remik664

24 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

11766

przeczytanych postów

64285

napisanych postów

Imię Remik

Nazwisko K.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Krotoszyn

O mnie Technolog żywienia

Zainteresowania Test redukcyjny - rywalizacja pasibrzuchów podsumowaniehttp://www.sfd.pl/-t561985-s126.htmlNasz dziennikhttp://www.sfd.pl/-t572611.html

Dieta B 3g i wiecej T >>1g W1,5 g i mniej

Uprawiane sporty Trójboj Siłowy

Ostatnia aktywność 01.08.2022 (23:24)

Data rejestracji 09.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Sprzedam gryfy proste łamane heksagonalny i inne posiadam na sprzedaż gryfy proste i łamane a także gryf heksagonalny do mc cena prosty 60 łamany 70 heks 500 prosty i łamany fi31 heks olimpijka /sfd/2020/9/10/5c62302e93044b5bb84a921e0c1d8c30.jpg	0	2020-09-10 08:20
Informator WIELKOPOLSKI	Mikołajkowe zawody - Trójbój siłowy. Krotoszyn http://www.fotoszok.pl/upload/bc2e296c.jpg regulamin zawodów 1warunki uczestnictwa a) zawodnik musi mieć ukończone 13lat w dniu zawodów b) zawodnik musi podpisać orzeczenie o dobrym stanie zdrowia c) uiścić w dniu zawodów	14	2013-11-20 16:26
Aktualności - Sporty Siłowe	Mikołajkowe zawody - Trójbój siłowy . Krotoszyn 7.12.13 http://www.sfd.pl/mikołajkowe_zawody__trójbój_siłowy._krotoszyn-t985504.html zapraszam do tematu	0	2013-11-20 18:02
Trec	Mikołajkowe zawody - Trójboj siłowy . Krotoszyn . dostalismy pakiet upominkow dla zawodnikow od firmy trec za co serdecznie dziękuje i zapraszam do startu w zawodach . na pewno pojawi sie relacja z zawodow http://www.sfd.pl/mikołajkowe_zawody__trójbój_siłowy._krotoszyn-t985504.html	0	2013-11-20 16:29
Trec	Podziel się opinią - jako żeś spróbował supli treca co prawda od tego jest dzial z opiniami ale chciałbym aby każda opinia była poparta jakąś fotką przykładowo fotka rozmieszanego juz białka/gainera aby wizualnie poprzeć swoje przekonania . schemat ( ocena najlepiej wg skali szkolnej 1-6	133	2009-11-01 21:35
SKLEP SFD	Zamówienie 206900 prosze do mojego zamowienia dorzucic jeszcze http://www.sfd.pl/sklep/trec_l-carnitine_complex-opis602.html w zamowieniu wziąłem 3x advocat bialka , w uwagach jednak uwzglednilem jakie smaki bym chcial , mam nadzieje ze nie stworzy to problemu .	6	2013-03-10 20:32
Trec	Deser Czekoladowo Miętowy z whey creamy coctail przepis z kuchni sfd składniki twaróg chudy 2 miarki wcc drzewko mięty:d gorzka czekolada przepis jest banalny , ja kupilem twarog juz o gładkiej konsystencji , mieszamy twarog , bialko , posiekaną miętę , mase wrzucamy do ladnych	4	2012-11-22 19:18
Trening dla zaawansowanych	Powerlifting to nasze "HOBY" - rywalizacja 5 mocarzy w TS <br><br> proszę się nie wpisywac dopóki: ciorny , flakers , makaveli99, polaco_92 nie dadzą swoich wpisow !!!!!!!!!! dziekuje za cierpliwosc na wstępie też pragnę powiedziec ze	546	2010-02-21 18:10
Odżywki i suplementy	Cytrulina , jabłczan cytruliny <br><br>na forum nie widziałem jeszcze artykuły poświęconego całkowicie cytrulinie więc postanowiłem się tym zająć. z chemicznego punktu widzenia wyglada to tak cytrulina - organiczny	26	2008-03-28 20:10
Kuchnia SFD	Placki rybne początkowo chciałem zmielic rybe i zrobic mielone ale ostatecznie wyszlo inaczej 1. składniki 200 g ryby , ja dałem filet z mintaja 20g płatków owsianych 1jajko przyprawy wedle własnego uznania 2 sposób wykonania	20	2009-11-30 14:56
Odżywki i suplementy	Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE za wszystkich nieobecnych dobre bo polskie <br><br> poza tym imie na l ????	3000	2010-02-28 19:32
