SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • Z pewnych względów musi być szejk carbo + wpc po treningu :-))

    Odpowiedzi: 2948 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-10 10:03:36 Liczba szacunów: 0
  • witam bulbson! Podoba mi się Twoje rzetelne i profesjonalne podejście do tematu. utożsamiam się z Twoimi wypowiedzimi. mam 28lat ważę 90kg. staż 7lat z małymi przewami. Wszystko na czysto. Suple wpc, wpi, kreatyna. Ostanio dopracowałem diete - węgle o niskim ig, dobre tłuszcze - tran, olej lniany. oliwa, duuużo protein. Dodałem bcaa, glutaminę, [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2849 Data: 2011-12-04 11:31:36 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8

    Post
    Trening dla początkujących

    Szybkie pytanie do fachowców w wielu artach które przeczytałem jest sprzeczność jedni mówią by jeść tłuszcz do śniadania inni nie. Moje śniadanie to 130g płatków +WPC, dodać do tego masło kokosowe czy dopiero do drugiego olej lniany?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-19 08:47:06 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8

    Post
    Trening dla początkujących

    Szybkie pytanie do fachowców w wielu artach które przeczytałem jest sprzeczność jedni mówią by jeść tłuszcz do śniadania inni nie. Moje śniadanie to 130g płatków +WPC, dodać do tego masło kokosowe czy dopiero do drugiego olej lniany? Czy to jest dział odżywianie? Śmiało możesz dodać źródło tłuszczy.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-19 09:24:05 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8

    Post
    Trening dla początkujących

    Odżywki białkowe po aerobach są polecane. Jaką odżywke polecacie przy diecie wysokobiałkowej, i treningu na rzeźbe ? Gdzieś w necie wyczytałem, że '''SFD WPC Protein ECONO''' jest dobry, ale to pewnie zdementujecie?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-30 22:06:43 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8

    Post
    Trening dla początkujących

    Ma to duże znaczenie jakie białko spożyje po treningu? Bo robiłem sporego shake`a białkowego do pracy a po treningu jadłem makaron + mięcho(ale to dość mały posiłek, żeby do pracy zabrać więcej.). Lepiej chyba by było wypić WPC z mlekiem i płatkami owsianymi po treningu a do roboty wziąć jakiś zapychacz - makaron z mięskiem? Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-12 10:18:32 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8

    Post
    Trening dla początkujących

    wpc 80 ostrowit dobre białeczko? A jak to pytanie ma się do tego działu?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-27 09:18:31 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ustaleniu diety dla 18latka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To do tego 10g orzechów włoskich. Wychodzi: B24 T13 WW131 Dodać 30g Ostrowii WPC? Będzie wtedy: B46 T15 WW133

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 4509 Data: 2011-02-14 17:53:15 Liczba szacunów: 0
  • WIOSENNA REDUKCJA, SPAM-POST-DESTRUKCJA!

    Post
    Trening dla początkujących

    obaczymy imo duzo lepiej ladowac bcaa wpc krete i najwyzej kofe niz jakies przedtreningowki i tego typu p******y zreszta jak sie skontaktuje z gosiem to bd wiedzial jak to ma wygladac :P %-) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-03-12 15:24:12

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-12 15:23:33 Liczba szacunów: 0
  • WIOSENNA REDUKCJA, SPAM-POST-DESTRUKCJA!

    Post
    Trening dla początkujących

    imo duzo lepiej ladowac bcaa wpc krete i najwyzej kofe niz jakies przedtreningowki i tego typu pierdoły :-)) Dokładnie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-12 15:25:40 Liczba szacunów: 0
  • WIOSENNA REDUKCJA, SPAM-POST-DESTRUKCJA!

