trójboju siłowego, tj. osoby, które nigdy nie startowały w zawodach organizowanych przez PZKFiTS, oraz nie są zrzeszone w PZKFiTS i innych [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5242 Data: 2/28/2016 6:15:23 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC80%+kretka mono+cell pump+maybe serwatka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Oj Bazz jak nie widzisz różnicy pomiędzy białkiem serwatkowym (np. WPC-80; 80% białka), a SERWATKĄ BIAŁKOWĄ (13% białka) to współczuję Nie warto serwatki brać to g**** zwykłe. A do do autora tematu - to dziwne mixy próbujesz robić. Jak już mieszasz cp + mono - to mieszaj - a nie tu odstawiasz, potem znów dokładasz? A w ogóle to: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 3/28/2006 10:14:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytania "młodego"

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiem, że mogłem edytować powyższy post, ale chciałem żeby było przejrzyście, bo tym razem mam pytanie z innej "beczki". Tym razem odnośnie diety. Narazie wyliczyłem wartości Tłuszcze: 50g dziennie Białko: 185g dziennie Węglowodany: 415g dziennie W tym posiłek potreningowy: Węglowodany: 100g Białko: 12g Co o tym sądzicie? Druga sprawa. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 7/31/2007 1:01:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytania "młodego"

    Post
    Trening dla początkujących

    treningu bezpośrednio poprawiać nie będę, ale na moje oko: *zły rozkład partii (pn klata+bic/tric, śr grzbiet+bic/tric, pt nogi+bary) *mało serii na grzbiet + brak łydek w nogach *w ramionach zamiast podchwytu lepsze mi się wydają młotki + w barach wycisk Tłuszcze: 50g dziennie Białko: 185g dziennie Węglowodany: 415g dziennie tł daj 1-1,2 na kg/mc [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 7/31/2007 9:52:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytania "młodego"

    Post
    Trening dla początkujących

    bardzo ciekawe podejście.. dieta spotęguje ten efekt, ale coż, jak kto tam się chce pięć razy babrać. poza tym, nauka poprawnej techniki bardzoo odbiega od poprawnych nawyków żywieniowych, jeżeli już dochodzi do porównania. nie zrozumiałeś o co mi chodzi. może inaczej - jak ktoś nie umie czytać, to po co mu książki? A to o babraniu 5 razy + Twój [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 7/31/2007 10:23:06 AM Liczba szacunów: 0
  • I MŚ SŁUŻB MUNDUROWYCH w WL - 24-26.05.2019 Wrocław

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Wielki plus w stronę organizatorów za sędziego głównego! Jeżeli będzie takie sędziowanie jak na lidze to aż pięknie będzie patrzeć na wyciskanie zawodników ! Sam jestem ciekawy jak będzie wyglądało sędziowanie na tej imprezie , ponieważ zawody będą rozgrywane według zasad WPC. Startowałem na kilku imprezach tej federacji i np. zatrzymanie na [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6900 Data: 5/14/2019 4:45:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Twój zestaw HI TEC na LATO!!! - REKRUTACJA

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Białko HI Anabol Protein - "Mieszanina WPI, WPC i SPI zawierająca 91% pełnowartościowego białka. Zwiększa syntezę insuliny, testosteronu, hormonu wzrostu, tyroksyny a także stymuluje syntezę tlenku azotu. Preparat buduje mięśnie i spala tłuszcz." Produkt idealnie pasujący do mojego niecodziennego cyklu. Przedtreningówka A.M.G - "A.M.G. to [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5356 Data: 5/12/2013 5:53:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Twój zestaw HI TEC na LATO!!! - REKRUTACJA

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Białko- Jak dla mnie Hi-Tec HI-ANABOL PROTEIN, gdyż zawiera 3różne rodzaje wysokiej jakości białka jak wiadomo każde źródło białka jest potrzebne dla organizmu nie samo wpc gdyż różne długości wchłaniana protein są jednakowo niezbędne do budowania mięśni, w moim przypadku białko te miałoby funkcję anaboliczną przy treningu na poprawę definicji [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5356 Data: 5/12/2013 9:13:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam odżywki

    Post
    Targowisko

    Mam również do sprzedania Białeczko serwatkowe w saszetkach o wadze 30 gram wpc 80 około 450 saszetek.Smak vanilia oraz czekolada.Data przydatności do spozycia 09.2011 r. CENA 0.80 SZTUKA wysyłka PP od 3,50 do 9,50 (w zależności od wagi) wyłączne wpłata na konto!!!! KONTAKT NA GG /WIECZOREM/10829610

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1888 Data: 6/28/2010 9:50:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Wybrać tylko które? >białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    j/w cena niezla, jakosc polskich produktow podobno wyzsza niz tych z za oceanu. zobaczyl bym 100%WPC vitamin shopu bo ma ceny podobne a male paczki, duzo smakow, nieprzejes sie tak latwo. a co do myo to ostatnio ktos zamieszczal wyniki badan(?), nie wypadlo chyba za dobrze. Zmieniony przez - zupek w dniu 2010-10-04 19:05:31