Trening dla zaawansowanych	Dietanabol i Treningobolon , Tanio skóry nie sprzedam forma na lato 2010 witam nie po raz pierwszy jako ze juz dawno nie prowadzilem dziennika wracam do owego procederu gdyz motywuje mnie to do treningow od marca strasznie sie zapuściłem pomimo ze trenowalem i jadlem chociaz czesto zdazaly się odsępstwa . ale	25	2010-06-04 13:09
Administracja i Moderatorzy	Da rade bana na ip ?? chodzi mi o np tąÎ "wypowiedz" http://www.sfd.pl/put_jur_hends_ap_in_di_er_%2c_mejk_som_nojzzz___spam_suple-t574810-s47.html#post5 nie wiem czy to jeden koles to wrzuca czy nie ale przydal by mu sie ban na ip moze sie uda zawsze	6	2010-03-15 17:34
Galeria Zdjęć	Odchudzamy ^^ 13kg w dół trzeba sie bylo wziac za siebie no i to jedno z porównań <br><br> chcialem zeby fotki byly mniej wiecej w tym samym miejscu no ale nie wyszlo mi to najlepiej jednak chyba to co	31	2009-10-26 11:11
Pytania do obsługi sklepu	mały błąd w reklamie	1	2010-02-24 17:59
Administracja i Moderatorzy	Niekompetencja informatyka SFD - za co ban??? dobra juz sie zdenerwowaliscie ?? pawel-h ma dzis urodziny a nikt mu zyczen nie zlozyl ?? będę pierwszy wiec zdrowia bo to najwazniejsze i symbolicznie stawiam flaszke <img	10	2010-02-20 17:26
Targowisko	[S] System protein 80 - kokos +gratis sprzedam system protein 80 1250g olimp , smak kokos mi nie podchodzi , mdli mnie i ledwo przyswajam , jedna miarka wzięta dosłownie 30g , jesli cena bedzie w miare dorzuce gratis probke staka lub bialka aukcja na allegro full wypas cena	3	2010-02-08 14:18
Pytania do obsługi sklepu	51046 , da rade dzisiaj?	6	2010-01-25 12:24
Trec	Ciasto i deser High Protein :D z WP100% czeko-sezam , Czyli pakerstwo z innej strony dzis niedziela wiec raz ze nie ma co robic a dwa ze jesc sie chce postanowilem wykorzystac wolny czas i przeznaczyc go na experymentowanie z racji iz dostalem na przetestowanie nowe bialko z pod szyldu vitamin shopu o smaku czekolada-sezam ,	8	2010-01-24 19:46
Muscular Development	Sklep MD prosze o informacje w temacie lub na pw odnosnie produktow z krotkim terminem bądz po terminie gdzie sa promocje 2+1 lub 2w cenie jednej , lub uszkodzonych produktów . na forum animalpaka nikt nie odpowiada wiec moze tutaj ktos zarzuci jakies info	2	2010-01-07 19:45
Pytania do obsługi sklepu	smaki	9	2009-12-28 11:00
Trec	Rebel magazine - następca extra large czy nowość dzisiaj przeglądając sobie stronke treca , oprocz supli natknąlem sie na ciekawego niusa http://magazine.rebel-mag.eu/ mozna włączyc e-publikacje i powiekszyc strony i czytac , calkiem fajnie ale czy bedzie tez tak jak extra large dorzucany	26	2009-11-24 17:27
Pytania do obsługi sklepu	Kiedy wysylka , smaki	5	2009-12-23 19:54
Pytania do obsługi sklepu	Propozycja ciekawej opcji dla sklepusfd	4	2009-12-02 13:08
Trening dla początkujących	Only for the strong TS by Remik - reaktywacja str.57 zakładam dziennik abyście mogli oceniać moje postępy a także żebym sie pilnował i mam nadzieje motywował w trudnych chwilach. 10.12.1989 data rozpoczęcia treningów 8 maja 2007 roku zawsze interesowała mnie poprawa sylwetki teraz postaram	604	2008-09-08 21:11
Targowisko	Sprzedam beta-alanina jedna porcja wzięta tylko jest to beta-alanina z pvl 300gram zaczynamy od 65zł na allegro mam za 80 wystawione wiec niech to bedzie swego rodzaju promocja tylko oferty moje gg 6055296 bede po 18 pozdro zmieniony przez -	1	2009-11-09 16:10
