SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Czy ktośm oże mi wyjaśnić to ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    No niezle Ci namieszalismy Ja bym analizowal sklady bialek patrzac na cene, nie patrz na dodatki bo ich jest niewiele. Nie bede sie rozwodzic jezeli idzie o bialko to kup Extensor WPC lub System Protein 80 (duze opakowanie) i bedziesz na 100% zadowolony.

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 5242 Data: 3/8/2004 2:24:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    3 posiłek omlet polecam swój patent 50g owsianych + 3-4 jaja + jabłko + 15g wpc (gdyby było za gęste można dolać trochę mleka) - wszystko blendujesz i wylewasz na patelnie wcześniej czymś posmarowaną żeby nie przywarło - po 15-20min na malutkim ogniu masz super danie do szkoły możesz sobie robić dzien wcześniej wieczorem, odczekaj az ostygnie i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1690 Data: 11/25/2017 3:59:43 PM Liczba szacunów: 0
  • nowy rok - nowa dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sniadanie: garsc p. kukurydzianych 25g garsc p. owsianych 25g mleko 0,5% ktomka ch. razowego 30g plaster sera 20g puszka tunczyka w wodzie polanego oliwa z oliwek 15g moja propozycja np.owsiane,WPC,mleko,siemie lniane,ew.ciut kukurydzianych drugie sniadanie: dwie kanapki : cztery kromki ch. razowego 120g maslo naturalne 30g piers warzywka obiad: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 1/1/2009 2:50:41 PM Liczba szacunów: 0
  • ocena cyklu

    Post
    Doping

    już już już, oto moja dieta: 1 posiłek ~7:20 -płatki owsiane 100g -250ml mleka -3 jajka całe 2 posiłek (w szkole ~9:40) -chleb żytni razowy 100g -kiełbasa krakowska sucha/ser 3 posiłek (w szkole ~12:30) -Biogenix Bx Carb 80g -Ostrowia WPC 80 30g 4 posiłek (OBIAD) ~16:15 -pierś z kurczaka 150g -ryz 100g / ziemniaki 300g -250ml mleka -oliwa z [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2503 Data: 10/20/2008 9:07:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Dodanie WPC do diety how to :)?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1.nie wiem ile możesz dać - patrz co pisałem wyżej. 2.a ile masz bt z plastra szynki i sera? pomijając już ewentualnie jakość produktów, banan nie jest Ci tu potrzebny, ogórek zaznaczony jednym ciągiem. 3.nie, ryba odpada, jeżeli odpowiedź na moje pytanie jest pozytywna. jajecznica - pisałem wyżej. 4.mniej przetworzony, a po co Ci cukier na noc? [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 4/20/2009 3:04:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dodanie WPC do diety how to :)?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    daj wpc do snaidania i ew. w treningowe po treningu wedle brakow

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 4/20/2009 6:52:50 PM Liczba szacunów: 0
  • białko+kreatyna+aminokwasy

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.wypelnij profil /nad twoja wypowiedzia/ 2. jak z dieta? treningiem? stazem? bialko stosoojesz jako uzoopelnienie diety - porcje 30g na noc, jesli trzeba to po treningu etc. aminokwasy - jakie masz na mysli: bcaa czy calodzienne? mozesz jako sooplementacje okolotreningowa, mozesz jako uzoopelnienie posilkoow ubogich w bialko stosowanie tych [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4228 Data: 12/26/2003 3:21:10 AM Liczba szacunów: 0
  • białko+kreatyna+aminokwasy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Creapure OLIMP BCAA -Trec'a WPC -Trec lub 80, 65 OLIMP Aminokwasy przed, kretka rano i po treningu Białko godz. po treningu i wieczorem peya

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4228 Data: 12/26/2003 2:06:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Duży stres a testosteron i utrata masy mięśniowej.

