SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sa rózne 'szkoly' jedni preferuja izolaty bialka serwatkowego (wpi) z racji tego ,ze sa one najwyzej procentowe (najwieksza ilosc protein w 100g produktu), niektore jak cfm sa wytwarzane w mikroultrafiltracji krzyzowej , co oznacza jeszcze lepsze oczyszczenie bialka z wszelkich niepotrzebnych 'odpadow' jest to wiec bialko szybkowchlanialne i z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 787 Data: 12/21/2007 10:02:12 PM Liczba szacunów: 0
  • "Warzywa na patelni"a redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Koniu dzięki. Pieczywo to jedno, a drugie co z makaronami ze zwykłem mąki, ziemniakami, czy przekąskami typu jogurt albo nawet skrajny przykład jakieś ciasto? Tez się nadają? Oczywiście rozpatrujemy to w kontekście wyłącznie IG. Powiedzmy jestem na redukcji bilans ujemny, makro składniki będą wliczone i zamiast czegoś "dietetycznego" opędzluje np. [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 12512 Data: 11/27/2011 12:24:03 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA DLA 97 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    lososia inna ryba , jak ja przygotujesz- Twoja sprawa tylko licz sie z tym, ze gotowe/smazone produkty zazwyczaj maja wiecej kcal , tluszczy itp... pelnoziarnisty moze rowniez byc slonecznikowy, byle pelnoziarnisty wpc/wpi/wph- inaczej bialko na chlopski rozum gainerem (to,co masz) nie mozesz tego zastapic a w ogole to nie lap sie za czyjas [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 10/2/2008 9:54:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Doradźcie co z czym łączyć.! Sog będzie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA Gforce Treca z glutaminą w proszku, jest bdb promocja z małym opakowaniem gratis do dużego więc się nie zastanawiaj:) Proszę tylko nie ostrowia, chcesz tanie i dobre to białko Vitamin-shop 100% WPC, a nie jakiś odpad. Kretka może być. HMB nie działa, a nadal firmy go produkują i sprzedają:) Paradoks czy siła plotki? Czekam na ostre dissy na [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 6/8/2010 8:07:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Melwil "Endomorfik na masie - czytaj kuchnia na wypasie!"

    Post
    Kuchnia SFD

    Ale smaka mi narobiłeś, apetycznie to wszystko wygląda. Mogę prosić o przepis na te placuszki :) ? Jasne, akurat ja robiłem pod swoje makro :) Składniki: -mąka owsiana 100 g -jajo kurze 4 szt. -jogurt grecki 50 g -masło klarowane 30 g -jagody i maliny -proszek do pieczenia -WPC Przygotowanie: Białka oddzielamy od żółtek, ubijamy je na pianę. [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 7251 Data: 8/2/2016 6:19:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [S]Najtańsze egg protein, WPC, serwatka, albumina jaj! Stała ofera!

    Post
    Targowisko

    Orientacyjnie trochę taniej niz ostrowia, ale nie będzie w opakowaniu oryginalnym, bo bedę musiał przesypywać. Smak jedyny i słuszny- naturalny. Jednak nadal twierdzę, że WPC u mnie będzie mniej konkurencyjne od egga. Jutro zapytam i o to i o mleko. Miłego również.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6084 Data: 2/24/2009 2:22:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki 1 cykl prosze o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    GAINBOLIC 6000 4kg - wedlog brakow w diecie OLIMP MEGA CAPS CREATINE 1250 180 caps - dokup tak zebys mial 300 caps i bierz w dt naro i okolotreningowo 5 g w dnt 5gr WPC OSTROWIA 1800g -wedlog brakow w diecie CArbo 2kg -niepotrzebneewentualnie mozesz pic podczas treningu podstawa to dieta jezeli jej nie masz to nie laduj kasy w odzywki bo to kasa w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 9/11/2009 7:31:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia , pomocy :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobre białko masz jak chcesz pewne możes zobaczyć na wpc 100% ice coffe

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1893 Data: 1/31/2011 8:59:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa UP !

