SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • do kasacji

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    troche "boje sie" tego izolatu soi, dosc kontrowersyjne bialko...osobiscie wolalbym czyste WPC... co sadzisz o tej soi?

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2009 1:02:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna !! Dla sprawdzenia dla fachowcow :):)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 Posiłek ( śniadanie ) - płatki owsiane 60g - mleko 2% 200ml - 4 jaja całe - warzywo ok Kcal- 593,6 B- 38,1 WW- 51,3 T- 27.7 2 Posiłek ( II śniadanie ) - 130g tuńczyka w sosie własnym - 30g orzechów włoskich - warzywa ok Kcal- 334 B- 36 WW- 4.7 T- 19.3 3 Posiłek ( obiad ) - 100g piersi z kurczaka - 10ml oliwy z oliwek - [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5072 Data: 1/3/2009 9:20:57 PM Liczba szacunów: 0
  • suple pod regenerację

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] że ba wspomoże mnie w walce z moimi słabościami, bo z tego co wyczytałem jej główne zalety to podniesienie wytrzymałości. beta-alanina activlab bcaa hi-tec powder SFD Wpc protein plus DNT 2g rano DT 2g przed 1/2po Na około 30min przed treningiem i od razu po. bcaa 7/8g na około 10min przed treningiem białko - wiem że jego ilość zależy od [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 572 Data: 1/1/2014 10:32:07 AM Liczba szacunów: 0
  • suple pod regenerację

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale tu chodzi o forme podania aminokwasów, w bcaa masz wolne aminokwasy ktory sa wchlaniane niemal odrazu (WPH) natomiast w przypadku koncentratu bialka (WPC) czy izolatu (WPI) ten czas jest dluzszy. Przy czym stosowne jest podanie bcaa bezposrednio po treningu a izolatu po 20min od podania aminokwasow

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 572 Data: 1/1/2014 1:40:24 PM Liczba szacunów: 0
  • kilka pytań

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    OK jestem. Zacznę od końca tj suplementacji. Jeśli chodzi o kreatyny to moim faworytem jest orotan kreatyny lub jakiś stack oparty na nim(polecam CLOUTa z MANa). Kolejny suplement, który daje dużo siły to beta alanina, która w dawkach 6-8g dziennie działa rewelacyjnie(ja szamię stacka na niej opartego BODY-OCTANE z MANa). Z regenerujących bardzo [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2357 Data: 8/19/2010 3:13:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Co lepsze na cykl po kratynowy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dla mnie oba mixy niewiele warte .. jedno to wpc i soja .. a x5 to soja i dodatki (kilka frakcji) ..

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 16066 Data: 6/20/2013 7:45:16 PM Liczba szacunów: 0
  • ROK intensywnych treningów !

    Post
    Galeria Zdjęć

    tak supli troszke zjadłem.MEGA MASS 14 kg;) do tego introbolony 2 opakowania.białko wpc ostrowia aminokwasy BCAA uniwersala.kapturów nie napinam.normalnie mam już takie genetycznie duże.bluzki na mnie nie pasują

