SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • pierwszy cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie kłóćmy się już o białko, tyle szkół ile ludzi. Miałem jutro zacząć cykl, lecz niestety doszła tylko kreatyna. W tym tygodniu mam nadzieję w końcu dojdzie WPC i waga (0,1g) - przydatna rzecz. Również MOŻE uda mi się dokupić dextro i witaminy. Dla ciekawych wrzucę foty teraz i po cyklu. Sam jestem ciekawy efektów .

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5191 Data: 8/19/2007 9:56:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Mleko na noc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a zrób sobie szejka mleczno-białkowego. Możesz zmiksować mleko z WPC albo jeszcze lepiej z twarogiem. Dosłodzisz to to odrobinę jakimś miodem i będzie git

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6995 Data: 3/19/2007 9:00:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Biegunki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Czasem jak mam braki podbijam białkiem Ostrovit wpc 80

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 665 Data: 4/14/2017 12:00:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Czym kierować się przy wyborze odżywki białkowej.

    Post
    Odżywki i suplementy

    no niby kombinuję po prostu dla mnie to też wydatek tak o 200 zł puścić za rzut monetą dlatego chciałbym przemyślany zakup. Nawet nie chodzi mi o to żeby ktoś podał mi konkretną nazwę białka jakie mam kupić tylko czym mam się kierować w wyborze bo brać tylko czyste wpc jakie daje trec bez żadnych dodatków czy lepiej wiele różnych białek w jednym [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2193 Data: 9/10/2013 4:19:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapytanie

    Post
    Doping

    Biorę 75mcg ale spokojnie waga zatrzymała się na 101 i stoi . Generalnie jadam tak rano owsianka z jogurtem i owocem .Plus odrzywka białkowa . potem zjadam 50lub 60gr orzechów mix brazylijskie ,włoskie ,laskowe ,migdały,słonecznik wszystko połączone to 60gr razem. W ciągu dnia 2 lub 3 owoce jabłka ,nektarynka ,brzoskwinia . Obiad 100gr kaszy [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2223 Data: 10/1/2015 10:28:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Problem z drugim śniadaniem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no ale kurna to chyba sam najlepiej powinieneś widzieć jak chcesz by wyglądała Twoja dieta.. w ogóle to ma być posiłek białko-tłuszcz czy białko-ww? opcji jest mnóstwo słabo myślałeś możesz se zjeść gorzką czekoladę popijając wpc, możesz pokusić się o jakieś tłustsze mięso, możesz sobie tłuste sery pojeść.. czy jakieś kanapki z razowca kombinuj

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 846 Data: 8/6/2009 9:17:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka Do Ocenki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wszytsko ok ale TRENING Po: Carbo 50g wpc możesz przenieść ze śniadania w szkole V Przed ZzZzzzZz Twaróg 50 g olej lniany razowiec warzywa B:8g T:15 W:2 Kcal:170 oczywiście carbo wliczasz

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 790 Data: 9/2/2010 5:45:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Dietka Do Ocenki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na diecie masowej dzien treningowy jak i bez treningu wyglada prawie tak samo, wprowadza sie zmiany wychodzace naocznie tzn. wpc czy tam carbo zalezy co masz z potreningowego wyrzuc i jesli w okolotreningowych stosujesz pompowanie weglowodanowe to mozesz zmniejszyc ich ilosc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 790 Data: 9/6/2010 9:36:59 PM Liczba szacunów: 0
  • suplementacja okołotreningowa- oceńcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Piję same białko! Tak ok 2h przed treningiem staram się nic nie jeść, zapomniałem dodać że chodzi o siłownię i treningi na macie. Ma wyglądać to tak że np po zejsciu z treningu opisana wyżej mieszanka potreningowa, potem ide się kąpać itp, zanim wyjde z klubu minie conajmniej poł godziny, zanim wrócę do domu kolejne pol h i w tym czasie w drodze [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2/3/2010 11:01:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Ultimate Protein

    Post
    Trec

    Artek zerknąłem i na wiaderku jest wymienione wpc i biało mleczne w hitecowym tym najtańszym masz pszeniczne

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1689 Data: 1/29/2009 8:00:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam pare supli.

