SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Fajny cykl, na mnie shotgun nie działał, mono polecam z Universala. Carbo bym nie brał jak Cie podlewa, na samej misce robił nadwyżke kcal, wkrótcę zdam relację z Ostrovit WPC 80, to co kupiłem, może akurat dorzucisz do cyklu BCAA jak dla mnie na masie zbędne, skoro jest nadwyżka kcal to antykatabolik nie będzie, aż tak potrzebny Marian kozak [...]

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2011 11:19:45 PM Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kurde, faktycznie udko nawet bez skóry ma jednak kilka g tłuszczu. Panga podobno shit, ale sam jem czasami, a u mnie często idzie dostać po 8-10 zł, mintaj w podobnej cenie. Tak więc rybki mogły by iść okołotreningowo, a w innych posiłkach np. te udka (bo te kilka g tłuszczu wielkiej różnicy nie powinno zrobić), twaróg chudy czy WPC. Zawsze da [...]

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2011 10:02:38 PM Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wpc z sfd :D podobno 20% to z soji :D ciekawe czy masa na nim pojdzie %-)

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2011 7:38:37 PM Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Carbo, które nie jest słodkie ? Maltodekstryna nie jest słodka. Lekko mdła a rozpuszczona w większej ilości wody prawie bez smaku. Jak Carbo za swoje pieniądze, to strata hajsu. Carbo to chyba najbardziej bezsensowny suplement. Fajny jak trzeba w siebie wrzucić 1000g ww na ładowaniu, ale normalnie zawsze lepiej zmiksować sobie WPC z jakimiś [...]

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2011 6:34:51 PM Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Rozgotowany biały ryż zmiksowany z WPC, zagryziony 3 bananami. I mamy ok 140g węgla. Spożyte w 5 min. Szybko, smacznie i prosto :-))

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2011 10:43:39 PM Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/98a320d8c95142f6a682f3629e6db635.png Piątek – 11.05.12 – DT http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png HC I 50g owsa,5jajek II 2jajka,30g WPC,30g oliwa, III 90g ryżu, 200g piersi -przed treningiem 8 kapsów machine man cambo, przedtreningówka EVOLVE 2 porcje TRENING *15g BCAA na treningu po treningu [...]

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2012 10:45:30 AM Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wtorek – 29.05.12 – DT http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png MC -2 kapsy fire fit I 5jajek,15g masła>jajecznica II 60g makaronu durum,200g piersi -przed treningiem 8 kapsów machine man cambo -2kapsy Fire Fit -13g bcaa TRENING *15g BCAA pod koniec treningu AERO -160g rodzynek, 45g białka, 8 kapsów machine man cambo III 70g [...]

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2012 9:38:28 AM Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czwartek – 31.05.12 – DT http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png MC I 60g owsa,5 białek jaj, jedno całe jajko, 15g WPC -przed treningiem 8 kapsów machine man cambo -3 kapsy fire fit -13g bcaa TRENING *15g BCAA pod koniec treningu AERO -150g rodzynek,kiwi, 45g białka, 8 kapsów machine man cambo II 70g makaronu durum,200g [...]

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2012 9:33:20 PM Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Piątek – 1.06.12 – DT http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png HC -2 kapsy fire fit I 5jajek II 90g ryżu, 200g piersi -przed treningiem 8 kapsów machine man cambo, -2 kapsy fire fit -13g bcaa TRENING *15g BCAA na treningu po treningu -100g rodzynek, 190g bananów,45g białka, 8 kapsów machine man cambo III 110g ryżu [...]

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2012 11:39:20 AM Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mi właśnie najlepiej smalec leciał jak dokładałem aero z rana. Nawet niedługie, 20-25 min. Ja wtedy dawałem bcaa tylko przed porannymi aero, a po siłce kręciłem już bez, tylko od razu po ww proste i wpc. I tak bym zrobił na Twoim miejscu, ale to ja :-P

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/12/2012 8:35:58 AM Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Już nie pamiętam dokładnie jak czasowo to wyglądało, ale mnie więcej jak miałem tylko 40 min po siłce, to gdy dodałem z rana 20 min, po siłce robiłem już 25. Ogólnie w ciągu dnia wychodziło więcej minut, a sesje były krótsze. A co do bcaa - skoro w przedtreningowym masz węgle i białko, to po co jeszcze bcaa przed treningiem? Ja bym dał te bcaa z [...]

