SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Ile dać b,t, w na kg masy ciała ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No dobra to podsumowanie ostateczne. 1.) Przy mojej wadzę 85kg i wzroście 179cm jeść dziennie około 3000kcal i dać 3g białka , 1g tłuszczy i reszta węglowodanów. Dostarczań węglowodanów o wolnym czasie wchłaniania a te o szybkim po treningu. Białka wolnego wchłaniania na noc a te szybszego na dzień. ? To co tak będzie dobrze czy obciąć kalorie do [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3063 Data: 3/27/2011 6:27:26 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja, dobór suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    za 200zl kupisz dobre wpc i puszke kreatyny,

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 402 Data: 6/5/2013 6:27:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Metka + Enan + Deka

    Post
    Doping

    5-6-21-22 Tu bylo pytanie od ktorego tyg wrzuci test jesli metka bedzie szla 7 tyg od 5 czy 6 :) Dieta tylko "pelnowartosciowe" czyli bialko tylko miesa .bialka jaj .wpc itp wychodzi okolo 2000kcal. Tak to byl zart nie myslalem ze ktos to wezmie na serio :D

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 827 Data: 11/9/2016 11:26:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Metka + Enan + Deka

    Post
    Doping

    Kolego nie takie rzeczy tu ludzie wypisywali, więc wiesz tu wszystkiego można się spodziewać, to doping dział inny niż wszystkie%-) Testa możesz dać nawet po skończonej mecie, w tym samym tygodniu co będziesz kończył, obojętne w sumie, bloka nie będzie, bo test szybko ruszy z podbiciem. no z tych kcali wychodzi 1650, a jeszcze pewnie coś utniesz [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 827 Data: 11/9/2016 11:40:22 PM Liczba szacunów: 1
  • metax 20mg ed start

    Post
    Doping

    sp80/wpc bezsmak/....kaizen100%wp

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2682 Data: 10/15/2005 10:19:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Iso Sensation 93 - Help

    Post
    Odżywki i suplementy

    w twoim wypadku lepszy mix białek niż sam izolat w celu łatania niedoborów diecie lub tanie i dobre wpc http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html Zmieniony przez - giecik w dniu 2010-04-11 14:02:40 Zmieniony przez - giecik w dniu 2010-04-11 14:02:52

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1577 Data: 4/11/2010 2:00:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl na masę - co wziąć?

    Post
    Odżywki i suplementy

    białko - wpc treca czy extensora carbo - nie wiem ktore stoi teraz najtaniej,kup najtansze trec, hi tec olimp - chyba najdrozszy

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3486 Data: 2/23/2004 2:09:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy itp.

    Post
    Trening w domu

    mono to jedna z form kreatyny. Kreatyna jest legalna i nie jest to zaden "koks". Na bialko nie ma co wydawac fortuny, wystarczy zwykla ostrowia wpc 80 albo łowickie. Kreatyna mono np. z vitalmaxu. Gainer to sam nie wiem, musisz poszukac opini w dziale odzywki. Oczywiscie musi tez byc odpowiednia dieta. Gainer i bialko tylko zastepuje [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 12/7/2009 8:38:02 PM Liczba szacunów: 0
  • jak brać odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wpc z carbo jak już po treningu.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 794 Data: 1/7/2011 3:36:47 PM Liczba szacunów: 0
  • jak brać odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    wazysz 184 kg? to troche za mało kcal :) mono dobrze wpc odrazu mozesz z węglami 30-60 min to ja bym szamał posiłek porządny

