SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Izolat na koncentrat

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziękuję za propozycję tego izolatu, jakoś nie ukrywam, że chciałbym spożywać jednak ten izolat po treningu, a cena Ostrovit jest bardzo dobra. Jest jeszcze jakaś alternatywa dla niego w podobnej cenie, najlepiej o smaku neutral? Nie ukrywam, że Ostrovit to taka średniej jakości marka i kojarzy mi się z puchami 10 kg po 30 zł z allegro. Co do [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1888 Data: 10/3/2011 10:32:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Izolat na koncentrat

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak chcesz porownywac to bys musial dorzucic aakg, beta alanine, bcaa tauryne i 3 frakcje bialek pod uwage, wiec wyszlo by podobnie. ale jak wystarczy ci bialko+wegle(gdzie jest spora dawka leucyny) to smialo jakies wpc wystarczy

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1888 Data: 10/3/2011 11:28:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Izolat na koncentrat

    Post
    Odżywki i suplementy

    A dlaczego nie izolat? Czy stosowanie izolatu, który podobno wchłania się już po 20 minutach (WPC potrzebuje więcej czasu) nie ma istotnej przewagi w przypadku, gdy to białko ma stanowić odżywkę potreningową majacą zastopować katabolizm i jak najszybciej dostarczyć składników odżywczych zanim zrobi to posiłek potreningowy?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1888 Data: 10/3/2011 8:16:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Izolat na koncentrat

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie jestem profesjonalistą, jednak nie ukrywam, że moje treningi są bardzo intensywne i wymagajace dla organizmu. Dlatego chciałbym w celu maksymalizacji efektów treningu nadal wspomagać się najlepszym z możliwych, o dobrym stosunku ceny do jakości produktami. I tu pojawia się właśnie pytanie zawarte w temacie. Co lepiej brać bezpośrednio po [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1888 Data: 10/3/2011 8:44:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Izolat na koncentrat

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z drugiej jednak strony jeśli teoria (czy raczej badania?), iż izolat wchłania się po 20 minutach, a koncentrat dopiero po godzinie - w tak dużą różnicę bym nie wierzył. Poza tym to jak długo trawi się jakieś białko i przez jaki czas jest wchłaniane (a dokładnie aminokwasy) zależne jest od wielkości porcji. Większa porcja - dłuższe trawienie i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1888 Data: 10/3/2011 9:12:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Izolat na koncentrat

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ostatecznie zakupiłem suple na kolejne 2 miesiące w sklep.sfd o następujących nazwach: - Olimp 100% natural (na noc, głównie chodzi o brak dodatków, kontynuacja tego suplementu), - Ostrovit Isolate 90 po treningu (mam nadzieję, że będzie tak skuteczny jak mój obecny 2 razy droższy Extensor WPI), - SFD Leucine Carbo Plus po treningu (kontynuacja), [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1888 Data: 10/7/2011 1:31:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja czy trening na rzeźbę ...pierwsze podejście.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No dokładnie o coś takiego mi chodzi. Co do 1,5 roku....to jeśli chodzi o ćwiczenia z tym, że to było bez diety. Co do diety na masę to zawsze miałem z tym problem bo zawsze miałem jakieś aeroby w treningu. Starałem się trenować siłowo a zarazem chciałem aby przybywała mi tylko czysta masa mięśniowa. Może to błąd...jak coś to proszę poprawcie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 948 Data: 3/30/2013 6:04:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta pod kalistenikę

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Nie wiem po co Ci tak rozpiska i co ile kto jada, poisłki jadasz jak Ci pasuje, to jest uzależnione od tego kto i jak pracuje, od szkoły itp czynników jak chcesz to Ci mogę moją napisać kasza, wpc, migdały, owoce mięso z szynki, warzywa, ryż, oliwa z oliwek pierś ziemniaki, ogórek mięso z szynki, warzywa, ryż, oliwa z oliwek Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 326 Data: 12/23/2018 12:02:11 PM Liczba szacunów: 1
  • Śniadanie przed treningiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ww + białko tłuszczy ew trochę, nie za wiele, bo opóźniają trawienie, a z pełnym bebzonem pływać nie będziesz placki na owsianych i jajach owsianka + wpc + ew trochę orzechów w sumie danie musisz skomponować już sobie sam i spróbować po jakim najlepiej się pływa

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 7/29/2009 11:29:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje pare pytan na poczatek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzisiaj mam trening o 20, posilek potreningowy/przed snem sklada sie z: Bezposrednio po, wpc z mlekiem Pozniej kolo 22,30 : tunczyk w sosie wlasnym Ryz Dodawac warzywa i oliwe?, czy tak jak w kazdym potreningowym?, bialko i weglowodany. Zmieniony przez - kuba426 w dniu 2010-07-19 11:29:38

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 3875 Data: 7/19/2010 11:28:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje pare pytan na poczatek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rano jem owsiane z orzechami i wpc, kupilem dzisiaj otreby i dodam 20g do owsianki. Zalewac ciepla woda tak jak platki czy do gotowej owsianki wsypac 20g???

