Redukcja: BCAA vs Białko

Witam
Mam pewien dylemat przed redukcją a mianowicie czy opłaca się inwestować w BCAA. Moje wątpliowści biorą się z takiego porównania:
Weźmy przykładowe BCAA i popatrzmy na jego skład:
Zawartość w 10 g:
L-leucyna 2,5 g
L-walina 1,25 g
L-izoleucyna 1,25 g

Weźmy teraz przykładową odżywkę białkowa:
Zawartość w 100 gr:
Leucyna 10,7 g
Walina 6 g
Izoleucyna 6,5 g

Teraz porównajmy ceny obydwu produktów;
10gr aminokwasów to koszt około 1zł ( otrzymujemy ok 5 gr aminokwasów BCAA)

100 gr odżywki białkowej to koszt około 4zł( za które otrzymujemy ponad 23 gr aminokwasów BCAA)

Z obliczeń wynika, iz koszty obydwu produktów sa porównywalne
Z tąd moje pytanie. Czy zastępienie w czasie redukcji BCAA odżywką białkową to dobry pomysł?? Czy jednak działanie BCAA jest niepodwazalne?? (np. ze względu na szybkość wchłaniania)

pewnie ze dobry . ja w pasibrzuchach bez bcaa polecialem zastepujac je wlasnie bialkiem i poszlo bardzo dobrze

działanie BCAA nie wynika z szybkosci wchłaniania, tylko z tego że dostarcza się je bez obciązania organimzu dodatkową porcją pozostałych aminokwasów (i białka które trzeba strawić). Innymi słowy sprawa wyglada nastepujaca: jesli brekuje w diecie białka - uzupełniamy białko odzywką, jesli nie brakuje - mozna podbic pulę BCAA okołotreningowo własnie preparatem zawierającym pojedyncze aminokwasy.

O jakiej odżywce białkowej piszesz autorze ? Bo z tego wychodzi że jest ona b. tania. ja np. kupuje WPC Protein Plus, która jest rewelacyjna w smaku, rozpuszcza się praktycznie sama po kilku ruchach szejkerem i kosztuje 39zł ale można ją kupić tylko przez internet więc za przesyłkę dopłacam jeszcze 13zł co łącznie daje 52zł :(

Rufi, z tego co sie orientuje nie tylko przez internet mozna dostac WPC Protein Plus. W galerii w moim miescie jest punkt z odzywkami i normalnie wystawione jest to bialko :)

"Czy jednak działanie BCAA jest niepodwazalne?? (np. ze względu na szybkość wchłaniania)"

akurat bardzo szybkie wchłanianie nie zawsze musi być plusem
najlepiej zrobić jak faftaq pisał

Odżywka białkowa o jakiej pisze to UNS WPC ECONO. Jej cena to około 40 zł za kilogram.