SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kotlety

  • Kotlety szarpane z kurczaka

    Artykuł
    Fitkuchnia

    [...] Wszystko dobrze mieszamy a następnie dodajemy 30 g zmielonych płatków owsianych. Jeśli masa jest zbyt rzadka dodajemy 20 g całych płatków i ponownie mieszamy. Formujemy kotlety i smażymy na oleju kokosowym. Mnie 45 g oleju wystarcza na usmażenie 10 kotletów. Wartości odżywcze: Z tej porcji otrzymaliśmy 10 kotletów. Każdy z nich to 142 kcal. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9014 Data: 4/11/2018 7:55:07 AM Ocena: 5
  • Wegańskie kotlety z soczewicy i marchewki

    Artykuł
    Fitkuchnia

    [...] chia dodajemy do masy, dodajemy natki oraz przyprawy wedle uznania i dokładnie wyrabiamy ręka. Jeśli masa jest zbyt rzadka - dodajemy po łyżeczce mąki owsianej. Formujemy kotlety i układamy na papierze do pieczenia. Pieczemy około 35 minut w 180 stopniach. Ja zwykle dodaję na górę nasiona - czarnuszkę, pestki słonecznika lub dyni. Najlepiej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 978 Data: 12/15/2018 1:21:52 AM Ocena: 4.5
  • Kotlety z kaszy jaglanej i jajek

    Artykuł
    Fitkuchnia

    [...] Kaszę ugotować i wystudzić. Jajka na twardo zetrzeć na tarce o grubych oczkach - dodać do kaszy. Dodać pozostałe składniki i dokładnie wymieszać. Mokrymi rękami uformować kotlety i smażyć na oleju kokosowym przez kilka minut z każdej strony. Gotowe. Idealne na ciepło jako samodzielny posiłek lub jako dodatek do mięsa lub wkład do... [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2234 Data: 7/25/2018 8:08:22 AM Ocena: 5
  • Quinoa z kotlecikami wege, kotlety z komosy ryżowej

    Artykuł
    Fitkuchnia

    Czego potrzebujemy: 1 opakowanie burgera vege 50 g komosy ryżowej 150 g warzyw - mix papryka , cukinia, cebula 10 g ulubionej Dzikiej Oliwy ulubione przyprawy - sól, pieprz, oregano Jak wykonać: Komosę ugotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Burgera przygotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu, uformować kotleciki, usmażyć na złoty kolor. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 476 Data: 7/3/2019 7:15:40 PM Ocena: 5
  • Pieczone kotlety schabowe by Krzyżu9218

    Temat
    Kuchnia SFD
    PRO

    [...] jednolitą masę (możesz ją jeszcze dodatkowo przyprawić) Mąkę wysyp na talerz. 6. Płatki kukurydziane rozgnieć na drobne kawałki, wsyp je na duży talerz. 7. Osadzone z mleka kotlety panieruj w mące, następnie w jajku, na koniec obtocz w płatkach. Spryskaj olejem z dwóch stron. 8. Ułóż je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Wstaw do [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5188 Data: 1/5/2018 2:46:52 AM Liczba szacunów: 22
  • Kotlety sojowe=kotlety schabowe:)Wejdz a nie pozalujesz:D

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do garnka wode i stawiamy aby sie zagotowala.Dodajemy do niej kostke rosolowa oraz czosnek drobno posiekany a do tego sol i pieprz.Gdy woda sie zagotuje wrzucamy tam kotlety sojowe i gotujemy tam 5-10 minut.Trzeba uwazac aby sei enir rozwalaly tylko byly miekkie.Gdy juz sei ugotuja wyjmujemy i wyciskamy tak aby wycisnac z nich wode i aby [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 14159 Data: 8/29/2006 10:57:35 AM Liczba szacunów: 13
  • Kotlety rybne