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 13790 Data: 2/9/2008 6:16:45 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O OCENE I EWENTUALNA POPRAWE DIETY :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    możesz tak zrobić to wpc nawet szybciej możesz ale 1 h po siłce posiłek czy po białku? jak po siłce to ok, jak po białku to już trochę długo, no ale pewno tragedii nie będzie ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 613 Data: 1/31/2009 3:31:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna. Do sprawdzenia , kilka pytań ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    O ile jest to WPC, z conajmniej 70% białka w składzie, to w sumie kieruj się ceną/smakiem. Cięzko cokolwiek nazwać zdrowym. Jak to kiedys stwierdził Paracelsus - wszystko jest trucizną, a kwestią jest ilość. Ale nie masz się czego obawiać, odżywki białkowe są produkowane z mleka - może nie bezpośrednio, ale w pewnym sensie. Poza tym, nie jesz tego [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 9/10/2012 11:57:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna. Do sprawdzenia , kilka pytań ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a na odchudzaniu to ciężary obniżyć tak o 50% i robić maxa czy tak 5 powtórzeń ? czy WPC ŁOWICKIE będzie dobre ?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 9/13/2012 2:53:02 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]mmarcinapi - dziennik treningowy !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No to lecimy z pierwszą wpiską : 11.12.2015 rozgrzewka zarzut 10x2 62,5 kg Grappler A wyciskanie hantli stojąc x10 32,5/27/25/22 podciaganie podchwyt x10 22,5/15/10/5 ATG x10 130/120/110/100 dipsy x10 22,5/15/10/5 ciężary w porównaniu z Wojem żenujące ale kwestia czasu ;) po 10 minutowym zdychaniu szybka tabata z burpees i to wszystko na co był [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4316 Data: 12/12/2015 1:49:10 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]mmarcinapi - dziennik treningowy !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wpiska z wczoraj : rozbieganie 10km w 56min dobrze sie biegło mimo ze wiatr chciał urwać łeb ;) na śniadanie serniczek z patelni z wpc, do końca dnia szynka wieprzowa z warzywami w formie gulaszu w ostatnim posiłku +200g kaszy Dzisiaj w planach była mata ale niestety nie dam rady wiec zrobie grapplera B + jakieś interwały pzdr ! Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4316 Data: 12/14/2015 10:52:39 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]mmarcinapi - dziennik treningowy !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Środa... bez treningu ale miska utrzymana : omlet 3 jaja 30g wpc smak gruszka %-) 100g twaróg chudy 250g udek bez skóry made in lidl sałatka z rukolą jw. 200g kaszy jaglanej + 200g pieczonej piersi Czwartek miała być mata ale sie nie dało (w tym tyg nie byłem ani razu i chyba juz sie nie uda ) musze jakiegos multi ogarnąć bo czasem trening [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4316 Data: 12/17/2015 11:01:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]mmarcinapi - dziennik treningowy !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak tam po świetach ? ja od 22 zrobiłem jeden trening na siłce i jedną matę także bez szału w dodatku siłka była dzień po %opłatku także zamiast grappler a x8 było x5 w atg i to na granicy pawia. wiec tego. Na macie parter wózki itp. Co do jedzenia to dieta poszła w kąt ale nie było chamskiego świniożarcia ale mimo to przerzeźbiło mnie tak że [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4316 Data: 12/28/2015 9:43:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]mmarcinapi - dziennik treningowy !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    14.06.2016 DT Uginanie nóg na maszynie 3x8x 52kg Fronty 5x5 80 kg Wyciskanie sztangi skos 5x5 60kg wiosło 5x5 60kg ss wyciskanie siedząc na bary 4 x8 30/25/20/15 uginanie ramion młotkowo 4x8 20/15/10/7 sciaganie drazka podchwytem 3x8 po 3/4 stosu trening pierwszy raz robiony z zapoznawczym zapasem. szama 1. 4jajka 100g piersi z kury 30g orzechów [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4316 Data: 6/15/2016 1:58:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Olimp vs Vitalmax

    Post
    Odżywki i suplementy

    No dobra , ale powiec mi sławku , gdzie jest ta cała wyższość na vitalmaxem? I czemu mowisz ze Olimp jest leprzy? Tym ze mają leprze produkty? bo ja np. nie widze roznicy między mono olimpa czy vitala procz ceny , ktora przemawia za vitalmaxem na plus , a efekty takie same zreszta jak i inne monowodziany... to samo z wpc ... nie moge znaleźć tej [...]

    Odpowiedzi: 446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2004 11:38:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Olimp vs Vitalmax

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sławek, Olimp jako firma jest bezsprzecznie większą firmą od Vitalmaxa , ma większą gamę produktów i często lepszych. Ale jeśli Olimp posiada ok. 50-60 produktów a Vitalmax ok.20 to nie jest tak, że każdy produkt Olimpa jest lepszy od każdego Vitalmaxa. Po prostu nie ma różnicy np. pomiędzy tauryną, lecytyną czy WPC , bo niby jaka ma być ta [...]

    Odpowiedzi: 446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2004 4:39:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Olimp vs Vitalmax

    Post
    Odżywki i suplementy

    Piekna dyskusja:) Sam bialko ost. biore tylko Vitalmaxa...chociaz biorac wpc ktore teraz tylko akutalnie pije:) to kieruje sie cena a nie opakowaniem czy renoma wielka...mam zaufanie wieskze do Vitalmaxa ,sam nie wiem czemu...ale nie slyszalem zlych opini o tej firmie ,a o olimpie to ronie bylo i jest...

    Odpowiedzi: 446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2004 1:30:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Olimp vs Vitalmax

    Post
    Odżywki i suplementy

    spróbuj activity mają naprawde intesywne smaki a tak poważnie zakup małe opakowanie CFM Isolate ja już mam - smak wanilia i już 3 porcje wypiłem i smak mi bardzo odpowiada nie sugeruje że trec najlepszy są dobre produkty są i te na ktore nie ma zbyt dużego zainteresowania pokaż mi gdzie ja mowilem ze wpc smakowe jest smaczne Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2004 4:45:25 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKL - wycinka i regeneracja stawów %-)

    Post
    Doping

    Dobra powiem jak sprawa wygląda. dzisiaj wstałem o 11, połknąłem 6g CEE,5g aakg,sporo 1,3 +350mg cofy i wyjątkowo 4g piracetamu. Zjadłem 60g WPC 60g płatków i akkg i snikersa. Bobudzenia ,motywacji brak. trening opornie, ale wiadomo, że leń po 7 tygodniach off. jutro robię kolejny i ide do sklepu po pare kg mięsa. na razie będę ćwiczyć 3x w [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2110 Data: 10/27/2012 5:28:53 PM Liczba szacunów: 0