SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • bialko ostrowia - jak brac?

    Post
    Trening w domu

    ja biore na noc 50g-80g i jest dobrze :) Tylko czy WPC zapewni Ci odpowiednią ochronę przed katabolizmem nocnym ?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 12704 Data: 7/29/2005 9:39:28 AM Liczba szacunów: 0
  • bialko ostrowia - jak brac?

    Post
    Trening w domu

    @Kermit epsze WPC niż nic a nie każdy ma kase na dwa rodzaje białek To też fakt, jednak twarog nie wychodzi bardzo drogi poza tym gdzieś na forum toczyła się dyskusja na temat białka nocnego i pewne osoby twierdziły, że i szybkowchłanialne białko będzie odpowiednie na noc Dawno ? Musze poszukać @dziewullo Czyli podsumowujac przed i po treningu [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 12704 Data: 7/29/2005 10:43:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Dietka do spr.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co do carbo, według mnie taka ilość starczy, moze byc 10g wiecej i tez sie nic nie stanie, a co do lączenia białka z carbo masz tu wypowiedz Qazara z innego arta "coz przed treningiem ja jednak polecam albo i gainer i tak samo po treningu lub mieszanie wpc/wpi/wph i carbo , szybko i dobrze wypełnia miesnie oraz wzmaga wyrzut insy"

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2454 Data: 8/22/2005 9:21:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o Pomoc Suplementy stostowanie :) Sogi

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.Gainer Mutant Mass - ogólnie wg braków w diecie możesz dodatkowo przed trenem jedną porcje. 2.Białko - WPC Vitafit - j/w + 30g po trenie. 3.Leucine Carbo SFD - j/w + 30g po trenie. 4.BCAA Hi-Teca TST - 6caps przed i po treningu. 5. Gold Omega-3 od Olimpu - starczy 1caps, też dałbym do głównego posiłku. 6. Witaminki Controlled Labs Orange Triad - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 635 Data: 10/19/2010 11:27:57 PM Liczba szacunów: 0
  • WHEY C-6

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Whey C6 to mega-anaboliczny, wysoko-białkowy preparat (85% białka w suchej masie, BV 104 – 159) zawierający unikatowy zestaw białek serwatkowych: WPI (izolacja metodami: chromatografii jonowymiennej i filtracji krzyżowej), ultrafiltrowany WPC oraz WPH, który dostarcza organizmowi sportowca najwyższą dawkę niezbędnych aminokwasów (50%) w tym [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 10994 Data: 12/9/2011 2:22:01 PM Liczba szacunów: 0
  • WHEY C-6

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ciekawe jakie są propocje wpc/wpi/wph? 45/45/10

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 10994 Data: 12/27/2011 9:35:57 AM Liczba szacunów: 0
  • WHEY C-6

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    skąd informacja o składzie c-6 w propocji 45/45/10? tych danych nie ma na stronie producenta i nie ma na opakowaniu odżywki? jeśli faktycznie jest taki skład to c-6 jest jedną z lepszych odżywek! w peak whey na etykiecie jest uwzględniona zawartość ok 60% wpc i 35% wpi. ktoś podejmie wątek?

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 10994 Data: 1/27/2012 10:14:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Proteinowa wuzetka

