SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • węglowodany proste , do której godziny ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    cześć S.M.P.A http://www.sfd.pl/Substytut_jednego_posi%C5%82ku..._Lepszy_gainer_czy_carbo%2B_bia%C5%82ko-t668697.html <---o to chodzi mam stan zapalny w jamie ustnej i dużo aft, ciężko mi cokolwiek jeść . więc chociaż do 4 posiłków chciałbym zmniejszyć liczbę jedzenia normalnego ostatni posiłek to wpc + oliwa przed snem

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1493 Data: 11/17/2010 12:15:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna i białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    porcja 40g wpc ma w sobie okolo 32 g białka a wiec poł na poł biore z odzywki i jedzenia bo nie był bym w stanie tyle przejesc piersi z kurczaka i sera białego itp. I jeszcze jedno pytanie po co kreatyna po treningu? Jak biore przezd treningiem to jest ok,tzn nie chce mi sie ani razu do wc, trening trwa okolo 1,5 h potem jak wypijam po treningu [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 8/27/2013 5:07:55 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanie o ostrowie :D

    Post
    Odżywki i suplementy

    ludzie jak Wy czytacie!?? a swoja drogą 1 lub 2 porcje po np.30 gram powinny wystarczyć WPC to tylko uzupełnienie diety a ona jest najważniejsza Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-02-08 20:15:57

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2/8/2009 8:14:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja pierwsza dieta. OCENA DIETY NA MASE.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Białko obniż do 110-130 gram powinno starczyć , też bym obniżył do 60-90 gram . Dodaj ryb jak śledzie, makrela , łosoś w I posiłku można by było dodać jakieś źródło białka czy to wpc czy nawet 1 jajko. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 974 Data: 3/7/2015 10:12:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Judo + siłownia, proszę o porade :)

    Post
    Sztuki Walki

    Dobre jedzenie. Suplementuje dużo dobrego jedzenia Do tego najtańsze wpc. I Dodatkowo teraz jest 4ty raz jak w życiu biorę kreatynę(tym razem z argininą)- oczywiście zwykłe mono Jak była kasa to brałem jeszcze bcaa przed i po treningu. Przez pewien czas jeszcze w ramach eksperymentu popijałem sobie glicerynkę przed treningiem i to wszystko.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1602 Data: 10/11/2011 9:18:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2 nie ma co unikać żółtek dobre proporcje tłuszczy, zamiast dawać 175g samych białek lepiej dać 3-4 jaja całe, o szkodliwym działaniu żółtek ze niby cholesterol itp to mity. 3 mozesz dołożyć do sniadana i tak masz około 2,5g na kg masy to i bez tego wpc się obejdzie. To jak nie smażysz to dodaj tą oliwę do twarogu, w posiłkach okołotreningowych [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 537 Data: 1/22/2014 9:40:39 PM Liczba szacunów: 0
  • sojavit 85 dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmm moze jestem w bledzie:D ale czy sp80 na noc? 60% udzialow bialek to wpc a zaledwie 40 to jajo. Biniu oglodales Ruhla on wali na noc wlasnie sojew poloczeniu z bialkem jaja:>

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3246 Data: 3/10/2005 10:08:29 AM Liczba szacunów: 0
  • z czym mieszać serwatke przed snem

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Hermna napewno chodzilo jemu o bialko jejeczne....a nie np.wpc,wpi.... <<<Champions are Made Not Born>>>

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 4676 Data: 10/24/2003 10:04:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko zamieniane w glukoze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moge zamienic WPC na babciny serniczek

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2687 Data: 12/26/2005 11:03:45 PM Liczba szacunów: 0
  • ektomorficy pytanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Spoko, co ćwiczy ? mi wychodzi w nietreningowe 3700 a w treningowe 3940. Wszystkie kcal z żarcia oprocz wpc+carbo po treningu...

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6327 Data: 6/25/2006 1:41:48 PM Liczba szacunów: 0
  • ektomorficy pytanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dieta ok ;] Posiłek 1 płatki owsiane 120g rodzynki 20g orzechy włoskie 20g siemie lnianie mielone 10g jogurt nauralny 3% 400g omega 3 -5g olimp vita-min plus 1tab posiłek 2 jajka całe (3) 180g chleb razowy 180g przed treningiem ryba 100g ryz paraboliczny 120g oliwa 15g warzywa po treningu odrazu wpc 30g carbo 50g 45min poźniej cycek kurczaka 100g [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6327 Data: 6/25/2006 8:53:41 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC ostrowia czy Łowicz

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kup se WPC Łowickie cena allegrowa za 1800g to 75 zł około ;]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2500 Data: 2/11/2011 10:04:36 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC ostrowia czy Łowicz

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zdecydowanie wpc protein plus.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2500 Data: 2/11/2011 10:06:39 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC ostrowia czy Łowicz

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ciekawa teoria względem wpc.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2500 Data: 2/11/2011 10:25:31 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC ostrowia czy Łowicz

    Post
    Odżywki i suplementy

    łowickie i ostrowia to jedno i to samo białko nawet ten sam producent mimo że nazwy jak by różne. słyszałem że łowieckie lepsze w smaku ale nie wiem, nie probowalem. natomiast wpc wanilia z woda wogole nie smakuje jak wanilia. sama chwmi

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2500 Data: 2/12/2011 4:00:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Wysokobiałkowy jogurt :)

    Post
    Kuchnia SFD

    robie takie coś tylko z wpc. Jak ktoś może niech doda jeszcze banana to w ogóle niebo :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2105 Data: 5/8/2014 10:02:35 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC - czyżby takie wspaniałe?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    po bialkach jaj są gazy często, wpc jest absolutnie najlepiej opłacalnym białkiem na rynku, megabol twierdzi różne rzeczy np: ze diabencozyd jest bdb Życie jest za krótkie by być małym.....

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1494 Data: 1/24/2004 5:58:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie bialko jest najlepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no żebym miał brac pod uwage smak to prolo bym nigdy nie kupił ale też polecam, do diety low carb. ew. jakies mieszanki bialka wpc, jaja i kazeiny

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 5/17/2005 9:43:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie bialko jest najlepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    niestety Polska nadal jest pod wzgledem smakow daleko za USA. w USA też są mieszanki, nawet lepsze od prolangutam (bez dodatkow hydrolizatu 5% czy jaja 5%, czyli bez sciem) i wiele smaczniejsze przykladem jest nawet Power Protein 90 Body Attacka, smaki są wypaśne, 90% białka z kazeiny, jaja, wpc, hydrolizatu. biniu zapewne próbował! probowalem 3 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 5/17/2005 9:51:35 AM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna + białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jezeli zaczynasz dopiero suple to wystaczy mono ewentualnie do tego jakies dextro(teraz olimp w promocji na sfd). Na samym poczatku na bank wystarczy. A pozniej mozna kombinowac ze stackami i innymi kombinacjami. A co do ostrowii to jest to ekonomiczna alternatywa bo na bank Olimpowskie bialka czy Prolongatum od Bx sa o niebo lepsze. Ja na swoj [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2428 Data: 8/10/2007 4:11:21 PM Liczba szacunów: 0