SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Odżywka domowej roboty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a nie lepiej Wam kupić ostrowię wpc 80? dobre białko za około 35zł! po co kombinowac z mlekiem w proszku i kaszkami? Mysle ze ostrowia to lepszy wybór.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 8295 Data: 12/7/2008 5:42:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Aeroby po treningu siłowym

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1) Chciałbym zminimalizować wykorzystanie odżywek - tylko wpc, ew. gainer. A mogę zrobić tak: ?? Od razu po siłowni: gainer -> za 1,5h posiłek pełnowartościowy -> za 2h bieg -> po biegu posiłek białko+tłuszcze, bez węgli - to mój ostatni posiłek dnia. Chodzi mi o to, aby spalić tym biegiem resztki tłuszczu. 3) NOGI: Wykonuję 4s [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2025 Data: 6/2/2011 1:48:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Aeroby po treningu siłowym

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aero po treningu nog to kiepski pomysł wspiecia na łydki robisz jako trening łydek standardowo bezposrednio po treningu wpc + carbo do 60 minut zjedz posiłek, pozniej aeroby z tym ze połowe wegli z posiłu po treningu obetnij i dołoz do posiłku ostatniego, lub obetnij wegle z wczesniejszych posiłkow, tych co spozywasz do treningu i daj je po aero.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2025 Data: 6/2/2011 2:02:48 PM Liczba szacunów: 0
  • AMINOKWASY dla początkującego

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zastanowiłem sie troche i jednak zrezygnuje z samych aminokwasow, jezeli juz to jakies białko. Byłem dzis w galerii handlowej i zaczepiłem o sklep z odzywkami i facet powiedział, ze te hantle ktore posiadam są lekkie i zakwasy powstają bo nie jestem przyzwyczajony i mowi ze aminokwasy są bardziej dla zaawansowanych, a przedewszystkim gosci przy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1698 Data: 8/24/2008 10:59:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozwój siły

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zarzut i rwanie mają w sobie elementy martwego ciągu, ale może rzeczywiście warto wrzucić go na stałe w plan treningowy. czytałem nawet niedawno, że jest to ćwiczenie, które rozwija niemal każdą partię mięśni. A co do odżywek, to jak wyżej pisałem opierając się przy tym na Waszych sugestiach, kupię jabłczan + aminokwasy i jakieś witaminki :) [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2/9/2013 1:45:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcję 93 KG

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zmodyfikowałem te rzeczy o których mówiłeś, dodałem trochę węgli i wywaliłem tłuszcze. Przed siłką WPC + banan Idealnie nie jest ale chyba lepiej /SFD/Images/2016/2/10/34d1652c21e148198cf938a193eff16d.jpg

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3668 Data: 2/10/2016 10:33:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcję 93 KG

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dla sprostowania wpc + banan PO siłowni

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3668 Data: 2/11/2016 2:47:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcję 93 KG

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tylko że trening mam od 20 około a potem mam ostani posiłek. WIec nie wiem gdzie wcisnać to WPC i banan. A od 16.30 do treningu będę już głodny. Nie wiem jak to rozwiązać Zmieniony przez - ramzeso w dniu 2016-02-11 15:14:00

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3668 Data: 2/11/2016 3:13:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcję 93 KG

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no to po treningu (na siłownie zjedz wpc + banan) a w domu posiłek.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3668 Data: 2/11/2016 3:20:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase - 17.5 letni mężczyzna

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Te białko też bd ok ? http://allegro.pl/fitbull-pure-whey-protein-900g-wpc-bialko-tanio-i2024541769.html . Na zdjęciu widać ile wyszło tego wszystkiego. Mógłby mi ktoś podać mi jeszcze jakieś zamienniki do diety ? Suma dobowa: 2993 kcal 224 g białka 75 g tłuszczu 347 g węglowodanów /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c8077f248c7646acbc424b69ca2a7751.PNG [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2658 Data: 12/30/2011 11:01:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Powodzenia w nabieraniu masy miesniowej jezeli uwazasz ,ze spozywanie wiecej niz porcji odzywki bialkowej jest bezensu. Organizm szczegolnie po nocy i po treningu potrzebuje odpowiedniej porcji białka ,które szybko sie wchlania aby zachamiowac katabolizm i wprawic organizm w stan anaboliczny.A niestety w produktach naturalnych nie znajdziesz [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1887 Data: 12/16/2007 12:47:23 PM Liczba szacunów: 0
  • serek ,,Bieluch" na noc?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moze byc zamiast sera np. ostrowia wpc 80?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6459 Data: 1/10/2010 11:50:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Najtańsze/ tanie białko na rynku ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC jest ok. Smakiem sie rozczarujesz, bo nie powala, ale da sie pic bez problemu.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3841 Data: 9/19/2009 9:08:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Najtańsze/ tanie białko na rynku ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC Łowickie tanie i good

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3841 Data: 9/19/2009 9:12:01 AM Liczba szacunów: 0
  • co dobre żeby nie szlo w brzuch?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Marcelos - bzdura. Jesli chcesz konkretnych przyrostów w postaci mięsni i liczysz na efekt dluzszy niz sezownoy - potrzebna jest dieta przy koxie. W ogole koxowanie bez diety to opcja na dyskoteke na prowicnji raczej. Zesatw klata+biceps+kebeb+omka/metka i jedziesz. To juest patologia z patologii. A dieta grup krwi to już w ogole bez sens. drv4lu [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3456 Data: 3/7/2010 1:55:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena zapotrzebowania oraz przykład Diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w pierwszym posiłku masz praktycznie same źródła białka i masz to w ilości prawie 50g podczas gdy w dwóch kolejnych dajesz raptem po 50g kurczaka, to na jednego gryza, spróbuj mniej stosować WPC, a wprowadzić np. mięso, sery, ryby, jajka itp. za mało warzyw, są ich znikome ilości no i ta mortadela, lepiej zamienić np. na jakieś mięso, ryby czy [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 605 Data: 9/4/2019 12:08:08 PM Liczba szacunów: 0
  • SFD 6 complex

    Post
    Odżywki i suplementy

    Już wiem na co wrzucę do koszyka przy następnych zakupach :-) W składzie WPC jest na pierwszym miejscu czyli powinno być najwięcej! Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-08-14 18:53:54

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 5738 Data: 8/14/2013 6:52:27 PM Liczba szacunów: 0
  • SFD 6 complex

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja z kolei pamiętam z serii V1 smak ciasteczkowy czy jakoś tak. Było baardzo smaczne. Od jakiegoś czasu już nie pijam białek sfd, ale z uwagi na cenę chętnie spróbuję tej proteiny. Od dłuższego też czasu nei zwracam szczególnie uwagi na te wszystkei mixy białek. U mnie przeważnie czyste WPC, ale skoro cenowo wychodzi to białko podobnie to z [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 5738 Data: 8/17/2013 7:42:56 PM Liczba szacunów: 0
  • SFD 6 complex

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja namawiałem chłopaków by wprowadzili produkt 1/3 jaja, 1/3 białka mleka, 1/3 wpc i coś mocno żelującego. Egg & Milk SFD Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-08-20 20:26:42

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 5738 Data: 8/20/2013 8:26:07 PM Liczba szacunów: 0
  • SFD 6 complex

    Post
    Odżywki i suplementy

    Marian a jak wypada pirownanie wanilii w plus v2 wpc??? zblizona czy lepsza??

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 5738 Data: 8/23/2013 10:54:12 AM Liczba szacunów: 0