SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • Witam Chciałem wam przedstawić bardzo ciekawą i według mnie wartą uwagi opcje rozwoju sylwetki. Pewnie każdy chciałby poprawiać obwody mięśni tracąc jednocześnie tkankę tłuszczową lub utrzymując ją na niskim poziomie. Metoda, którą niżej zaprezentuję może być świetnym rozwiązaniem dla osób, które nie pozwalają sobie na łapanie tłuszczu robiąc [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2290 Data: 2008-10-08 16:38:07 Liczba szacunów: 0
  • DIETA by nemo ! do ocenki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ułożyłem sobie diete jak mniejwięcej będę się odżywiał . Mimo iż nie przeliczyłem dokładnie każdego posiłku , to i tak duży postęp w moim życiu , gdzie poprzednio odżywiałem sie w większości fast foodami itp , jadłem kiedy chciałem każde iloście i dużo słodyczy . Dodam że będę stosował dzienie różne zamienniki np. kasze , makarony , rożne [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2011-07-27 22:51:46 Liczba szacunów: 4
  • dieta redukcyjna i plan do podsumowania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam 2 miesiace nic nie robiłem bo miałem kontuzje reki ale juz wszystko ok , mam jeszcze 30 dni r4 wiec czasu na trening nie zabraknie,178 wzrozst 83kg, spory brzuch dużo czytałem i coś sam ułożyłem ale mam kilka pytań. no wiec najpierw przedstawię do czego stosuje się od ponad 2 tygodni: plan żywieniowy - znalazlem na forum diete "mutacja"ckd [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1508 Data: 2011-02-03 15:32:41 Liczba szacunów: 0
  • RX Gold - MaxGainer22

    Temat
    RX Gold

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/MaxGainer22_DH_i26477_d400x400.jpg MaxGainer22 Opis MaxGainer22 - Hardcore Mass Formula Gainery, to bez wątpienia najbardziej skuteczne odżywki stosowane w procesie budowy masy i siły mięśniowej. Zasadniczo mają dostarczać składników energetycznych i odżywczych, tak aby stworzyć optymalne warunki żywieniowe do [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6809 Data: 2012-06-26 17:41:56 Liczba szacunów: 0
  • Jako, że ostatnio w tym dziale można znaleźć dużą ilość tematów o niskiej wartości merytorycznej (boje się uderzyć) itp. Postanowiłem założyć ten temat w celu konsultacji / poprawienia mojej metodyki treningowej dotyczącej polaczenia treningów SW z Siłownią. Mam nadzieje ze zostanie tutaj podanych kilka konstruktywnych uwag / porad. Oraz, że [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1962 Data: 2009-11-04 12:38:19 Liczba szacunów: 0
  • Ów artykuł zajął trzecie miejsce w konkursie w alternatywnej drodze. Miłego czytania. Chciałbym przedstawić bardzo rewolucyjną dietę, łamiącą bardzo wiele odgórnie ustalonych zasad i reguł w odżywianiu, która udowadnia, że nie wszystko, co zostaje uznane za prawdę tą prawdą jest. Może brak mi autorytetu czy poważnego doświadczenia, dietę zacząłem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 8089 Data: 2011-03-08 17:39:44 Liczba szacunów: 0
  • Jak brać te suple?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wiek:19 Waga:82 Wzrost:183 Staż treningowy:1,5 roku z przerwami Cel cyklu:Massa Stosowane już wcześniej suplementy:Kreatyny,białka,gainery,carbo,shock,storm itp Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni:białko,carbo,gainery Ilość dni wolnych od kreatyny:3-4 miesiące Witam. Mam zamiar zacząć cykl (6tygodni) na : -Carbo Bx'a-2000g [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2010-03-14 19:12:03 Liczba szacunów: 0
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Perfect_WPC_80_i26967_d400x400.jpg Perfect WPC 80 Opis OSTROVIT WPC 80 to środek specjalnego przeznaczenia żywieniowego zaspokajający zapotrzebowanie organizmu na białko, przy intensywnym wysiłku fizycznym, zwłaszcza sportowców. Białko serwatkowe WPC 80 polecane jest szczególnie dla osób dążących do szybkiego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7446 Data: 2012-06-25 23:54:19 Liczba szacunów: 0
  • Wojtek_PN Dziennik redukcyjny / cel -10 kg

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Postanowiłem założyć mój dziennik treningowy w związku że kilka rzeczy w moim Ciele zaczęło mi przeszkadzać. Postanowiłem wziąć się za dietę i ćwiczenia. Moja sylwetka generalnie bez komentarza. Zobaczycie wszystko w mini ankiecie. Jeżeli chodzi o staż na siłowni to 1,5 roku ale od 2 lat miałem przerwę Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2583 Data: 2010-10-18 20:08:12 Liczba szacunów: 0
  • NOWY ZAWODNIK W HI TEC/PEAK TEAM

