białko dla biegacza

Jestem wielkim zwolennikiem naturalnych produktów dlatego omijam wszelkie słodziki szerokim łukiem. Do odżywek i nawet izotoników nie jestem do końca przekonany. Wolę powerade zastąpić wodą z miodem a gainera po treningu zmiksowanym bananem z jogurtem naturalnym. Niestety wkrótce zaczynam wakacyjną pracę, więc nie zawsze znajdę czas dlatego wpadł mi do głowy pomysł z serwatką jako dobre uzupełnienie białka (z węglami sobie poradzę). Być może co do aspartamu macie rację, ale ja wolę nie ryzykować a argument `ja pije cole zero i żyję` jakoś mnie nie przekonuje.
Dlatego chciałbym się dowiedzieć czy na rynku znajdę jakąś serwatkę bez olbrzymiej ilości chemii a jednocześnie niech to nie będzie smak naturalny.

Zmieniony przez - nando-lfc w dniu 2012-06-19 19:08:22

Woda z miodem nie koniecznie jest izotonikiem, wszystko zależy od "stężenia" miodu. Poza tym jeśli miód rozpuszczasz w wodzie niskomineralizowanej - warto dodać odrobinę soli

Białko możesz kupić bez żadnych dodatków - są takie (np olimp natural whey)

Tak jest natural, podałem go na poprzedniej stronie, samo wpc bez smakowe, nie słodzone ale smak naturalny i tak jest dobry.

anubis84

Tak jest natural, podałem go na poprzedniej stronie, samo wpc bez smakowe, nie słodzone ale smak naturalny i tak jest dobry.

Z wodą dobrze smakuje to białko? Nie chciałbym kupić go i wyrzucić dlatego pytam.
A to białko? https://sklep.sfd.pl/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html
Podobne te z firmy olimp nie mają aspartamu, to ma różne smaki.
https://sklep.sfd.pl/Ostrowia__WPC_80_-opis1524.html
Ostrowia też podobno go nie dodaje, sam już nie wiem.

Skłąd comlexa
93,5% preparaty białkowe (ultrafiltrowany koncentrat białek serwatkowych WPC, izolat białek serwatkowych WPI – CFM®), fruktoza, aromaty, kwas jabłkowy – regulator kwasowości, guma ksantanowa, karboksymetyloceluloza - zagęstnik, acesulfam K, sukraloza, cyklaminian sodu - substancje słodzące, barwniki: koszenila (dla smaku truskawkowego, truskawkowo-kiwi, wiśniowego, wiśniowo-bananowego), E150c (dla smaku toffi, czekoladowego, ice coffee, kawowego, capucino, orzecha laskowego).

Co do smaku jednemu smakuje innemu nie, ja nie miałem problemów z wypiciem go z wodą, ostrowia smakuje tak samo jak olimp tylko że się pieni (mowa o naturalu) olimp poza tym lepiej przebadany pewnie, no i surowiec pewnie czyściejszy.

stosuję białka głownie z firmy Olimp jakościowo dobre gatunek surowca , piany brak smaki nawet dobre nie nudzą się , smak natural da się wypić ale trzeba do tego się przyzwyczaić dobry dodatek do posiłków itp nie komplikuje się ze smakiem innych produktów