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 3875 Data: 7/19/2010 7:01:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie najsmaczniejsze białko? >60zł

    Post
    Odżywki i suplementy

    skoro pytasz o najsmaczniejsze to - https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPC_Delicious_Protein-opis38276.html kosztem składu trochę ten 'smak' (sproszkowana maślanka, więcej cukru, mniej protein) jak trochę lepsze składowo to SFD wpc plus - masz paletę ponad 50 smaków do wyboru, do koloru , w tym (z tych nowych) takie perełki jak czekolada-rum

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3600 Data: 11/24/2018 10:16:54 AM Liczba szacunów: 1
  • Białko,co prawda o nim!

    Post
    Odżywki i suplementy

    faftaq: nie podam Ci teraz źródeł, nad czym ubolewam. Ale mogę zwrócić Twoją uwagę na fragment: wynosi on średnio 30-40g. Przypadek 130 kg kulturysty jest, jak sam pewnie zauważysz, nieco niszowy, żeby nie rzec - skrajny. Wskazujesz na człowieka, który ma już przypuszczalnie dłuższy staż treningowy, inne zapotrzebowanie i inną tolerancję białka. [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2044 Data: 1/26/2010 1:57:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Whey Gainer ACTIONS - 6750g za 139PLN!!!

    Post
    Aminostar

    gain bolic skladowo o niebo lepszy.przynajmniej wiadomo skad tam bialko a nie to co tu serwatka(ROLMLECZ) nie to samo co wpc i podejrzewam ze specjalnie producent nie napisal pochodzonie bialka. moim zdaniem to mieszanina serwatki mlecznej(prawie nic wspolnego z bialkiem serwatkowym)dekstrozy fruktozy dodatkow smakowych. smacznego

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4583 Data: 4/2/2009 5:35:52 PM Liczba szacunów: 0
  • bcaa strong - dawkowanie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    'zalewamy' miesnie tym co bardzo kochaja BCAA akurat wtedy gdy najbardziej ich potrzebuja jesli tylko stac to w formie czystej BCAA - np BCAA Xplode jesli mniej pieniedzy WPI/WPC o podobnym przeliczniku na BCAA :D

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 5003 Data: 12/3/2009 3:41:28 PM Liczba szacunów: 0
  • bcaa strong - dawkowanie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    wpc jadlem bardzo dobre mysle jeszcze nad matrixem albo X5 protein

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 5003 Data: 12/19/2009 9:25:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Przechodzić na IF czy dalej to ciągnąć

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Niechcący wysłałem pustą ankietę, tutaj załączam wypełnioną: Wiek : 18 Waga : 74,5kg Wzrost : 178cm Staż treningowy:1,5 roku Obwód pasa 88cm Obwód klaty: 91cm Obwód uda: 51cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia, 3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: w porządku Preferowane [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 8/30/2015 9:53:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak powrócić do formy

    Post
    Trening dla początkujących

    Oblicz swoje zapotrzebowanie kcal, odetnij od tego 500kcal, makrosy podziel w stosunku : 2gr białka na kg masy ciała, 1 gr tłuszczów, pozostałą kaloryczność dobij węglowodanami, wszelkie spalacze odpuść narazie tłuszcz będzie leciał bez tego i tak, możesz wrzucić dobry kompleks witamin i omega3 i jeśli nie będziesz w stanie dostarczyć z pożywienia [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 506 Data: 4/19/2016 8:23:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw do 350 zł. na początek.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czyli ma być tak: - Biogenix carbo 1kg - Ostrowia WPC 1,8kg - Vitalmax kreatyna 250mesh mono 0,5 kg - Olimp Gold Omega 3 60 kaps. x3 - Biogenix Monster Mass 2,3kg

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 12/18/2009 8:19:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw do 350 zł. na początek.

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok. dzieki więc będzie tak: - Ostrowia WPC 1,8kg - Vitalmax kreatyna 250mesh mono 0,5 kg - Olimp Gold Omega 3 60 kaps. x3 - Biogenix Monster Mass 2,3kg

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 12/19/2009 2:01:54 PM Liczba szacunów: 0