SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • a kto powiedział, że nie można?! Można, oczywiście! Resztę składników odżywczych potraktujcie innymi makro albo suplementami! Pogadajmy za jakiś czas, jak się Wam żyje. Odżywka w proszku zawsze będzie miała pewien margines. Raz porażka, raz przewaga, bo jest projektowana i wytwarzana w specyficznych warunkach w laboratorium. To co podajesz, to [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2850 Data: 11/6/2016 10:59:26 AM Liczba szacunów: 0
  • jakie bialko w tej ilosci najlepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kazeina to kazeina.. wpc to wpc... chyba wiesz jaka jest różnica.. po WPC przed snem bardziej Cie ssie zołądek rano z głodu, niż po kazeinie...

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 6/7/2014 10:45:26 PM Liczba szacunów: 0
  • białko+carbo i w ogóle

    Post
    Odżywki i suplementy

    przed treningiem hmm mozesz wypić np 30 minut przed treningiem wpc ( Koncetrat białka ) a po treningu wpi(izolat białka) ale do rzeczy Kup sobie matrixa Jest to białko mieszane z wpc i peptydu serwatkowego i izolatu i mozesz go stosować cały dzień , ale traktu je jaka uzupełnienie diety białko to produkowate jest przez Olimpa. Na noc dla mnie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 7/21/2004 12:42:28 AM Liczba szacunów: 0
  • hmm ciekawi mnie pare spraw.. jak z tym wpc, nie "gazuje" Cie taka ilosc dziennie? bo w sumie łącznie 200g wpc dziennie to jednak troche jest, ogolnie polowa spozywanego bialka pochodzi z prochu jakby tak przeliczyc, zauwazyles jakies roznice np przyrosty (wiadomo duzo do gadania ma tu towar i trening), trwienie, obciazenie organizmu ogolnie tj [...]

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2013 2:21:58 AM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)

    Post
    Kuchnia SFD

    ciasto to zmielone płatki owsiane jogurt naturalny wpc starkowane jabłko jajka proszek do pieczenia i stewia. Masa którą przełożyłem placki to zmiksowany twaróg banan i wpc . Na wierchu są posiekane orzechy (mix) i polewa czekoladowa (jogurt+kakao+stewia)

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2014 7:11:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny - 67kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po treningu, chciałem zjeść coś na szybko, dlatego dałem carbo i te banany, w ogóle czytałem, że po treningu najlepiej zjeść same węgle proste, żeby uzupełnić glikogen w organizmie. Dlatego nawet myślałem, żeby wyrzucić WPC z posiłku bezpośrednio po treningu, a dać je na noc z serkiem wiejskim (tylko wtedy nie 300g, a 150g serka) + odrobina oliwy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 775 Data: 3/12/2014 11:44:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny - 67kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po treningu, chciałem zjeść coś na szybko, dlatego dałem carbo i te banany, w ogóle czytałem, że po treningu najlepiej zjeść same węgle proste, żeby uzupełnić glikogen w organizmie. Dlatego nawet myślałem, żeby wyrzucić WPC z posiłku bezpośrednio po treningu, a dać je na noc z serkiem wiejskim (tylko wtedy nie 300g, a 150g serka) + odrobina oliwy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 775 Data: 3/12/2014 3:44:42 PM Liczba szacunów: 0
  • jak mialem czas i hajs to bezposrednio po wpc,banany/owoce suszone/gainer nastepnie do godziny posielk,teraz to odrazu wale mixa owies,banany,wpc i do roboty ew mozesz np. bezposrednio po owoce w domu posilek po 30min gdzies

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2012 12:05:53 PM Liczba szacunów: 0
  • 1.owsiane 100g,rodzyny 30g,wpc 30g,mleko,orzechy 30g 2.ryz 100g kurczak 100g oliwa 20g 3.ryz 100g kurczak 100g oliwa 20g TRENING carbo 80g wpc 30g 4.ryz 125g kurczak 100g 5.razowiec 100g twarog 125g orzechy 30g tak na szybko jak nie tyjesz dodajesz oliwy po 5g i pamietaj o warzywach\-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2012 8:40:40 PM Liczba szacunów: 0
  • w srodku beltach sniadanie 100g owsa,wpc 30g banan,cynamon,olej 15g%-) 2gie 180g razowca wlasnej roboty 100g meicha,10g smalcu%-) ogorek przedtren 80g owsa,30g rodzynek,30g slonecznika%-),wpc 30g

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2012 8:43:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na mase do oceny

