SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)

    Post
    Kuchnia SFD

    myślałem, że to coś wyszukanego a to okazał się twaróg posypany wpc. Nawet takie banalne coś wygląda u Ciebie świetnie xD. Moninkaaa zdradzisz co to za słodkości?

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2014 7:32:33 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)

    Post
    Kuchnia SFD

    Może kiedyś wytestuje Moja kolacja dzisiaj mało ambitna ale nie chciało mi się już nic robić, bo już się dzisiaj narobiłem przy swojej zupie konkursowej xD Tak więc bezy ;p (białka jaj + wpc) http://i61.tinypic.com/5d0zye.jpg

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2014 8:37:47 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)

    Post
    Kuchnia SFD

    Nie dodawałem słodzika bo jak dla mnie WPC jest wystarczająco słodkie (dałem sfd waniliowe)

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2014 8:41:57 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)

    Post
    Kuchnia SFD

    WPC i zmielone płatki owsiane + 3 jajka, cynamon, słodzik, łyżeczka proszku do pieczenia i troche mleka wszystko bełtasz i smażysz:D

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2014 6:20:17 PM Liczba szacunów: 0
  • zima w pełni formy brak przydał by się jakiś crack !! %-)

    Post
    Informator PODKARPACKI

    ja zaszalalem:)) 50g makaronu,marchewka,kechup za 10min wpc z olejem a za 80min 110g makaronu,miecho,olej}:-(:))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2012 12:01:32 PM Liczba szacunów: 0
  • zima w pełni formy brak przydał by się jakiś crack !! %-)

    Post
    Informator PODKARPACKI

    poprawia prace mozge,czujesz sie "Bogiem" \-) musialem wlosy podzelowac bo po wczorajszym myciu rozlazily sie na wszytkie strony}:-( wpc z SFD niedobre wanilia nie wiem jak to zjem 3kg zostalo@-|

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2012 12:34:26 PM Liczba szacunów: 0
  • zima w pełni formy brak przydał by się jakiś crack !! %-)

    Post
    Informator PODKARPACKI

    ja rano wpc,owies,banan,orzechy,slonecznik:-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2012 10:17:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.3

    Post
    Doping

    ja obcinam tluszcze do absolutnego minimum w 2 ostatnich tyg wycinki. ale i tak cos tam jest z miesa wpc owsianych ryby.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2013 8:43:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.3

    Post
    Doping

    Minusem moze byc smak, Miarka proszku bialka jajka + miakra jakiegos WPC juz fajnie smakuje

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2013 9:49:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.3

    Post
    Doping

    Minusem moze byc smak, Miarka proszku bialka jajka + miakra jakiegos WPC juz fajnie smakuje Jak ja piłem surowe jaja, to dawałem po 6 jajek, łyżeczkę kakao i cukru, zmiksować i smakowało to jak zwykłe kakao z mlekiem tylko trochę bardziej gęste. @Maniek PW zobacz.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2013 10:11:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.3

    Post
    Doping

    to teoretycznie nie ma co placić za białka w sklepie.. dodać 1 miarka WPC + reszta tego i YO ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2013 10:23:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.3

    Post
    Doping

    No i tak musisz kupic jakies w miare smaczne wpc zeby taki mix byl zjadliwy.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2013 10:49:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.3

    Post
    Doping

    Wg mnie na redukcji wcale nie zbędne. Ja daję. Czy to aero jest na czczo czy po siłowym to przed aero bcaa i po siłowym porcja wpi/wpc.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2013 3:08:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.3

    Post
    Doping

    też bym brał WPC dla uzupełnienia biaka w diecie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2013 8:02:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.3

    Post
    Doping

    30 min przed lub po wzięciu yohy możesz zjeść posiłek białkowy przed yohą: najlepiej jajka na twardo lub odżywka wpc - dają najmniejszy wyrzut insuliny. Jeśli z węglami to zaleca się 2h odstępu. A jeśli już musisz zjeść węgle, bo nie możesz inaczej pomanipulować, to produkty z jak najniższym indeksem glikemicznym. Im więcej insuliny będzie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2013 10:22:00 AM Liczba szacunów: 0
  • [Spam] to je amelinium,nie pomalujesz

    Post
    Doping

    Może po jakimś konkretnym rodzaju białka masz? Ja po wpc np. sobie chwile zawsze popierdze, a tak to luz jest.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2014 12:44:02 AM Liczba szacunów: 0
  • [Spam] to je amelinium,nie pomalujesz

    Post
    Doping

    też dobijam białkiem WPC ale tylko raz dziennie ze 30-40gr

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2014 5:51:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Waszek1995 / Masa ! FOTY str.8

    Post
    Trening dla początkujących

    Z dieta bylo nienajlepiej, ale teraz widze poprawe, przyzwyczailem sie jesc wieksze ilosci, bardziej wartosciowego zarcia i przekonalem do tego cala rodzine. Wiesz jak kiedys jadlem bulke z szynka zupe i kolacje to trudno bylo sie im przestawic ze nagle jem pelno platkow z mlekiem do szkoly 3kromki razowego zawsze na obiad jem mieso [...]

    Odpowiedzi: 368 Ilość wyświetleń: 17719 Data: 1/11/2012 8:55:15 PM Liczba szacunów: 0
  • DT JJJJJ

    Post
    Trening dla początkujących

    5/2/2014r. Barki 5/3/1 Żołnierskie - 5/3/1 40kgx3, 45kgx3, 55kgx5 �* Dipsy - 5x10 10xcc,10xcc,10xcc,10xcc,10xcc Podciąganie- 5x5 5xcc,5xcc,5xcc,5xcc,5xcc Cuban press - 4x10 12.5kgx10, 12.5kgx10, 12.5kgx10, 12.5kgx10 Francuz 4x10 20kgx10, 22.5kgx10, 25kgx10, 27.5kgx10 Żołnierskie - niby 2 powtórzenia więcej niż założone 3, ale jest [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6013 Data: 5/2/2014 12:36:37 PM Liczba szacunów: 0
  • DT JJJJJ

    Post
    Trening dla początkujących

    6/9/2014r. Żołnierskie - 5/3/1  45kgx5, 50kgx3, 55kgx7 (ostatnio 40kgx3, 45kgx3, 55kgx5) Dipsy - 5x10 10xcc,10xcc,10xcc,10xcc,10xcc (ostatnio 10xcc,10xcc,10xcc,10xcc,10xcc) Podciąganie- 5x5 5xcc,5xcc,5xcc,5xcc,5xcc (ostatnio 5xcc,5xcc,5xcc,5xcc,5xcc) Francuz 5x10 20kgx10, 22.5kgx10, 25kgx10, 27.5kgx10 (ostatnio 20kgx10, 22.5kgx10, [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6013 Data: 5/12/2014 8:33:04 PM Liczba szacunów: 0