SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Siłka rządzi, trener radzi, ekipa nigdy cie nie zdradzi/ New spam post

    Post
    Trening dla początkujących

    przez dziewczyne straciłby 5% efektów nie wiem Bakuś P.S Kurfaaa juz 2 porcje wpc wy***alem przez ciepłą wode.. jpd Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2011-03-03 18:56:04

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2011 6:48:47 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN same hantle + ławka

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć :M Wiek :28 Waga :86 Wzrost :184 Cel treningowy :spadek masy tłuszcz, wzrost miesniowej, Staż treningowy na siłowni : max 1 rok w jednym ciągu, pozniej przerwa 6 m, pozniej zwou treningi 6m i tak sie kreci. Teraz mam zamiar sie zabrać powazniej - motywacja i czas jest. Uprawiane inne sporty : obecnie zimowa porą nic, od wiosny jak zazwyczaj [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 15951 Data: 2/28/2009 5:39:58 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pany prosze o opinie dotyczące mojej diety: Cel : Kilka kilo mięsa!!! Dieta : DT ciężki 3300kcl B.2g T.0,5g W. 6g Dieta : DT lżejszy 3100 kcl B.2g T.0,5g W.5,5g Dieta : DNT 2700kcl B 2g T.1,2g W.3g Zastanawiam się bo do tej pory nie mialem takiej ilosci wegli w diecie,zdecydowalem się na nie ze względu kulejącej [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2013 6:26:51 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wbijam w przyszłym tygodniu na redukcję, i chcę zejść z 3800kcal do około 2500-2800, i teraz panowie mam takie pytanko, zawsze po treningu szamię 2 banany + wpc, i potem do okoły godziny pełnowartościowy posiłek, czy na redukcji powinienem uciąć te banany? Wiem że liczy się naogół bilans całodzienny, ale chodzi mi o okolice treningowe, dlatego [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/16/2013 9:04:25 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kieruję pytanie przede wszystkim do znawców tematu, zależy mi na rzetelnej odpowiedzi. Członek rodziny jest po operacji resekcji żołądka. Po długim pobycie w szpitalu konieczna jest odbudowa mięśni, co wiąże się z ćwiczeniami rehabilitacyjnymi i odpowiednią dietą. Problemem jest zapewnienie odpowiedniej podaży białka - siłą rzeczy nie da się po [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2013 11:13:49 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy lepiej przyjmować 200g twarogu półtłustego czy 30g WPC Łowickiego + garść orzechów włoskich w ostatnim posiłku, tuż przed snem? Odżywkę stosujesz gdy nie możesz zjeść danego źródła białka, lub z jakichś powodów Ci się nie chce. Twaróg to nie jedyne źródło białka.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2014 2:03:51 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chcę podbić kcal diety tłuszczami a dokładniej oliwą/olejem lnianym pijąc dziennie 2-4 kieliszki 3500kcal, 77kg i masa nie rośnie, nawet tłuszczem nie zalewa. Jak to przyjmie wątroba? Nie jestem już w stanie więcej zjeść, zjadam 2800kcal + reszta to carbo i wpc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2014 10:50:35 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chcę podbić kcal diety tłuszczami a dokładniej oliwą/olejem lnianym pijąc dziennie 2-4 kieliszki 3500kcal, 77kg i masa nie rośnie, nawet tłuszczem nie zalewa. Jak to przyjmie wątroba? Nie jestem już w stanie więcej zjeść, zjadam 2800kcal + reszta to carbo i wpc 2800kcal z jedzenia to mało, ja jem 3500 bez odżywek przy wadze 74. Spróbuj ciastek z [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2014 11:12:34 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kurczaka z ryżem nie chciałbym szamać zaraz po przebudzeniu ;) owsiane + WPC?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2014 5:31:12 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Generalnie zawsze korzystałem z WPC nieraz kazeiny, od jakiegoś czasu jest szał na izolat. Zastanawia mnie czy rzeczywiście jest to lepsza forma czy też kolejne zagranie marketingowe.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2014 9:58:58 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jakoś nie odczuwam szału na izolat mozna też kupić miks izolatu z wpc np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Ultra_Whey_Protein-opis29021.html

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2014 10:04:08 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    około 1kg wpc za 55zł trzeba już liczyć a za te kase te 20 twarogów chudych się kupi =D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2014 7:24:36 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Itamiku takich bzdur dawno nieslyszalem o wpc.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2014 9:11:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Jesień-zima okres masy więc za miche brać się cieniasy!Doping Spam

    Post
    Doping

    ja mam super przepis. bierzesz mleko, plarki owsiane, troche sera bialego, troche wpc, kakao - miksujesz i masz najlepszego gainera w gminie, ba - w powiecie!

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2008 4:27:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    9:00 100g ryżu 30g owsianych 40g gainer 2 mleko 30g wpc oliwa z oliwek 13:00 100g ryżu 200g wołowiny oliwa z oliwek buraczki soczek brzoskwinie 18:00 100g ryżu 200g wołowiny oliwa z oliwek buraczki soczek 22:00 4 jajca u mnie się dieta nie zmienia cały czas to samo

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2010 7:54:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    100g ryżu 30g owsianych 40g gainer 2 mleko 30g wpc oliwa z oliwek

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2010 9:06:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    50g ryzu 60g owsianych 20g gainer 2 mleko 30g wpc Juby1910 b-2 w-5 t-1

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2010 12:39:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    11:50 50g ryżu 70g owsianych 20g gainer 2 mleko 30g wpc 15:00 100g ryżu 200g filetu oliwa z oliwek warzywa

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2010 1:51:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Owsianka z WPC tera schabowy ziemniaki i sałata z rzodkiewką Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-05-12 13:28:16

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2010 11:19:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kanapki z serem i miodem, na miód posypałem WPC+ zielona herbata.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2010 7:22:39 AM Liczba szacunów: 0