    Post
    Trening dla początkujących

    Kreatyna - obojętne. WPC- kupiłbym lepsze.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2/25/2012 10:41:27 AM Liczba szacunów: 0
  • NASI PRZODKOWIE NIE TRAWILI MLEKA !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja piłem ostrowie (truskawkową) z wodą - znosna, ale jak dosypac carbo bx tryskawka - pychota, serio. co do mleka to nie trawie totalnie, nawet male dawki laktozy są dla mnie zabójcze, wiec wiecej niz jednego szejka wpc z wodą na dzien - nie wypije. co ciekawe, pomagają mi pałeczki kwasu mlekowego, jedna - dwie capsułki lacidofilu i problem [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3798 Data: 2/28/2007 4:07:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę- pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2/3/2016 4:44:19 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny.zrzucenie brzucha , budowa mieśni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No powinieneś dorzucić jeszcze tej oliwy, albo orzechów. Mówię Ci jesz za mało, później w razie zastoju w redukcji nie będzie już z czego ciąć kcal. A co do ww po treningu, to zależy w jakim odstępie czasu po treningu miałbyś posiłek. Jeśli jadłbyś do godziny po treningu to możesz zjeść sobie jakieś mięso z ww złożonymi czyli ryż/kasza, natomiast, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 941 Data: 6/2/2011 9:41:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Endo ma kilka pytan odnosnie diety na mase:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    beny_79 WPC tez da rade Zmieniony przez - eXcusy w dniu 2012-03-15 20:51:04 Hervon Czytaj wczesniejsze wypowiedzi, po 1 jestem endo a nie ekto po drugie dietke mam dopieta wiec bialka nie potrzebuje, a co d o tych wegli to spozywa sie od 0.5 do 1.2 g/kmc poczytaj sobie http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Okno_anaboliczne-t502247.html Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 3/15/2012 8:50:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Endo ma kilka pytan odnosnie diety na mase:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wpc też da radę

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 3/15/2012 9:50:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja/jaki trening?/suplementy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rób normalny FBW 3x w tygodniu, w DNT pobiegaj. Najistotniejsza różnica między masą a redukcją to i tak dieta. WPC jest jak najbardziej OK.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2/13/2010 2:10:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko lub Gainer + zamiana tłuszczu na mase mięśniową

    Post
    Odżywki i suplementy

    DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html po treningu mozna dac wpc+weglowodany, lub bcaa+weglowodany, lub eaa+weglowodany pozniej posilek. co do kreatyny to widomo. ale na poczatek musisz obrac cel redukcja, czy masa, bo po tym droga bedzie sie dalej ksztalotowala co zakupic.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5358 Data: 2/25/2011 11:38:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 1/4/2016 7:58:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 103kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Wpc białko 100g b80g w 6g T 8g Kcal 375 2. Ryż biały 300g b20g w 229 T2g Kcal 1030 3. Makrela Wędzona 200g b41,4 w 0 T31 Kcal 442 [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5513 Data: 10/8/2017 1:02:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjna Ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pomoże ktoś,czekam już od niedzieli.Nie wiem czy dieta jest dobra,ponadto chce zamówić białko i nie wiem czy może być to wpc,jak na razie biorę spalacz thermo speed 4 kap dziennie i nie ma żadnych efektów,jest to mój pierwszy spalacz,powinienem kupić silniejszy?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2586 Data: 6/5/2013 9:32:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjna Ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Waga mi dosyć mocno skaczę,raz spada raz wzrasta.Efektów jeśli chodzi o sylwetkę też żadnych.Zależy mi na redukcji tkanki tłuszczowej przy jak najmniejszej utracie mięśni.Nie zależy mi na chwilowym efekcie tylko stałym chce mieć niski poziom bf.Od lipca nie będę miał możliwości trenowania kb przez cały rok,więc chcę się wziąć porządnie za siłownie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2586 Data: 6/6/2013 4:09:38 PM Liczba szacunów: 0