    Temat
    Kuchnia SFD

    Jako że mało tutaj potraw z ryby, poza sałatkami z tuńczykiem, proponuję kotlety rybne W zasadzie robi się je tak samo jak mielone. W rolach głównych: -Dowolny filet z ryb (na zdjęciu 400gram dorsza) -Jajo -Czosnek (opcjonalny) -Pół cebuli -Bułka tarta -Przyprawy Wszystko poza bułką tartą i przyprawami kroimy w mniejsze kawałki, niekoniecznie [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 18988 Data: 8/31/2009 12:30:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Kotlety mielone

    Temat
    Kuchnia SFD

    Elo w Mikołaja Dawno się nie udzielałem, bo nie miałem czasu na zabawy w przepisy, czas trochę nadrobić Dziś przedstawiam pyszne kotlety mielone - świetne od razu po przygotowaniu jak i na zimno, nie zasuszają się jak cycki Składniki 200 g piersi 200 g schabu bułka tarta jajko ulubione przyprawy (ja dałem kebab, zioła prowansalskie i czosnek w [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 17613 Data: 12/6/2008 12:31:44 PM Liczba szacunów: 2
  • Kotlety z ciecierzycy ala'falafel by Malinowa

    Temat
    Kuchnia SFD

    Kotlety z Ciecierzycy ala'falafel Wartości odżywcze Ciecierzycy w 100 g Wartość energetyczna w 100 g: 306,00 kcal Białko w 100 g: 19,80 g Węglowodany w 100 g: 49,00 g Tłuszcz w 100 g: 0,00 g "Roślina strączkowa o ziarnach podobnych do grochu. Powszechnie stosowana w basenie Morza Śródziemnego, na Bliskim Wschodzie, w Afryce Północnej. U [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 15010 Data: 9/4/2009 12:22:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Kotlety na 10 dni

    Temat
    Kuchnia SFD

    Witam. Chciałbym się z wami podzielić swoim przepisem. Są to kotlety z piersi kurczaka oraz indyka. Przepis jest dla tych, którzy nie mają codziennie czasu lub chęci aby gotować jedzenie (i nie tylko oczywiście;p). Potrzebne składniki: -1000g piersi z kurczaka -500g piersi z indyka -3 duże cebule -3 jajka -przyprawy: sól, pieprz czarny i ziołowy, [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2010 5:44:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Steki kotlety sojowe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co wogole mysliCie o tym czy warto to jesc..i jak to samkuje? Steki kotlety sojowe Polgrunt wartość energetyczna: 356 kcal (1491 kJ*) / 100 g nazwa wart / 100 g Białko 50,00 g Węglowodany 30,00 g Tłuszcze 2,00 g Błonnik 4,50 g a Tutaj kilka słow na temat Soi. Tajemnica soi Soja należy do roślin strączkowych, która jako jedyny [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 9357 Data: 2/22/2008 4:13:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Kotlety siekane z piersi ,z marchewką i szczypiorkiem by Malinowa

    Temat
    Kuchnia SFD

    Kotlety siekane z piersi ,z marchewką i szczypiorkiem by Malinowa /SFD/2017/2/7/f3f960a65cd441fd819b7e7a67dfcaf5.jpg Składniki: - 500 g fileta z piersi kurczaka - 2 jaja - 2 marchewki - 1 łyżka skrobi ziemniaczanej - pęczek szczypiorku - sól ,pieprz - tłuszcz do smażenia Przygotowanie: 1. Marchew umyć,obrać i zetrzeć na tarce. 2. Mięso i [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 15513 Data: 2/7/2017 9:14:52 PM Liczba szacunów: 62
  • kotlety z ryb :]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, przedstawie wam posiłek z ryb , ja korzystam z niego po treningu ;] , moze komus sie przyda i urozmaici sobie troche dietke ;] filet z morszczuka ( ja korzystam z szczupaka , lub lina czy jakiejkolwiek ryby rzecznej ) - 300g cebula - 2szt. marchew - 1szt. jajko - 1szt. natka pietruszki - 1 pęczek tarta bułka - 30g mąka pszenna - 50g cytryna [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3467 Data: 7/28/2005 8:17:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Kotlety mielone z mozarella

