Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

jezeli te posilki z ryzem to posilki okolotreningowe to w przedtreningowym zamiast WPC - kurczak, ryba, wołowina. Wtedy WPC wrzucasz bezposrednio po treningu i po jakiejs godzince szamiesz normalny posłek potreningowy . Z tej kolacji wyrzuc ser, masz juz jajka nie potrzeba więcej tłuszczu (a ser żółty ma go durzo) w okołotreningowych uwzglednij [...]

A które konkretnie będzie najlepsze na redukcji ? WPC protein plus, WPC protein econo V2, SFD complete protein plus ?

tez tak zrobie kupie carbo wpc i bedzie git a po treningu dotarcze odrazu carbo a za jakies kilka chwil wpc

Z tanich Vitamin-shop 100% WPC 600g w 13 sakach do wyboru, zapomnij o odpadzie ostrowi. Za 95zl masz 3 paczki 100% WPC i smak nie znudzi Ci się:)

ja nie czekam po zalaniu i ie musze machac lyzka, gryzc tez nie gryze - miele je w mlynku w pyl, robie sobie tak tego z 5kg do wiadra po wpc i pije to jako shake'i. dosonale blyskawczne sniadanie, np z miodem i wpc

Myslalem zeby rano do sniadania 20g soji dodac, a po treningu wpc. Lub zmieszac wszystko w jednej puszcze w stosunku 3:2 wpc:soja. Do refleksji skloniło mnie to że ponoc zmieszane bialka podnoszą teścia. Nie chce na sobie za bardzo eksperymentowac bo mam sklonnosc do lipomasti. Dlatego chcialbym poznac zdanie osób co wcinaja izolat sojowy lub [...]

Rano mięsa nie zjem.Nie chce łaczyć wegli z tłuszczem(jedynie w dzień MC.Przed aero zawsze daje bcaa, sprawdziło się. Jakie ty rozwiązanie proponujesz. Wpc mam ostrowia dużo nie kosztuje.

na masie BCAA to raczej zbedne sa przedewszystkim jako antykatabolik leucyna wiedzie prym jesli chodzi o budowe pozostale dwa troche inne dzialanie - 'energetyczne' wlasciwosci jezeli masz na tyle BCAA mozesz walic przed/na/po jesli masz mniej - najbardziej odpowiednia pora wydaje sie byc zaraz po treningu temat rzeka stosowanie i dawkowanie [...]

Mam pytanie czym można zastąpić poranną i wieczorną porcje wpc 50g? Myślałem nad jakimś mięsem,male cięzko cokolwiek mi zjeść rano.

Licz noramnie przed aero aminy np. 10-15 bcaa/gluta powinno stuknąć badz tez 30-40g wpc Szrank ile czasu zajmuje Ci trening jeśli podysponujesz linkiem do neigo byłbym wdzieczny. Zmieniony przez - hator w dniu 2010-06-06 13:35:13

[...] 1x Creatine monohydrate 500g http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Creatine-opis26076.html 1x WPC http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html Dodatkowo wpadlo 1x Night protein Mix http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Night_Protein_Mix-opis2479.html Dla kolejnych 3 osob (2,3,4miejsce) [...]

A no i rozkład jazdy na dziś - bez treningu. O 11 kończę pracę i mam w planach długa kąpiel potem sen i wieczorem kolacja z chłopem - tak, gotuje mi po swojemu jakimiś tajemnymi kucharskimi sztuczkami zgodnie z moim makro tak, żebym mogła jeść, a smakuje o niebo lepiej niż te moje na szybko gotowane indyki z ryżem. Nie wiem co robię w tej kuchni [...]

Czas ucieka jak szalony, nawet nie wiem kiedy to zleciało. Spinamy poslady i już nie ma miejsca na błędy. Choć tak na prawdę, jeszcze nie mamy 100% pewności, że wychodzę na te debiuty. Redu jakoś idzie, wczoraj podkręciliśmy obroty. Obcięte kolejne kcal, cardio zostaje 4x20 min interwałów. Teraz priorytet to w zasadzie trzymanie michy i pozowanie. [...]

nie wiem w jakim odstepie czasu po wstaniu trenujesz ale zrobilbym tak po wstaniu WPC plus carbo lub inne zrodlo ww 30 min pozniej porcja Creafusion 30 min pozniej trening w trakcie treningu WPC plus carbo lub inne zrodlo ww druga porcja CF po kilku godzinach

a no fakt , właśnie pije mieszanke wpi extensora natural z wpc smakowym treca , z olejm lnianym i wiesz co ? jest ochydne ... dobrze z wodą smakuje Prostar , elite , Mxpro , i wpc vitala , a i Matrix olimpa

Czemu nie wrocisz do SW?? Z tego co pisales to sukcesy byly. CO do robienia masy to niestety ale dieta kuleje, pewnie zdajesz sobie z tego sprawe. Rozumiem ze ogranicza Cie wiek i wogole ale gdybys wprowadzil nawet male zmiany byloby latwiej walczyc o mase. Na poczatek do sniadania dalbym platki owsiane zamiast miodowych\czekoladowych, jak dodasz [...]

w Chorzowie jest we wspomnianym juz ślaskim centrum ale drogo Ostrowia.Wpc 80 1800g 95,00 Ostrowia.Wpc 80 900g 50,00

polecam aminokwasy po treningu - najlepiej z izolatu - w innych porach only wpc lub mieszanki (soja,wpc,kazeina)

W tej cenie można już kupić WPC. Ewentualnie dołożyć kilka złotych. Np. SFD WPC Econo.

Tazoo o aminkach napisałeś bardzo dobrze,o białku już nie do konca.Różnica miedzy białkiem mieszanką a wpc na noc nie jest istotna ze względu na ich wchłanialnośc.Oba rodzaje dzieli ok. godziny w zakresie pozostawania w krwioobiegu,dla nocy jest to nieistotne podobnie jak dla każdej innej pory dnia.Białko szybkowchłanialne znakomicie nadaje sie do [...]