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 794 Data: 1/7/2011 3:44:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa dla 18-latki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Glutamina jest całkowicie zbędna, gdyż prostym językiem pisząc - nie działa. TCM również niepotrzebny na tym poziomie, bcaa podobnie. WPC z kolei może jedynie służyć jako urozmaicenie, dodatek do posiłków. Jako uzupełnienie diety nie jest konieczne ponieważ jesteś w stanie spokojnie dostarczyć białko z pożywienia. Niedoczynność tarczycy --> [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4834 Data: 6/8/2017 7:10:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa dla 18-latki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Produkty na których bazuje : ( nie kąbinuje w swojej diecie,nie jem nabiału tak i ryb czy mies typ wieprzowina ) Kasza gryczana biała Wafle ryżowe Ryż basmati Jajka Gorzka czekolada Olej kokosowy Orzechy (migdały , włoskie ) Banany/jabłka Płatki owsiane Białko wpc /wpi Pierś z kurczaka Warzywa (100 -200 g) np. ogórek , pomidor [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4834 Data: 6/9/2017 3:31:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia a konsultacja lekarska

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wbij na link o tym WPC Odina i na jego forum tam bedzie drugi link ktory Cie pokieruje do opisu produktu w sklepie przeczytaj skład na porcje przypada: 2kapsułki heheeh i tj maxxx

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2294 Data: 4/29/2008 11:33:30 PM Liczba szacunów: 0
  • SUPER ODŻYWKI!! MOC JAK STERYDY!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    sklad to malto i wpc ot co oni proponuja

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6955 Data: 4/27/2007 1:18:55 PM Liczba szacunów: 0
  • co sie dzieje??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    40 zł za 0.8 kg to akurat dużo znajdziesz:) Ponoć jakaś inna mleczarnia ma zamiar zacząć produkować WPC i już dostosowuje swoje laboratoria. Niestety nie wiem jaka, ale obiło mi się to o uszy. Ja osobiście Ostrowi zjadłem ok 10 kg i przy różnych partiach występowały problemy, a przy niektórych nie.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 2/18/2009 8:58:51 PM Liczba szacunów: 0
  • co sie dzieje??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    WPC 100% chyba obecnie podbija rynek bialkowy :) swietnel bialko w swietnej cenie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 2/20/2009 11:14:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Masa na koksie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po pierwsze chelb razowy a nie jakies bułki sie je na diecie... poczytaj posty z przykłądowaymi dietami dotego zamiast ziemniakow ryż brązowy acha i kup se wpc 80% bo jest za***iste pzdr

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4634 Data: 9/10/2007 10:31:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja czy masa?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jeśli chodzi o białko to wspomagam się dodatkowo: OSTROWIĄ WPC 80. Pomóżcie w małym tuningu tej diety. Może rzeczywiście coś jest nie tak. Samemu mi trudno bo dopiero wchodzę w temat. Może też być że jak nie zjem wszystkich posiłków(najczęściej kolacja i kiszowate 2 śniadanie)to kićka mi się metabolizm. Wcześniej jadłem wszystkie posiłki i o [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4073 Data: 11/5/2008 11:32:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Mega cykl na masę ;) potrzebna pomoc w doborze supli.

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA + G 1000 (1000g) Yok3d (90kap.) Horse Power FRUIT PUNCH (1000 g) SFD WPC Protein ECONO v2 CHERRY (750g) Whey Pro Gainer 2 VAN/STRAW/CHO/BANAN (10 000 g) Omega 3-6-9 (120 kap.) Vita-Min Multiple Sport (60 kap.) Testosterone Booster - TRIBULUS + ZMA GRATIS !! (30tab. + 30kap.) x2 taki o to zestaw wyczaiłem na sfd sklep.ps. ubogo w [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 12/24/2011 11:14:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje, a samopoczucie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Piję WPC bo bym nie dał rady zjeść dodatkowo 300g mięsa. WBT mam 172/240/122 czyli 2,2g W, 3g B i 1,6T Sam artykuł już dawno czytałem, ale stwierdzenia, dużo białka mało mówią. Moje proporcje wydają się ok. Nie wiem ile to jedz dużo warzyw i owoców. Dodatkowo jakich, bo niektóre zawierają dużo cukrów, więc muszę gdzie indziej odbierać węgle. Aha. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 597 Data: 11/22/2012 7:18:45 AM Liczba szacunów: 0