    Temat
    Kuchnia SFD

    Witam, dzisiaj pokaże wam fajny przepis, który jest smaczny, szybki w przygotowaniu i dodatku tani ;) Składniki: - ser mozarella 125 g - wieprzowina, szynka 500 g - cebula - przyprawy według uznania (ja dałem papryke ostrą i przyprawę do kurczaka) 1. Kroimy cebulę na drobne kawałki. Ser mozarelle również kroimy w mniejsze kawałki. Mięso, cebulę [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4832 Data: 6/3/2014 5:53:16 PM Liczba szacunów: 1
  • kotlety sojowe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    napiszcie mi czy kotlety sojowe sa zdrowe i czy mozna je jesc w czasie budowania masy ????

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2004 2:24:36 PM Liczba szacunów: 20
  • Kotlety drobiowo-jajeczne.

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] kurzymi cyckami i jajkami. Do rzeczy, potrzebujemy: -500g piersi z kurczaka -12 jajek (10 ugotowanych na twardo) -około 100g bułki tartej (nie jest konieczna, ale bez niej kotlety będą mocno "zbite") -pęczek szczypiorku -ulubione przyprawy (u mnie: papryka wędzona słodka i ostra, pieprz, sól, imbir, przyprawa 5 smaków.) Przygotowanie: 1)Piersi [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4045 Data: 5/25/2013 5:31:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Kotlety sojowe na noc...???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy dobrze jest zjesc kotlety sojowe przed snem jako ostatni posilek??? Wolno sie wchlaniaja wiec chyba dobre to bedzie na noc bo miesnie beda odzywiane?? Do tego wyczytalem ze jednak ostatnie badania stwierdzaja ze bialko sojowe jest pelnowartosciowym bialkiem lepszym od serwatkowego czy z jaj. anie jak wszyscy ostatnio twierdzili ze jest slabo [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 13190 Data: 9/13/2005 4:31:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Pasztet rybny [KOTLETY]

    Temat
    Kuchnia SFD

    PASZTET RYBNY Składniki: -1,2kg zmielonych ryb ( u mnie akurat to był szczupak,karp,boleń,leszcz) lecz można filety z dorsza,mintaj itp. -0,5 kg pieczarek -2 papryki -2 marchewki -1 cebula -4 jajka -przyprawy(suszona cebula, suszona pietruszka , papryka wędzona, pieprz ziołowy , przyprawa do ryb) -sól z 2 łyzeczki -150 gram sera piórko -foremki [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2012 Data: 12/10/2014 10:38:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Masowe Kotlety%)

    Temat
    Kuchnia SFD

    Bry Do przygotowania tych kotletow potrzebne jest -piers z kurczaka-600g -ryz-300g -oliwa -jajko -poł cebuli -przyprawy oczywiscie proporcje mozna zmienic nie kazdy jest takim bykiem jak ja Nastepnie wszystko wkladamy do blendera(czy jak to sie zwie )w miedzy czasie trzeba ugotowac ryż Rozdrabniamy wszystko Dodajemy ugotowany ryż Wszystko razem [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4581 Data: 9/11/2009 9:26:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Rybne kotlety mielone

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] i mielimy. Na patelni szklimy cebulę i dodajemy do zmielonej ryby. Następnie dajemy 1 całe jajko, 1 zółtko, bułkę tartą i przyprawy. Mieszamy wszystko, następnie formujemy 4 kotlety, obtaczamy w bułce tartej i smażymy na oliwie. Gotowe. Do tego dodajemy ugotowany ryż, kaszę + jakieś warzywa i mamy pełnowartościowy posiłek. Czas przygotowania: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 10507 Data: 10/10/2008 4:57:54 PM Liczba szacunów: 0