SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Shaker kupiony na Allegro, niby Olimp. Proszę sprawdzić oryginalność.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Pewnie taka partia;) Poza tym... komu by sie chciało shaker podrabiac zeby go sprzedac za pare zł.... Prosze Cie. Już łatwiej wpc w foliowych torbach podrobić niż taki shaker.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2891 Data: 3/30/2013 3:37:14 PM Liczba szacunów: 0
  • zastaw 7 suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    O budowaniu suchej masy i jednoczesnym paleni tluszczu raczej nie mamowy. A nawet jesli juz to w minimalnym stopniu i jest to proces niezwykle dlugotrwały wymagajacy, wrecz idealnego odzywiania, treningu i suplemetacji. IMO znacznie lepiej wyjdziesz pierwsze robiac przemyslana mase-ograniczajac łapanie tluszczu, ewetualnie dodajac HIIT, a [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 3/23/2009 9:50:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy tyle węgli wystarczy ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli rano i na wieczór pić WPC z tłustym mlekiem a natychmiast po treningu z chudym mlekiem , lub z wodą, tak ? Po laktozie mnie nie czyści :) Co do węglowodanów prostych zawartych w mleku to czy te 20g węgli z mleka wystarczy żeby powstrzymać katabolizm ? Czy lepiej jednak dorzucić jeszcze banana, albo Powerade , albo Oshee ( tańsza odmiana [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2/12/2011 5:21:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Z 7 kg do minimum...

    Post
    Odżywki i suplementy

    zamiast ostrowi kup wpc 80 % z Vitamin-shopu albo vitfit biłeczko

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 1/20/2010 2:08:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja, jak ją ulepszyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 491 Data: 5/9/2016 7:00:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Co najlepsze na przyrost masy???

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie kurnuj tak .kup białko-polecam treca WPC,carbo dal uzupełnienia,glutamina tez moze byc.No i najwazniejsza dieta,ale to chyba wiesz

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7099 Data: 4/17/2004 9:11:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Wysoko przyswajalny shake białkowy :D [ LC ]

    Post
    Kuchnia SFD

    Zmielone gotowane białko jajka? Na słodko?:-D. Nie widzi mi się to jakoś,wrzuć może jakieś foty jak to wygląda. A do podbicia białka dorzucilbym ew.jakieś wpc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2213 Data: 8/25/2014 12:12:26 PM Liczba szacunów: 0
  • wpc lowicikie vs twarog

    Post
    Odżywki i suplementy

    W sumie ja bym dawał twaróg tylko przed snem bo kazeina utrudnia wchłanianie inny składników, więc podczas dnia raczej jest to nie wskazane. Jednak czy lepszym rozwiązaniem jest wpc? Hmm chyba tak, lecz ja i tak dałbym jakiegoś kuraka/wołowine/jaja.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 5/8/2009 6:01:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta masa ocena

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A dalczego WPC Protein pijesz? Nie wolisz zjesc za to kurczaka,wolowine lub jakis filet np. Lososia albo Dorsza/Pange?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 4/14/2013 4:04:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Bold w SUPLACH-wejdź

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Hehe nie dziękuj nie dziękuj tylko wyślij 4 kilo top massa,kilo wpc,paczkę kretki,bcaa,zma,tt i witaminki Grasiu jak widzisz jdzisiaj mnie nie odciął jeszcze,pewnie kombinuje jak załatwić zeby lokatorzy się nie upominali o kase za sprzet itp. Byłem w spółdzielni i moge mieć przez kablówke w ciągu 2,3 dni,ale nie wiem jak skołowac kase na [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3408 Data: 2/2/2004 7:53:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Skuteczny spalacz na początek diety.

    Post
    Odżywki i suplementy

    277 jeszcze mi zostało. Myślałem nad takim zestawem Dymatize Super Amino 4800 500 kaps. ( naprawde promocja za 58, chyba warto) + hot sport drink + ostrowia wpc 80 i moze hmb olimpu

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3557 Data: 1/31/2010 3:48:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza mini redukcja.....

    Post
    Trening dla początkujących

    nie.schodziłem weglami coraz niżej az do vlcd. obecnie wegle jedynie z warzyw lub z prochu ktore sa w wpc.

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 6721 Data: 6/6/2014 4:31:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza mini redukcja.....

    Post
    Trening dla początkujących

    Śniadaniowy placuszek białka jaj,wpc i walden czekolada i karmelowy:-) https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10408650_336857643131464_4567734219587837020_n.jpg

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 6721 Data: 6/23/2014 12:02:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Idealna przekąska potreningowa naturalna!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Też kiedyś rozważałem bez proszków ale jednak stwierdziłem , że raz wpc po treningu mi nie zaszkodzi No to nie wiem.. może jakieś mięso zmiksuj :P

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2024 Data: 5/9/2011 10:16:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja dietka na mase :) co dobrać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jakieś białko szybkowchłanialne wpc / wpi tu masz akurat promocje w sklepie sfd http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Whey_Supreme-opis466.html http://www.sfd.pl/sklep/San_Platinum_Whey-opis3601.html http://www.sfd.pl/sklep/!!!_Szalony_Miko%C5%82aj_!!!_HiTec_Anabolic_Protein_2500g_%2B_1000g_GRATIS-opis3644.html do dokładnie wybrać to już na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2/2/2009 8:56:28 PM Liczba szacunów: 0
  • mono+bcaa+l glutamina+zinekc

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzien treningowy spoko dzien bez treningu laduj to na czczo co do bcaa jesli piszesz ze chcesz zadbac o dobre zaplecze antykataboliczne to bcaa jak najbardziej przed/po treningu co do glutaminy to ja uwazam ja za dobry suplement - jesli Ci stac to spoko zostaw, jesli oszczedasz kase to wyrzuc bez wahania osobiscie wywalilbym glutamina a wsadzil na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 8/26/2006 11:43:10 PM Liczba szacunów: 0
  • mono+bcaa+l glutamina+zinekc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Vitalmax to średnia mocno firma. Dałbym wiecej bcaa przed treningiem, z 5 mc co najmniej. Po treningu na poczatek od razu bcaa i gluty, po kilkunastu minutach carbo i wpc.W dni wolne olej bcaa chyba ze na noc, l, gluty mozes jeść ale nie w śmiesznych takich dawkach bo to szkoda nawet brac do ust. zdr.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 8/27/2006 11:02:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Pora na odżywkę

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak masz ograniczone fundusze to kup Ostrovit WPC 80 i do tego płatki owsiane. Dzieki temu podbijesz węgle i białka w diecie. Możesz spokojnie wrzucić do tego kreatynę. Na pierwszy raz spróbuj Vitalmax Creatine Monohydrate. Na jedno i drugie łącznie wydasz 100zł.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 671 Data: 10/27/2013 3:56:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Pora na odżywkę

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czyli pic na wodę, że zaraz przed śniadaniem i potem od razu po treningu? Wystarczy tylko po treningu wziąć? Można mieszać z WPC po treningu?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 671 Data: 10/27/2013 8:06:31 PM Liczba szacunów: 0
  • PUSH PULL 4 DNI DO OCENY

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jest Dieta : 2000-2200kcal nisko tłuszczowa 2g/kg białka ok 3g/kg ww oraz 30-40gram tłuszczu Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : tcm 5g codziennie Wpc po treningu oraz tabletki z kofeina po 200mg 1DNT oraz 2 w DT rano i przed treningiem Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 586 Data: 5/23/2017 1:23:51 PM Liczba szacunów: 0