    Post
    Odżywki i suplementy

    z tym wpc to dowalile!! %-) w smaku masakra ale jakie bialko miales dokladnie?? Wpc to nie nazwa odzywki. Jest wiele odzywek bialkowych zawierajacych wpc, roznych producentow. Nic nie musisz juz dokupywac.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 912 Data: 12/3/2012 1:00:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Na czym polegaja różnice między:

    Post
    Odżywki i suplementy

    izolat to najwysza jakosc (no nie liczac hydrolizatu,ale z powodow ceny nie ma odzywek czysto hydro ) najwyzsz zawrtosc bialka ,zerowa laktozy(jesli to serwatkowy izolat),a wpc (koncentrat) to niza jakosc bialka (mniej bcaa) ,zawiera laktoze ,mniejsze stezenie bialka(ale mojm zdaniem wpc to najlepsze wyjscie ,izloat zbyt drogi) a najlepsze sa [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1885 Data: 1/30/2005 11:19:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny 85KG 184 cm ~2B, ~4W, ~1T

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok. zrobie jak mowisz. Sog dla ciebie. Mam jeszcze takie pytanko od okolo tygodnia na silowni nie mam tzw. "pompy" stosuje x ploda. Fakt jest troszke stary, no ale skladniki chyba sie nie zmieniaja :D Wczesniej mialem jakas tam diete typu- jesz co uwazasz za zdrowe i walisz bialko kiedy chcesz. Jadlem kuraka, chleb razowy, platki twarog połtłusty, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1535 Data: 11/23/2012 9:29:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny 85KG 184 cm ~2B, ~4W, ~1T

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok. zrobie jak mowisz. Sog dla ciebie. Mam jeszcze takie pytanko od okolo tygodnia na silowni nie mam tzw. "pompy" stosuje x ploda. Fakt jest troszke stary, no ale skladniki chyba sie nie zmieniaja :D Wczesniej mialem jakas tam diete typu- jesz co uwazasz za zdrowe i walisz bialko kiedy chcesz. Jadlem kuraka, chleb razowy, platki twarog połtłusty, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1535 Data: 11/23/2012 9:34:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Dajecie na cyklu po treningu jakieś WPC lub WPC + Węgle czy jecie już posiłek w domu ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2013 6:25:00 PM Liczba szacunów: 0
  • wpc i wegle jak najbardziej tak, na bcaa imo szkoda kasy.sam tak robie od zawsze.po ok 30-45 min od mixa wpc i wegli posilek pelnowartosciowy. proch zawsze szybciej dotrze do miesni uzupelni glikogen i uwolni aminy do krwi niz posilek ktory potrzebuje duzo wiecej czasu aby sie strawic. na mecie nie masz sie co martwic katabolizmem.to bardzo mocny [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2013 10:45:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Panowie mozliwe ze od jajek mam zgage bol zoladka i wzdecia? odkad zamiast wpc rano wrzucilem jaja i chleb pelnoziarnisy/tosty pojawily sie u mnie dosc mocne bole zoladka..wczesniej lecial owies i wpc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2013 11:25:34 AM Liczba szacunów: 0
  • [Dziennik Konkursowy] Thokey&Marian

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Smaki to niestety kwestia gustu, mi z tych izolatow najlepiej leży kokos i orzech. Największy plus to lekkość na zoladku po wpc zwłaszcza scitec bo takie mamy na barze zawsze gazy i lekkie wzdęcia

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2016 7:30:03 AM Liczba szacunów: 0
  • [Dziennik Konkursowy] Thokey&Marian

    Post
    Dzienniki Juniorów

    /SFD/Images/2016/4/21/a01c00fa7ce3425aaad0d499803956c4.jpg Dzień 70 - 15.06.2016 Dzisiaj naukowo dzień mega pozytywny ;-) Byłem na uczelni odebrać wyniki z zaliczeń z ćwiczeń i wykładów - oba zaliczone :-D Czekam jeszcze na 2 wyniki i w przyszłym tygodniu 2 egzaminy przede mną, a reszta na razie zdana przy pierwszym podejściu ;-) No jeszcze czeka [...]

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2016 11:44:37 PM Liczba szacunów: 0
  • porada w sprawie aerobów

    Post
    Odżywki i suplementy

    na ten przykład jak skończę siłowy odrazu brać wpc + wegle i na stepper czy samo wpc i jak skoncze na stepperze normalny posilek ryz + kurczak lub jakieś inne rozwiązanie chwilowo nie mam bcaa kupilem wpc aby jakos ten katabolizm zmniejszyć w tych aerobach .

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 559 Data: 10/2/2013 8:22:20 PM Liczba szacunów: 0