SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • WPC a np WPI czy WPH czy BCAA to zupełnie inne suple do stosowania w zupełnie innym czasie/celu

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4442 Data: 2010-08-30 18:30:38 Liczba szacunów: 0
  • polecalbym wybrac pomiedzy maslem a serem zoltym, zeby za duzo nasyonych w diecie nie bylo oponowalbym za serem zoltym, a do smarowania polecam wedle tego co mowil kiedys Khaine, serek light, jesli juz koniecznie musisz zaraz po treningu do 15 minut carbo+wpc, 45-60 minut po treningu normalny posilek ryz i kurak wiec z tego co piszesz przydalby [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2006-09-22 18:50:26 Liczba szacunów: 0
  • Nabór do testu Loader + kofeina.

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    nie bede pisac nic odkrywczego,napisze tylko ze przygotowywuje sie do debiutów 2015 obecnie jestem na masie trening 5 x w tygodniu i potrzebuje dobrego pobudzenia i pyerdolniecia przed treningiem i mam nadzieje ze UNS LOADER i UNS CAFFEINE nad sie do tego idealnie8-) od dawna uzywam supli UNS obecnie wpc econo i flexit:-)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5085 Data: 2014-10-10 10:18:31 Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety, 80kg, trening HST + interwały

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Daj do ostatniego posilku 20g wpc + 75g sera bialego, za banana warzywo. Pange zamien na inna rybe. Posilek 3 zamien z posilkiem przed treningiem. Do kazdego posilku warzywa.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5979 Data: 2011-08-04 17:21:39 Liczba szacunów: 0
  • Jak to z tą dietą jest???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    od ponad pol roku jem te same posilki takze wpc nie tylko ty tak masz, co wiecej potrafie jesc twarog, przez ktory prawie zygam i kostke 100g potrafie jesc przez 20min, ale jak trzeba to sie poswiece

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2574 Data: 2009-10-11 23:52:34 Liczba szacunów: 0
  • Jak to z tą dietą jest???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    odnosnie twarogu... wpc, kk3 - Dajcie lyzke miodu (plynnego) i oliwy, tak nie przejdzie? :D. Tarog z cebula powoduje u mnie wymioty, nie przelkne . Druga sprawa czasami na rynku dostane slodziutki naturalny tlusty twarog, wtedy mozna wpierdzielac na surowo, taki dobry :D

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2574 Data: 2009-10-13 22:36:23 Liczba szacunów: 0
  • Dietka na masę B:25% T:35% W:45%-do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A co do prochów:cm3,Nitrobolon2/witaminy i minerały,kwasy omega3,bcaa,wpc,capsy na stawy,carbo:-/

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2012-11-26 18:12:09 Liczba szacunów: 0
  • Dietka na masę B:25% T:35% W:45%-do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Dodałbym po treningu WPC, tak żeby mieć 40g białka. 2. Do posiłku potrenignowego dodałbym tłuszcz, a uciął z 2 i 3 trochę.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2012-11-26 19:51:33 Liczba szacunów: 0
  • Mocny spalacz bez efedryny?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dieta bez spalaczy dziala znakomicie ale spalacze bez diety juz niestety nie dieta to PODSTAWA - inwestuj stary w nia - WPC, tran, lecytyna, codziennie 400g piersi kurczaka, 10bialek jaj, 20g oleju lnianego, jakis rosol z warzywami, weglowodany tez maxyalnie czyste niskotluszczowe - warzywa, codziennie grejpfrut, jakas tuna itp rozplanuj sobie [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 8973 Data: 2004-12-24 00:49:10 Liczba szacunów: 0
  • trening

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale%2E-t411741.html wypełnij jeszcze tylko A Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 12/10/8 - Uginanie nóg w leżeniu 12/10 (PROSIŁBYM O JAKIEŚ INNE ĆWICZENIE GDYŻ W LEŻENIU NIE MOGE ROBIĆ BO NIE MAM JAK) zuraw3s Plecy: - Wiosłowanie sztanga 12/10 3s - Mięśnie kapturowe 12/10 dzień dobry Klatka piersiowa: - Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 572 Data: 2010-04-16 08:22:21 Liczba szacunów: 0
  • Masa czy redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A czemu ma służyć to wpc o 21:30? Przerzucił bym to na czas po treningu, lepiej wtedy zostanie spożytkowane przez organizm