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Powerlifter Steve Loncke jest od teraz w HI TEC/PEAK - TEAM Osiągnięcia: WPC 2010 WPC Powerlifting & Bench Press Championships 1 WPC 2010 WPC European Championships 1 WPC 2009 WPC World Championships 2 GPC 2009 GPC European Powerlifting and Bench Press Championships 3 IPF 1998 IPF Juniors’ World Powerlifting [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2010-12-17 13:00:23 Liczba szacunów: 0
  • Zrzucenie brzucha - prośba o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich, to mój pierwszy post na forum. Przejdę od razu do sedna, mam duży problem ze zrzuceniem tkanki tłuszczowej z brzucha, według mojej wiedzy wszystko robię dobrze a mimo to nie widzę efektów, tak więc proszę o pomoc, co należałoby zmienić. Rok temu ważyłem dokładnie 87kg (wzrost 175cm), postanowiłem wtedy wziąć się za siebie. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3794 Data: 2013-01-17 12:22:55 Liczba szacunów: 0
  • cykl do oceny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, poproszę o ocene cyklu na masse przy jak najmniejszym nabyciu tkanki tuszczowej DT przed śniadaniem WPC Ostrowia po śniedaniu Animal Flex 1,5h przed treningiem mass xxl 0,5h przed treningiem nitrobolon II 30g (producent sugeruje 20 przed i 10 po treningu) 0,5h po treningu WPC przed snem ZMA 1 kaps (zostało mi z poprzedniego cyklu) na noc [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2009-03-10 19:40:16 Liczba szacunów: 0
  • REGULAMIN KONKURSU ,, Konkurs z okazji 12 tys. fanów na FB" ODBYWAJĄCEGO SIĘ NA PROFILU SUPER FAJNE DZIKI, NA PORTALU SPOŁECZNOŚCIOWYM FACEBOOK § 1 POSTANOWIENIA OGÓLNE " 1. Niniejszy Regulamin, zwany dalej Regulaminem, określa zasady i warunki uczestnictwa w konkursie pt. "Konkurs z okazji 12 tys. fanów na FB" dalej jako: Konkurs. 2. Konkurs [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2017-11-12 18:14:05 Liczba szacunów: 0
  • DAWKOWANIE (PRZYDA SIĘ)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    W związku z tym że wiele osób pyta na forum co brać w jakich dawkach zamieszczam wklejony tekst z poradnika kulturystycznego. Dawki mogą oczywiście ulec zmianie ze względu na wagę danego kulturysty. Nie odpowiadam za jakiekolwiek błędy które wyczytacie. Chociaż myślę żę takich nie ma. Sądzę że się przyda. Pozdrawiam! P.S Nie dawać mi sogów bo ja [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6871 Data: 2006-02-10 16:43:40 Liczba szacunów: 0
  • Witam koledzy Przygotowuje 2 cykle Masówke która własnie zaczynam ENAN + DEKA ew na koniec troszke M1T Redu od lutego ENAN ew susta + ECA / T3 + troszke WINKA ANKIETA 1. WIEK: 42 2. WAGA: 92kg 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: - 115 -udo:- 66 -talia:- 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnio 3 lata a wcześniej pewnie z 10 lat z [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4967 Data: 2018-10-17 23:52:28 Liczba szacunów: 0
  • Trening ,Dieta,Suplementacja

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam na początku sie przedstawie mam na imie marcin 27 lat waga była 91 kg ale ze od miesiąca dokłądnie od 7 marca jestem na redukcji to waga z dnia dzisiejszego na czczo spadła do 87,4 i mam 187 wzrostu ale od początku na siłownie chodziłem ponad 1,5 roku temu przez okres 8-9 miesiecy potem miałem rok przerwy ze wzgledu iż urodziła mi się [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2014-03-30 15:04:14 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do sprawdzenia :) duzo białka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam problem z ułozeniem diety. W sumie to ułozyłem takie cos jak ponizej juz dawno temu stosowałem ta diete przez 2 miesiące i niesamowicie przytyłem ...było by wszystko ok gdyby brzucha mi nie wywaliło :( co zrobic zeby brzuch był płaski a mięsnie non stop rosły ?? dodam ze nie mam pieniędzy na to aby stosowac jakąs typową diete typu: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2396 Data: 2009-01-20 18:05:42 Liczba szacunów: 0
  • [...] * zero piany ! * zero aspartamu ! * zero białek roślinnych ! * zero problemów z rozpuszczaniem i trawieniem ! * zero ściemy ! * kultowy wśród hardcorowców ! UNS Wpc ECONO 2100g (skład) Wartość odżywcza 100g Porcja 40g Wartość energetyczna 404 kcal 162 kcal (*6%) Białko 79 g 31,6 g (*53%) Węglowodany 6,3 g 2,5 g (*1%) Tłuszcz 7 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 16881 Data: 2013-04-07 17:55:39 Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich serdecznie :-) w dniu dzisiejszym rozpocząłem przygotowania do sezonu wiosennego. Przez cały okres przygotowań poprowadzę tutaj dziennik. Najpierw trochę o mnie, mam na imię Michał, jestem pasjonatem kulturystyki i trenerem, studiuję także fizjoterapię. Trenuje od jakichś 12 lat, od 6 lat na poważnie - bez żadnych przerw i z [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7726 Data: 2014-11-17 23:17:43 Liczba szacunów: 0
  • trening i suplementacja do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    STAŻ TRENINGOWY: rok i 3 miesiące CEL: masa WADY: wypadanie płatków zastawki mitralnej T R E N I N G ROZGRZEWKA I część -5 minut: • skakanie na skakance II część - 5 minut: • ogólnorozgrzewkowe ćwiczenia PLAN TRENINGOWY seria rozgrzewkowa przed każdym ćwiczeniem przerwy: 2-3 minut PONIEDZIAŁEK klatka: • wyciskanie na ławce [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2008-05-24 17:40:50 Liczba szacunów: 0