SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Czeskie odzywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    No to Bigger wszystko się wyjaśniło Będziesz pisał po nazwiskiem Ambroziak ? A tak poważnie to z ta pocztą elektroniczną trochę ściemniłeś. Na żadnej stronie nie ma składów mikrobiologicznych produktów a na pewno nie dostałeś ich tak sobie prosząc przez net. To nie takie proste, wiem bo kiedyś sam [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 9431 Data: 10/30/2002 1:11:42 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl kreatynowy na mase-do sprawdzenia

    Post
    Odżywki i suplementy

    czy zamiast top-masa nie lepsze byloby bialeczko WPC? albo zamiast carbo i bialka zapic bezposrednio po treningu kretke i aminokwasy garnierkiem? na noc ciagle mecze twarog ale juz mam go dosyc... jak nie znajde jakiegos zamiennika to dalej bede go meczyl

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3489 Data: 2/8/2007 2:36:28 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl kreatynowy na mase-do sprawdzenia

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak. na noc zamiast top masa lepsze by było WPC, choć osbiśie dorzuciłbym tam kazeinę, wierzę bowiem iż na noc lepsze są białka o dłuższym czasie wchłaniania. co do gainera z kretką po treningu też mnyślę, że to bardziej optymalne rozwiązanie. 100g gainer + kilka gram mono, następnie za jakies 45min posiłek. edit: salix dobrze prawi - większ iloś [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3489 Data: 2/8/2007 2:47:41 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl kreatynowy na mase-do sprawdzenia

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli podsumowujac - w dietce wegle podciagnac do 4g/kg - wywalam z supli HMB - po przebudzeniu wszystko zostaje tylko zapijam suple garnierkiem - przed treningiem biore dodatkowa porcje amino (bezposrednio przed czy z 30 min przed treningiem?) - 40g carbo podczas treningu i 40g bezposrednio po - przed snem WPC - ZMA po ostatnim posilku tuz przed [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3489 Data: 2/8/2007 2:55:41 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl kreatynowy na mase-do sprawdzenia

    Post
    Odżywki i suplementy

    przed snem zamiast WPC może coś co dłużej sie wchłania np. twaróg

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3489 Data: 2/8/2007 3:16:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia >RZEZBA<

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    śniadanie - owsiane, jaja/wpc, orzechy po - ryż biały z mięsem czytaj podwieszone nie porywaj się z motyką na słońce z taką szczątkową wiedzą nie bierz się za dietę, bo to będzie tylko utrapienie czytaj, zdobywaj wiedzę, stosuj się do założeń

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 2/5/2009 10:44:13 PM Liczba szacunów: 0
  • LEANGAINS | ~Tomasz foto.

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dieta 15:00 – 250g kurczaka, 125g makaronu 17.30 – Trening 18.15 – 70g WPC, 100g rodzynek suszonych 19:30 – 300g wolowiny/schabu, 400g grillowanych ziemniakow, 200g fasola szparagowa 22.30 – 100g makrela, 100g twarogu chudego, 100g orzechy wloskie, 10g oliwy z oliwek DNT 15:00 – Chinski Stir-Fry (200g watroba wieprzowa, papryka zielona, [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7733 Data: 6/4/2012 4:42:54 PM Liczba szacunów: 0
  • białko serwatkowe vs jajeczne

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cóż, moje zdanie jest takie: Serwatki są przede wszystkim bardzo modne w ostatnim czasie, a białko jaja jako białko wzorcowe jest znane od lat. Co lepsze? Serwatka ma swoje zalety (szybkość wchłaniania) jak i wady (też szybkość wchłaniania), jajko też ma zalety i wady. Na pewno izolat serwatki jest lepszy od białka jaja. A czy koncentrat też? [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 10365 Data: 6/11/2002 9:14:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Qpczas

    Post
    Galeria Zdjęć

    qpczas hehe czym sie masowales? wpc , gainery, kreta?

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 11480 Data: 9/28/2006 11:34:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Robisz masę czy redukujesz? Po treningu siłowym zapas glikogenu w mięśniach nie jest na wyczerpaniu jak np u kolarzy, biegaczy itp wiec to nie jest jakiś priorytet, priorytetem jest dostarczenie składników budulcowych w tzw "oknie anabolicznym" zaraz po treningu - porcja izolatu/hydrolizatu ew WPC i po ok 40 min normalny pełnowartościowy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1577 Data: 9/5/2010 12:05:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Wymioty po białku?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Może masz nietolerancje laktozy i tak na Ciebie dział odżywka białkowa zwłaszcza jak to jest koncentrat WPC. A masz możliwość innego białka spróbować i porównać.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3498 Data: 9/7/2017 7:39:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Co to za dieta??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie za bardzo wiem o co ci chodzi. To są źródła białek, a stosunek białek i ww regulujesz przez dodanie źródeł ww, np. ryżu Po treningu lepsze od batona będzie WPC.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1917 Data: 12/16/2007 9:51:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Co to za dieta??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co to jest WPC?? A pytam się o te białka bo słyszałem ze do spalania białek organizm potrzebuje więcej energii niż do spalania tłuszczu więc dieta wysokobiałkowa wzmaga spalanie tłuszczu zgromadzonego w organiżmie zeby przerobić go na energię potrzebną do spalenia, rozłożenia białek.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1917 Data: 12/16/2007 9:53:22 AM Liczba szacunów: 0
  • kup wpc i tyle;-)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2213 Data: 5/9/2012 10:30:54 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ryz i makaron to weglowodany!! a WPC to białko!!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 12/29/2008 4:17:03 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WPC najlepeij pasuje rano do owsianki lub przed snem

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 12/29/2008 4:21:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Bialko mi nie smakuje :-P

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli juz kakao, to kup takie granulowane, w takim plastkiowym słoiczku z misiem jakims na etykiecie, ono jest b. słodkie - ja tak robiłem jak jadłem bezsmakowe wpc.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 12195 Data: 9/4/2004 12:10:43 PM Liczba szacunów: 0
  • zapożyczona dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podaj zapotrzebowanie na BTW. Mięcho lepiej gotować jeżeli redukujesz , chyba że bez tłuszczu typu margaryna/olej smażysz. Twaróg możesz zastąpić czasem WPC,ja tak robię bo ileż można tego twarogu :))

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 690 Data: 11/15/2012 5:34:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Kazam: Ale czy przypadkiem dostarczając EAA z WPC, ich wchłanialność nie jest jedynie cząstkowa%? Oświeć mnie proszę, bo laikiem jestem.

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 11849 Data: 12/20/2010 2:15:36 PM Liczba szacunów: 0
  • dobor suplementow.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak powinno sponiewierać :D Po treningu daj carbo/vitargo+ białko w prochu np; wpc lub jak masz kase hydrolizat

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 704 Data: 3/14/2011 3:58:55 PM Liczba szacunów: 0