SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Białko po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja póki co* po treningu siłowym jem wpc/wpi (20 - 30g)lekko rozgotowanym ryżem (40 - 50g)(dzieje się to około 20 min po treningu), nastepnie po 40 min normalny posiłek. taką opcję też polecam. buiałko sojowe jest dobry dodatkiem do serwatki, ale nie przesadzałbym z iloscią. bcaa czy - nie daj boże - glutaminy mozna dorzucic jak ma sie ewidentny [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2757 Data: 9/19/2007 10:44:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Sonbaty czy węglowodany w gainerze i w Carbo mają ten sam skład!

    Post
    ATLETA

    Son mam proźbe wypowiec sie w tym topicu http://www.sfd.pl/temat146127/ chodzi o spory miedzy wpi a wpc , i ze kierwoanie sie bv jest nienajleprzym sposobem wyboru białka

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1687 Data: 5/27/2004 4:08:55 PM Liczba szacunów: 0
  • oslonki - skutek uboczny :-)

    Post
    Doping

    nowac jak patrzysz na cena/ilosc to dokup w aptece preparaty od wzdec i bedzie good...ja tam wole kupic wpc/wpi i jesc dziennie duzo takiej odzywki i nie miec problemow z zoladkiem

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2337 Data: 4/6/2005 5:58:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplemetnacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Skoro dostarczać odpowiednie ilości białka z jedzenia, więc wpc zbędne w tej chwili. BCAA możesz brać na masie, zawsze się przyda. Możesz pić przed treningiem oraz popijać w czasie. Bierz TST albo sfd pure z allegro, ponieważ w tej chwili podobno brak w sklepie.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 536 Data: 7/21/2012 3:41:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplemetnacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wole dac mniej jajek i do tego WPC, przynajmniej bedzie jakos smakowalo...8-) BCAA wrzuce tak jak mowiles przed treningiem 1 g na 10 kg? A jak brac w DNT?}:-( Cos jeszcze dokupic?:-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 536 Data: 7/21/2012 3:57:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    J.W stosuje dietę wysokobiałkową do tego suplementacja DAA BCAA L-Carnityna Napalm Białko Ostrovia WPC WPI

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 3/7/2013 1:07:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    J.W stosuje dietę wysokobiałkową do tego suplementacja DAA BCAA L-Carnityna Napalm Białko Ostrovia WPC WPI trening jest niekompletny- gdzie nogi, tricepsa też chyba nie ma... podobnie wyniki siłowe ktore mialeś uzupełnić w ankiecie. no i ta dieta... co jw.? gdzie dane odnośnie tejże diety- też jest rubryczka w ankiecie

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 3/10/2013 1:05:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Zawody w wyciskaniu sztangi leżąc-KNURÓW 1.03.09

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Moim zdaniem na zawody tak niskiej rangi jak te, powinni być dopuszczeni wczyscy kturzy chcą startowac, bez względu na to czy startowali kiewyc w WPC, GPC, AWPC, WPF czy w jakiejkolwiek innej federacji, poniewarz są to zawody regionalne a nie mistrzostwa śląska czy polski

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6688 Data: 2/21/2009 9:24:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Brał ktoś ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    j/w nie sugeruj sie logiem Ostrovitu ;) to nie WPC(ktore tez "produkuja")

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 608 Data: 1/27/2012 7:43:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy do 300 zł

    Post
    Odżywki i suplementy

    bcaa okołotreningowo jak najbardziej po10g biało weź do uzupełnienia wpc, jeśli potrzebujesz też przed snem jakiś mix możesz dołozyć do tego standardowo zma,o3,witaminy chcesz dołozyć do tego spalacza?jak tak to jakie miałeś wcześniej z nimi doczynienia?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 852 Data: 5/19/2008 11:19:53 AM Liczba szacunów: 0
  • na ile tygodni wystarczy wam 3 kg ostrowi?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja biore 25-50 g wpc ed reszte z diety zapewniam

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4392 Data: 1/19/2006 5:22:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy po aerobach/HIIT tylko WPC czy też Carbo ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po aero dałbym naturalny posiłek, po hiit też raczej naturalny, łatwo przyswajalne węglowodany i białko, chociaż wpc i carbo też jest praktykowane.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4205 Data: 6/4/2006 9:33:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy po aerobach/HIIT tylko WPC czy też Carbo ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Qaz coś pisał, że samo WPC po aero tylko wspomaga katabolizm do tej pory mi tego chyba nie wyjaśnił czemu tak, ale coś pisał jego odp. na trudne pytanie "zależy w jakim przypadku, różnie bywa" czy coś w tym stylu

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4205 Data: 6/4/2006 1:55:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy po aerobach/HIIT tylko WPC czy też Carbo ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja też kiedyś rzuciłem, ale palaczem będę do końca życia . Może się Qazar wypowie co do wpc i carbo.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4205 Data: 6/4/2006 2:26:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy po aerobach/HIIT tylko WPC czy też Carbo ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Stąd własnie pytanie: czy na czczo czy z WPC ?

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4205 Data: 6/4/2006 10:32:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy po aerobach/HIIT tylko WPC czy też Carbo ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Qaz, mnie dalej zastanawia kwiesta "wzmagania" katabolizmu podaniem tylko WPC po aero/hiit pisałeś kiedyś coś takiego, ale nie wiem czemu tak się dzieje.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4205 Data: 6/5/2006 9:36:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy po aerobach/HIIT tylko WPC czy też Carbo ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja wale wpc przed aero tylko dla ochrony zoladka, jak biore tez kofeine lub jakis spalacz.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4205 Data: 6/6/2006 10:02:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Gainer z najwieksza dawka albuminy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wątpię byś znalazł gainer oparty na białkach jajecznych, przeważnie wpc dają, ja się nie spotkałem, najwyżej kup oddzielnie carbo i białko jajeczne i sobie miksuj wg potrzeb.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 310 Data: 9/7/2016 12:09:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa odżywce białkowej nierówna?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wg mnie ciężko jest odczuć taką różnicę, na takich produktach jeżeli są z tych samych (teoretycznie) surowców, gsybyś stosował np. białko sojowe czy inne, a wpc/wpi to prędzej, ale tak to naprawdę ciężko, może sobie to wmawiasz, może nie, ale wtedy w takim razie stosuj to po czym uważasz, że masz lepszą regenerację a dieta i trening poza tymi [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 225 Data: 3/7/2019 10:44:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny/korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja bym w ogole wywaliła ten jogurt pitny. lepszym rozwiązaniem jest wypicie chocby porcji naturalnej maslanki, kefiru, etc, do ktorego mozesz dodac owoce i porcje wpc. Niemniej jednak bezposredni posilek zaraz po treningu nie jest konieczny- mozesz zjesc w domu wlasciwy.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 609 Data: 5/16/2013 6:15:14 AM Liczba szacunów: 0