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4986 Data: 2016-02-18 15:31:28 Liczba szacunów: 0
  • Białko roślinne z czerwonym bananem i baobabem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie polecamy ,wybierz coś z tańszego WPC

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2016-07-18 13:17:01 Liczba szacunów: 0
  • dieta na masę - opcja II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ost. pyt:) - muszę się upewnić Parę min. po treningu - biorę carbo+wpc po 0,5h jem posiłek potreningowy: makaron 120g Ser twarogowy półtłusty 100g nie ma jakiś przeciwskazań co do twarogu, że po treningu?(mięsa mam już dość po całym dniu:)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2011-04-28 11:02:30 Liczba szacunów: 0
  • MIceralna Kazeina - Polskie Odpowiedniki

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    co do micelarnej kazeiny nie warto by było zastosować czegoś z olimpu? Przynajmniej wiadomo gdzie robione i firma posiada laby do testów, wiadomo że jakby chcieli robić wały to i tak będą robić ale przynajmniej mają dział zajmujący się testami a nie tylko mówią że mają. Chociaż sam olewam kazeinę. WPC i kilka tabsów bcaa na noc mi wystarcza

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 10735 Data: 2012-10-03 18:06:10 Liczba szacunów: 0
  • Creapure Monohydrate + ???

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Strong a niby w jakch dawkach hmb spala tluszcz ? Co do autora postu to jak latwo lapiesz tluszczyk to kup bulka...albo zakup carbo oraz odzywke bialkowa wpc albo wpi...i mzoesz wtedy carbo brac z kretka z 50-60g i w ciagu dnia mieszac z bialkiem...sam tak robilem...ale uwazaj na carbo bo jezeli w ciagu dnia za udoz spozyjesz mzoesz sie zalac [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 8763 Data: 2003-12-26 21:09:15 Liczba szacunów: 0
  • 1.3 jajka 80g chleb razowy 2.300g ziemniaki 200g schab 300g pomidor 3.300g ziemniaki 125g kurczak 200g fasolka zielona 4. 200g fasolka zielona 125 kurczak 5. 1 miarka wpc 6. Twaróg półtłusty 125g 200mleka 3,2 150g truskawek Tak wygląda na dzisiejszy dzień nietreningowy .

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3348 Data: 2018-06-19 15:00:59 Liczba szacunów: 0
  • dziewczyna-brzuch-silownia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ten 'rowerek' to jest raczej ćwiczenie na mięśnie brzucha niz aeroby, lepiej biegac, ewentualnie steper, rowerek, skakanka od biedy, a wysiłek na czczo około 25-30 minut jeśli masz mało tkanki tłusczowej i boisz się spalenia tkanki mięśniowej polecam przed aerobami wziąść jakieś białko wpi, wpc lub aminki, bcaa, glutamina ewentualnie hmb, jesli [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4801 Data: 2006-02-24 18:32:50 Liczba szacunów: 0
  • Wycinka kilku kg. Dieta do oceny i poprawy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Możecie tutaj dywagować nad sensownością udziału aerobów w planie redukcyjnym jednak to na tyle szeroki temat, że przydałoby się założyć nowy - temat oczywiście. Można ich nie robić i wtedy efektywność redukcji na pewno spadnie i tego chyba nikt nie obali. Równie dobrze można powiedzieć, że siedząc na czterech literach i po odjęciu nawet 200kcal z [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2941 Data: 2012-01-11 00:33:31 Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta na rzezbe do oceny ! Prosze o pomoc :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a tunczyk w wodzie moze byc ? bialko WPC z 5 posilku przesunelem na posilek 4 zaraz po treningu... ech... juz nie wiem jak to ulozyc... siedzie czytam, ukladam i co uloze to zawsze zle afff ! Zmieniony przez - Darek1_91 w dniu 2009-05-17 10:12:39

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2771 Data: 2009-05-17 10:10:28 Liczba szacunów: 0
  • FBW - Prośba o ocene - Początkujący 3x tyg

    Post
    Trening dla początkujących

    Oto ankieta: Płeć : Męzczyzna Wiek : 23 Waga : 75 Wzrost : 180 Cel treningowy : MASA Staż treningowy na siłowni : 2miesiące Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (sztanga, sztangielki, ławka skośna, pozioma, drążek) Dieta : Staram się trzymać dietę Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Białko WPC Zmieniony przez - Gamtec [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2996 Data: 2011-12-13 12:30:05 Liczba szacunów: 0