    Post
    Kuchnia SFD

    Mój już się ściąga i chłodzi w lodówce. Ja zrobiłem z: 300g. białek, 50g. WPC 80, 250g. chudego twarogu, gorzkie kakao, aromat, żelatyna, słodzik. Wartości całości: b: 108g. t: 0,5g. ww: 14,5g. kcal: 494,5 Zamiast śmietany z serkiem dałem zmiksowany na gładko twaróg z żelatyną. Wyszedł idealny. Następnym razem namoczę delikatnie oba biszkopty [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2503 Data: 1/8/2016 6:39:12 PM Liczba szacunów: 1
  • Dieta do oceny i modyfikacji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posiłek 1 - 6.30 Jogurt naturalny z ziarnami(175g) ~30g płatków Fittness Nestle 30g WPC80 Ostrowia zrob tak platki owsiane + jaja + warzywow/owoc + oliwa Posiłek 2 - 9.00 Twarożek ziarnisty naturalny 200g 3 bułki pełnoziarniste bulki zamien na chleb, dodaj warzywa Posiłek 3 - 13.00 Jogurt naturalny z ziarnami(175g) ~45g płatków Fittness [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 906 Data: 8/11/2008 4:06:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę przy tendencji do otłuszczania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja bym oparł go na kwasach tłuszczowych nasyconych i ew. jednonienasyconych. Do tego trochę białka. Np jajecznica z boczkiem + olej mct Jeżeli jednak nie masz odstępu czasu od posiłku do treningu, to kawa kulooporna. Może być z dodatkiem wpc. Ten banan tam kompletnie nie pasuje. [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2216 Data: 10/30/2016 4:10:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aminokwasy najszybciej trafiają do mięśni i to przemawia za nimi, ale mają jedną wadę... hydrolizat to nie białka z wiązaniami peptydowymi. Wiązania peptydowe w białkach pełnią wiele funkcji anabolicznych, immunologicznych itp. więc wybór należy do Ciebie Możesz kupić aminy Możesz kupić świetną mieszankę serwatek PWP gdzie też jest hydrolizat [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1513 Data: 2/7/2007 4:20:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny - cel: szybkie odchudzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W sumie masz rację :) Będę tak robił. Kupiłem sobie tą odżywkę Ostrowii 800g WPC 80. Całkiem smaczna, dali mi smak śmietankowy, na szczęście nie mam szybkich serii w toalecie przez nią Dziś pierwsza porcja poszła, myślę że na długo będzie. Jeszcze mam właśnie co do niej pytanie - piszą na opakowaniu, że w zależności od zapotrzebowania należy brać [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1905 Data: 11/20/2009 7:55:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko,kreatyna i co dalej ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki wincol, węgle staram się uzyskiwać z produktów gdyż o węgle dużo łatwiej niż o białko więc myślę że wybór padnie na jakieś WPC. Priorytetem jest dla mnie nie zalanie się jeszcze bardziej, dołożyłem do treningu aeroby w dnt, oczywiście nie za dużo gdyż jestem ekto ale rowerek max 30min wystarcza, gdyż wychodzę z założenia że lepiej mieć 37 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 526 Data: 4/21/2013 9:19:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie bialko wybrac

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zalezy. Osobiscie nie przywiazuje az tak duzej wagi do tych parametrów, tzn - nie uwazam by WPC bylo specjlanie gorsze od wpi

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1996 Data: 11/24/2009 11:35:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening + Dieta do oceny.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wydaje mi sie ze już wypełniłem tą ankiete ale ok :) proszę bardzo,tak więc : ANKIETA Wiek : 18 lat Waga : 70 kg Wzrost : 175 cm Staż treningowy: 5 miesięcy na prawdziwej siłowni Obwód pasa : 80 cm Obwód klaty: 95 cm Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): nie uprawiam innych aktywności fizycznych Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 791 Data: 10/7/2013 4:12:15 PM Liczba szacunów: 0
  • prośba o pomoc w ułożeniu diety - kilka pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pierwszy link dla Ciebie: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Uderz_w_Dukana__jak_spieprzy%C4%87_sobie_zdrowie-t679878.html I potem kolejne: http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Tu masz wszystkie artykuły, które warto przejrzeć - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 490 Data: 4/14/2011 1:03:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Ogólna redukcja --- need dietka ..pomocy..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak wal tune <zygi> nie gainera nie polecam, ale wpc i banem przed treningiem jest ok, natomiast po treningu wolowina z ziemniakami jest rownie super

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2206 Data: 5/14/2007 11:26:31 AM Liczba szacunów: 0
  • cykl suplach pomóżcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aj proponuje diete+mono reszte zostaw na pozniej albo sprzedaj....do cyklu mozesz dorzucic bialko wpc ostrowia 1600g...lecz to tylko dla uzupelnienia diety..mysle ze koledzy sie zgodza ze mna .... pamietaj za pomoc sogi kleisz !!!

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 12/17/2009 8:12:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny - radek

    Post
    Iron Horse Series

    B: 1,9g/kgmc T: 0,8g/kgmc W: 5,8g/kgmc KCAL: 3000 B: 150g (zwierzęcego) T: 65g W: 480g (150g z warzyw) 1: Płatki owsiane 100g Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250g Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 2 szt. Jabłko 200g Rodzynki suszone 30g Ser twarogowy półtłusty 50g B:39 T:22 W:116 2: Mięso z piersi kurczaka bez skóry 120g Ryż brązowy 100g WARZYWA! [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 12/7/2010 8:34:13 PM Liczba szacunów: 0
  • MIARKI DO ODŻYWEK

    Post
    ATLETA

    Widac Bugi jak Ty jestes poinformowany banan napisal miarka z treca ma 22,5g... Ta miarka gainer 1 Vitalmax'a ma 35g a WPC ostrowi 20g. Kazdy produkt ma inna puszystosc nawet kolejno wychodzace stacki Xpanda maja inna puszystosc a tym samym wage... Czytaj uwazniej...

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 14701 Data: 11/27/2006 6:59:41 AM Liczba szacunów: 0