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/12/2012 9:42:36 AM Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    prz teraz dopiero zauwazyłem ze zdarzyłes edytowac%-) Tak jak napisałem w tym przedtreningowym juz tak wcale dużo nie mam tych wegli i ogólnie kalorii Racja aero na czczo bez niczego to tez na moje głupota. Ale tak jak ja mam teraz trening na siłce 1-1,5h i do tego to 40min to conajmniej ta jedna porcja bcaa pomiedzy by sie przydała;-) NO Ty na [...]

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/12/2012 11:39:43 PM Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wtorek – 17.07.12 – DT http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png -spalacz 15g bcaa 45MIN AERO I 5jajek,10g wpc II 50g makaronu durum,200g piersi -spalacz TRENING *20g BCAA xtra pod koniec treningu AERO -20g rodzynek, 110g banan, 50g ryżu,45g białka, III 50g ryżu, 200g piersi IV łopatka wieprzowa z 200-250g V 250g twaróg, oliwa [...]

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2012 6:48:49 PM Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nugat mi kompletnie nie podszedł, ale miałem Plusa, nie Econo. jakis taki dziwny, nugatowy};-) Owocowe smaki WPC za czesto u mnie nie goszcza, wole jakies Karmelowe, Vaniliowe, Ciastko-Karmel itp... ale teraz dla odmiany kupiełem Jagode, Borówke, Brzoskwinie, Karmel no i Kokos:-PP Do konca tygodnia wszystkie smaki powinienem przetestowac wiec [...]

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2012 4:14:55 PM Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Piatek – 10.08.12 – DT http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png 15g bcaa 43MIN AERO I 5jajek, II 4jajka, 10g masła III 4jajka VI 50g makaronu, 250g piersi TRENING -pod oniec treningu 17g bcaa AERO V -50g WPC -100g rodzynek -kilka sliwek i gruszka -90g wafli ryzowych z dżemem -100g żelek -troche paluszków -lód rozek -50g [...]

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2012 11:35:20 PM Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wczoraj był dzien nietreningowy. Wpadała impreza w koncu niektórzy koncza wakacje, a ja mogłem swiętowac pozytywny wynik egzaminu zawodowego;d Byłem na baletach, troche alko wpadło, nie szalałem jutro mam badania i psychotesty do pracy więc trzeba byc w dobrym stanie. Ale w sumie dziś jeszcze wybieram się na festyn%-) tylko że juz o samej wodzie [...]

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2012 7:04:10 PM Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    widac jak przeczytałes ostatnia wpiske dokładnie;d nie no zartuje;-), ale link do zdj w galerii jest w ostatniej wpisce i tam jest jakies zdj na ostatniej i chyba przed ostatniej stronie;d ~~~~~~~~~~~~~~~~ Kurde zważyłem się i waga można powiedziec ze ta sama;/ Przez jakies 10dni nie wiem czy z 300g ruszyło, ale cięzko ocenic bo nie mam [...]

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2012 12:20:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    pierwsze soja, drugie blend soja wpc jakie proporcje to nie wiadomo, już lpeij wpc od sfd http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 577 Data: 8/7/2013 9:42:41 AM Liczba szacunów: 0
  • aaricia - redukcja / I pods. str.17

    Post
    Ladies SFD

    Arphiel, naczytałam się mądrości na necie i naprawdę byłam święcie przekonana że WPC po treningu albo rano to zbrodnia :) Skoro tak mówisz to kupuję Olimpa ;) Zmieniony przez - aaricia w dniu 2013-03-26 13:53:57

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 19498 Data: 3/26/2013 1:53:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tzn ja bym nie skupiał sie na hydrolizacie tylko wziął jakiś dobry WPC albo jak już chcesz "lżejsze" białka to izolacik:-) http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_CFM_Whey_Protein_Isolate_90-opis3221.html - izolat http://www.sfd.pl/sklep/Peak_Whey_Protein-opis2527.html - WPC

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 552 Data: 2/22/2014 10:30:29 AM Liczba szacunów: 0