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1572 Data: 10/4/2010 7:03:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Wybrać tylko które? >białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    po treningu wpc moim zdaniem styknie. przed snem, mozna zapodac kazeine lub inne matrixy bialkowe.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1572 Data: 10/5/2010 3:16:39 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENER + PODPIECZNY - zgłoszenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Pazerność na suple wygrała %-) Zdjęcie sylwetki (mile widziane): dużo się nie zmieniłem od czasu wrzucania ankiety, zdjęcia sprzed 6 tygodni http://oi58.tinypic.com/2j2g49l.jpg http://oi60.tinypic.com/29fxjwj.jpg http://oi60.tinypic.com/24w4y94.jpg http://oi62.tinypic.com/28wf4u0.jpg http://oi60.tinypic.com/nyaglc.jpg [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3595 Data: 3/28/2014 9:00:31 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase 70kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Równie dobre jest mięso, ryby, jaja, kefir, czy WPC. A najlepszą opcją - pełnowartościowa kolacja, a nie zabawy w suchy twaróg. W każdej rozpisce widzę twaróg z oliwą na kolację, a jest to praktyka zupełnie niepotrzebna, a mitologia zbudowana w kwestii kolacji - jak widać - nie do przejścia.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 974 Data: 9/3/2013 8:43:15 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS HI TEC NUTRITON

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Witam serdecznie! Bardzo miło mi wziąć udział w konkursie, w którym mogę wybrać moją najlepszą trójkę suplementów Hi Tec Nutrition. Wybór nie był łatwy. Każdy suplement Hi Tec ma to coś w sobie. A zdecydowałem się na taką moją ulubioną trójkę :-)) 1) Ultra Amino 5100 /SFD/Images/2015/11/2/d21f06cc0db549e4b72515b4e3373b93.jpg Wybór tego suplementu [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 4854 Data: 11/2/2015 12:57:41 PM Liczba szacunów: 1
  • Zestawik na mase za 300zł (Mono+Cp)

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak będziesz go brał tylko w okresach okołotreningowych/niejako w zastępstwie bcaa/ to wpc, jeśli natomiast jako poważne/tzn. w wiekszej porcji naraz- np. przed snem, czy pomiędzy posiłkami/ uzupełnienie to sp80 czy inne zawierające różne białka.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 7/11/2006 8:49:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - jak przyciąć koszta ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I posiłek * owsiana 100/150g * mleko 400/500 * banan * orzechy * białko wpc - daj jajka II posiłek * Ryż 100g * Kura 125g zdrowe tłuszcze warzywa: sezon juz prawie w pełni to poidory, ogórki, brokuły kalafiory kapusta, sąłata, itp III posiłek * chleb * szynka * ser * kefir do wymiany całośc daj ryż/makaron/kasze/ziemniaki + źródło [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 952 Data: 6/5/2012 10:40:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozkład makro w ciągu dnia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli to jest tłuszcz który dodajesz jakieś orzechy, oliwa itp to przenieś na wcześniejsze posiłki a jeśli to jest z mięsa np szynka jakiś schabowy ryba gdzie tego nie usuniesz to niech zostanie. Takie ilości Ci nie zaszkodzą. Czy nawet i po treningu można już dać jak po masz jakieś wpc i węgle to w domu na spokojnie już możesz coś tam zjeść A [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 8/9/2015 7:23:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Creapure Monohydrate + ???

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Strong a niby w jakch dawkach hmb spala tluszcz ? Co do autora postu to jak latwo lapiesz tluszczyk to kup bulka...albo zakup carbo oraz odzywke bialkowa wpc albo wpi...i mzoesz wtedy carbo brac z kretka z 50-60g i w ciagu dnia mieszac z bialkiem...sam tak robilem...ale uwazaj na carbo bo jezeli w ciagu dnia za udoz spozyjesz mzoesz sie zalac [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 6700 Data: 12/26/2003 9:09:15 PM Liczba szacunów: 0
  • HIIT redukcja tłuszczu dieta rześba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj! 1. Przed treningiem zjedz węglowodany. Podniosą glikogen i zapobiehniesz katabolizmowi. 30 minut wcześniej zjedz owoc, kawałek pieczywa i napij sie napoju izotonicznego. Wypij wtedy ok 400 ml. wody by się nie odwodnić. Jeśli natomiast wybiegasz za 2 godziny, zjedz płatki owsiane i owoc. Warto wypić herbate zielona. Po treningu (do godziny) [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 7/27/2009 11:16:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Budowa masy / Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jest ok. Białka wcale nie ma dużo, szczególnie zwierzęcego. Sporo jest roślinnego w związku z dużą ilością węglowodanów. Jak będziesz chciał zwiększać kcal to możesz spokojnie tłuszczami. Nie zwiększysz przez to ilości białka roślinnego, oraz posiłki nie będą aż tak obfite a kcal łatwo podniesiesz. 5g BCAA po treningu przenieś i daj przed [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 673 Data: 8/6/2013 12:55:57 PM Liczba szacunów: 0