    Post
    Targowisko

    Prolongatum i Cell Pump sprzedane. Zostało AAKG, WPC, HMB. pozdro

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2068 Data: 11/17/2008 5:28:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak stosować V12 Turbo?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No i o to chodzi szanowac zdanie innych osob a nie wysmiewane sie! Co do reklam to nawet reklama wpc jest przesadzona wiec o reklamach nie ma co dyskutowac

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2996 Data: 11/1/2004 2:18:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc,Dieta ITP

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    malutko ci , lepiej dobra dietka odnosnie tego co chcesz osiagnac (dodatnia lub ujemna ) i to starczy. Jesli chodz o odzywki to wtedy kiedy masz braki w diecie . Tania odzywka bialkowa jes ostrowia WPC 80 :) Zmieniony przez - Tyrolex22 w dniu 2009-06-19 21:02:44

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 725 Data: 6/19/2009 9:02:06 PM Liczba szacunów: 0
  • jake aminokwasy ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    aminokwasy to wstepnie przetrwione bialka (kazde bialko sklada sie z aminokwasow). mają tą przewagę nad calymi bialkami ze wchlaniaja sie szybciej (podobnie jak glukoza ma tą przewagę nad skrobią, ze szybciej sie wchlania). Moze to byc zaletą np bezposrednio po treningu, ale nie jest to konieczne. Te 5, 10 czy 15 minut nie jest czynnikiem [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 4045 Data: 3/13/2008 4:47:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak pomysłu na drugi posiłek low carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Białko K F D się nie nadaje, jak już to białko SFD :-) jak wyżej już wpsomniałem masz wpc to dodaj do tego tłuszczy, jak bilans jeszcze pozwala to jakiegoś owoca, maliny, kiwi.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 10/7/2016 9:47:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak efektów diety po 3 tygodniach (zbilansowana) - jaki problem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mnie sie ta dieta nie podoba. nawet jak na zbilansowaną - za duzo tu mleka, masła, jogurt na noc tez zły pomysl. bulka rano bez sensu- lepsza owsianka na wodzie. po treningu bym wywalila ten miód. banan i bialko starczy. mozesz tez dac inne wegle: ryz, kasza gryczana. bialko lepiej dawac z produktow a nie wszedzie z prochu. za duzo tego wpc masz.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 3/3/2011 3:12:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy Cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA daj przed lub w trakcie, po treningu odpuść. BCAA hi teca i sfd wychodzi lepiej składowo niż activ AAKG mega hardcore nie ekonomiczny wybór Izolat bym zmienił na zwykłe wpc, zaoszczędzisz grosza. Chyba że nie tolerujesz laktozy. Dwie porcje białka dziennie to nie tak mało, dieta napewno dograna? Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-05-24 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 454 Data: 5/24/2015 4:10:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy Cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA daj przed lub w trakcie, po treningu odpuść. BCAA hi teca i sfd wychodzi lepiej składowo niż activ AAKG mega hardcore nie ekonomiczny wybór Izolat bym zmienił na zwykłe wpc, zaoszczędzisz grosza. Chyba że nie tolerujesz laktozy. Dwie porcje białka dziennie to nie tak mało, dieta napewno dograna? Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-05-24 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 454 Data: 5/24/2015 4:51:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jeśli brakuje Ci coś do diety, lepiej trzepnij sobie klasyczne wpc ale nie ma sensu sypać, jeśli dajesz rade z jedzenia ;)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 7/15/2015 3:33:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Shake Truskawkowy

    Post
    Kuchnia SFD

    Świetny przepis :) :) Łapcie i ode mnie. 50g WPC + 200ml wody. Wszystkie składniki mieszamy ze sobą, można użyć blendera. Makroskładniki 37g biała 7g cukru 2.5g tłuszczu 200 kcal Dziękować nie musicie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4970ea79e0a747a49af80c9f25461a0d.jpg

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3903 Data: 6/11/2014 8:07:06 PM Liczba szacunów: 0