    Post
    Odżywki i suplementy

    primo93 a skad wiesz moze autor ma 170 wzrostu, co przy bf 12% jest ok? Ja bym udał się do psychiatry, albo chociaż dał duże dawki magnezu, gaba, 5htp, zielonej herabaty, darowąlbym sobie kofeine dodał tauryne i guarane. DAA tu bedzie pół srodkiem (jeszcze treca :/), ze swoim posrednim wplywem na gaba. mam 175 cm wzrostu, co do diety to przez cały [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2628 Data: 11/13/2012 2:50:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocenę mojej Diety na 82kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    16g bialka wpc w prochu? zart,doj** z 40g

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 542 Data: 1/16/2012 6:32:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko serwatkowe - czy warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nazywa sie to bialko jakos? Nie znam konkretnej nazwy bo to idzie przez szefa mojego znajomego ale prawdopodobnie WPC. Zamawiane jest w dużych paczkach min. 18kg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 972 Data: 11/27/2014 1:12:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko serwatkowe - czy warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    może to jest MPC a nie WPC

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 972 Data: 11/27/2014 1:56:31 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    k2karek NIE UKLADAJ PLANOW! przeczytaj uwaznie moje posty i zastosuj prosty programik oparty na 6 cwiczeniach bazowych,ktory omowiony zostal dokladnie w drugim linku. zestaw linkow na dobry poczatek: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html "Suplementacja: Multipack Trec, Gold Olimp Omega3 Sport Edition, Ostrowia WPC 80 " [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 446 Data: 9/20/2011 12:56:40 PM Liczba szacunów: 0
  • nowy tryb zycia i nowe problemy zywieniowe.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no to pora odswiezyc moj temat. na ten moment sytuacja przedstawia sie tak: poniedzialek-trening kick boxingu (1,5 godziny o ogromnej intensywnosci) wtorek-wolne sroda-kick boxing czwartek-wolne piatek-silownia+aeroby sobota-wolne niedziela-silownia+aeroby Cel to spokojna redukcja z zachowaniem masy mięsniowej.dalem sobie luz z wyliczeniem [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 5/14/2011 5:12:49 PM Liczba szacunów: 0
  • thermo fat burner-zajrzyj i pomagaj %-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. Diet Boost firmy Optimum Nutrition 2. Po treningu 3. WPC Extensor 80, bardzo dobre białko i obecnie chyba jedno z najlepszych na rynku jeśli chodzi o cena/jakość. 4. zdecyduj się, czy wchodzisz na cykl redukcyjnym, czy masowy (jeden z drugim się wyklucza) 5. jesli bedziesz sotosował odpowiednią dietę redukcyjną i aeroby po treningu + [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1772 Data: 12/11/2003 10:16:39 PM Liczba szacunów: 0
  • WW na noc, Białko rano - Dieta do sprawdzenia :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, chciałbym prosić o sprawdzenie mojej diety I Posiłek 7.00 - 30g WPC B: 22 T:0 WW:2 II Posiłek 10.30 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300ml Płatki owsiane 100g Ser twarogowy półtłusty 65g Orzechy włoskie 30g Jakieś bakalie możesz dać :) B:40 T:37 WW:111 III Posiłek 13.30 Chleb żytni pełnoziarnisty 100g Jaja kurze całe 120g Oliwa z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 11/30/2010 6:28:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Dobor bialka wg. braków

    Post
    Odżywki i suplementy

    nieno Izolat ok ale dla mnie amatora wystarczy samo WPC a poco przeplacac ?? ktore byscie polecalli z wyzej wymienionych ?a moze macie jakies swoje sugestie ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 735 Data: 5/2/2008 9:51:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie podałeś jaki masz cel Posiłek I -Musli z rodzynkami i orzechami 100g -mleko 3,2 400g -ser twarogowy chudy 100g -miód 10g dal mniej mleka i zamiast sera jaja Posiłek II ( w szkole ) -Ryż biały 100g -Ser twarogowy chudy 150g -banan 200g zamiast sera mięso, banan zbędny, bo ww masz z ryżu, dodaj warzyw i np orzechów Posiłek III ( w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 860 Data: 11/29/2009 12:28:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko, tłuszcze, węglowodany - ile na kg ciała?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobierz tak ilość żeby pasowało iałko możesz kupić wpc jeśli nie masz na prawde czasu .... o tłuszcze sie nie martw są bardzo ważne dla zdrowia i sylwertki naszego orgposzukaj poczyaj

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3065 Data: 9/2/2009 9:46:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Chcesz zadac pytanie odnosnie dawkowania-pisz tutaj

    Post
    Odżywki i suplementy

    Carbo po treningowo, wpc jeśli brakuje białka, w dnt. tylko jedna porcja mono.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3177 Data: 2/11/2010 11:39:17 AM Liczba szacunów: 0