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja przez pare tygodni w wakacje rok temu robiłem cos podobnego tylko ze na J/NJ Rano na czaczo duza dawka BCAA i szedłem na trening BJJ po tren. znow spora dawka BCAA, potem do domu, jakies 4-5h nic i dopiero siłowy + aero, oczywiscie przed i na BCAA potem w szatnie wegle + wpc a potem w domu zaczynałem uczte - 3 duze posiłki. Głupie to było w hvj [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-26 15:08:45 Liczba szacunów: 0
  • Trening sila/masa sprawdzenia przed cyklem!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: sebmar PŁEĆ: chłop WIEK: 19 WZROST: 184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 15 miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:78-79 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 90x4 MARTWY CIĄG: - trzy [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1946 Data: 2010-03-11 19:47:17 Liczba szacunów: 0
  • Przez cały okres ćwiczyłem FBW raz na 2 misiące kupowałem łowickie WPC, poza tym dużo sera bo budżet nie mogł pozwolić,moim głownym źrodłem białka po treningu było mleko, i tak kupiłem trochę sprzętu ławkę,100 kilo obciążenia,gryfy i ćwiczyłem w domu , dieta 3 tys. kcal bo mam siedzący tryb życia i powoli sobie rosło. hmmm na pierwszym zdjęciu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-23 23:04:50 Liczba szacunów: 0
  • Bujda, śmiało wal białko na noc. Ja zawszę raczę się twarogiem lub serkiem wiejskim na noc. Swego czasu piłem WPC na noc.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-29 18:32:39 Liczba szacunów: 0
  • dieta minimalnie redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No piękna sylwetka. Wystarczy odpowiednio o nią zadbać i będziesz się nią długi cieszyła Miejsce na wheya widzę tylko po treningu. Możesz sobie zrobić z chudym mlekiem, dodać dużą łyżkę miodu i wypić. Po godzinie-dwóch zjedz normalny posiłek potreningowy - kuraka z kaszą. Tylko pamiętaj, by nie przeginać z białkiem. Jeśli jadasz po treningu WPC, [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5587 Data: 2009-09-16 11:50:50 Liczba szacunów: 0
  • dieta minimalnie redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    powiem tak - na takie rzeczy jak wpc mnie po prostu nie stac :P nie uzywam zadnych supli procz glukozaminy i witamin...micha mnie rujnuje... mieso, codziennie warzywa jak dla stada krolikow:( ale jakos uwierzylam w to ze jest mi to bialko potrzebne i mam je w domu raptem od trzech dni. i jesli nie musze, nie bede go ani jesc, ani tymbardziej [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5587 Data: 2009-09-16 11:58:13 Liczba szacunów: 0
  • dieta minimalnie redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Napisałem tylko o WPC, bo zapytałaś co z wheyem. Jeśli jesteś w stanie dostarczać pożywienia wyłącznie naturalnego to nie musisz nic dodawać. Naturalne zawsze jest lepsze. A co do stawów, to masz z nimi jakiś problem? Glukozamina to lipa. Wuchta mi kiedyś pisał, że bierze animal flex i jest OK. Ale ja nigdy niczego na stawy nie brałem.

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5587 Data: 2009-09-16 12:07:18 Liczba szacunów: 0
  • dieta minimalnie redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no ja wlasnie poki co kurakiem i wolem sie zywilam i poki co w pol roku z zalanej dziewczyny zrobilam to w/w. bez zadnego wpc, gainerow i innych ciekawych supli. jak dla mnie jest spora roznica, skoro zywilam sie samymi slodyczami i mieso jadlam raz na tydzien:) hehe :D a jak bylam mala i otyla to glodowki robilam... thnx God, odkrylam,ze jest [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5587 Data: 2009-09-16 12:31:10 Liczba szacunów: 0
  • Jest tego cala masa Zapraszamy na wakacyjne promocje!!! Olimp - Dextro Juice - 3x1000g 35,98zł Olimp - HMBolon Nx - 270 + 90kaps 105,00zł Olimp - HMBolon Nx - 270 + 90kaps 105,00zł Activita - HMB 1250 XXL Tabs - 120tabl 39,99zł Olimp - Thermo Speed Extreme- 60+30kaps. 29,99zł Biogenix - Cell Pump - 450g 45,00zł Olimp - Whey Protein Complex 100% [...]

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-30 13:45:13 Liczba szacunów: 0
  • Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja tak właśnie będę robił. Zamiast maślanki do owsianych - porcja WPC z 300 ml wody. Jutro mam nadzieję przyjdzie, i w środę już stesuję :-))

    Odpowiedzi: 1210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-07 09:33:19 Liczba szacunów: 0