Targowisko	Nokia 6070 stan bdb tanio sprzedam mam na handel owy telefon jego zaleta jest to ze bateria dlugo trzyma (srednio co tydzien go ladowalem) ma pare bajerow ale nie przesadnie aparat jest , irda wiec full wypas tel jest tez w ladnym stanie wizulnym nie pierwszy raz	0	2009-10-24 15:21
Doping	Jakie ph na pierwszy cykl	15	2009-08-08 19:00
Targowisko	Massacra 2 na handel na handel 19 saszetek massacry 2 . dlaczego 19 ? dlatego ze jedna sobie chcialem sprubowac . 18 saszetek jest o smaku jabłkowym 1saszetka smak pomarańczowy jaka cena w sklepach jest chyba wszyscy wiedza. cena jaka mnie satysfakcjonuje	10	2009-06-23 12:37
Trec	BLOG increase your power with Trec by remik podsumowanie str.73 witam zostałem wybrany do prowadzenia blogu wiele osob na forum mnie zna jednak krótko opisze co i jak <br><br> <img	742	2009-03-25 14:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	TEST SMAKU NISKO WĘGLOWODANOWYCH BATONÓW CARB KILLA OD MARKI GRENADE®	2016-03-16 23:54
Kuchnia SFD	Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.	2015-08-30 23:37
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	Nabór do testu nowej lini produktów "TABS"	2015-05-08 22:52
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2015-01-27 14:51
Informator WIELKOPOLSKI	Mikołajkowe zawody - Trójbój siłowy. Krotoszyn	2013-12-11 18:07
Informator WIELKOPOLSKI	Mikołajkowe zawody - Trójbój siłowy. Krotoszyn	2013-12-07 20:17
Informator WIELKOPOLSKI	Mikołajkowe zawody - Trójbój siłowy. Krotoszyn	2013-11-27 16:58
Informator WIELKOPOLSKI	Mikołajkowe zawody - Trójbój siłowy. Krotoszyn	2013-11-23 12:33
Informator WIELKOPOLSKI	Mikołajkowe zawody - Trójbój siłowy. Krotoszyn	2013-11-20 16:31
SKLEP SFD	Zamówienie 206900	2013-03-22 15:01
SKLEP SFD	Zamówienie 206900	2013-03-11 16:24
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2012-12-17 12:55
Oficjalne forum MUTANT - PVL	KONKURS na hasło reklamowe - Wyniki :)	2012-12-01 15:10
Trec	Deser Czekoladowo Miętowy z whey creamy coctail	2012-11-23 15:54
Oficjalne forum MUTANT - PVL	KONKURS na hasło reklamowe! :)	2012-11-22 20:23
Trec	Deser Czekoladowo Miętowy z whey creamy coctail	2012-11-22 20:01
Trec	Chcesz TESTOWAĆ nowe produkty TREC'a ???	2012-10-30 17:39
Odżywki i suplementy	po pierwsze - zwiększ masę [SPAM POST] %)	2012-10-22 23:04
Odżywki i suplementy	po pierwsze - zwiększ masę [SPAM POST] %)	2012-10-22 19:31
Odżywki i suplementy	po pierwsze - zwiększ masę [SPAM POST] %)	2012-10-22 19:28
Odżywki i suplementy	po pierwsze - zwiększ masę [SPAM POST] %)	2012-10-22 19:24
Odżywki i suplementy	po pierwsze - zwiększ masę [SPAM POST] %)	2012-10-22 19:19
Odżywki i suplementy	po pierwsze - zwiększ masę [SPAM POST] %)	2012-10-22 19:15
Odżywki i suplementy	po pierwsze - zwiększ masę [SPAM POST] %)	2012-10-16 12:44
Odżywki i suplementy	po pierwsze - zwiększ masę [SPAM POST] %)	2012-10-16 12:22
Odżywki i suplementy	Zabrali nam SPAM lecz my sie nie damy ! Panie i panowie nowy SPAMpost otwieramy !	2012-09-06 13:09
Odżywki i suplementy	Zabrali nam SPAM lecz my sie nie damy ! Panie i panowie nowy SPAMpost otwieramy !	2012-09-05 10:29
Odżywki i suplementy	Zabrali nam SPAM lecz my sie nie damy ! Panie i panowie nowy SPAMpost otwieramy !	2012-09-03 21:24
Odżywki i suplementy	Zabrali nam SPAM lecz my sie nie damy ! Panie i panowie nowy SPAMpost otwieramy !	2012-07-16 16:10
Odżywki i suplementy	Zabrali nam SPAM lecz my sie nie damy ! Panie i panowie nowy SPAMpost otwieramy !	2012-07-16 16:06