SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • jaki masz sposob na zastoj w masowaniu?

    Post
    Doping

    mi odpowiada , weglowodany w diecie z piwa , reszta mieso , WPC i warzywa %-) tak jest w piatki ale nie każde . ogólnie nie mam super definicji , ja zrobie za 2 miechy . Ale jakoś wyglądam , a forma sie nie pogarsza , a jeszcze jak sobie clen podjem albo jakies spalacze to poce sie jak wiepsz na treningu , na aero mam zlewe %-)

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3440 Data: 8/10/2012 2:13:17 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki masz sposob na zastoj w masowaniu?

    Post
    Doping

    ja mam o tyle dobrze , praktycznie nie czuje głodu . dla mnie 1600Kcal to nie problem chyba , że są aeroby to wtedy jest ssanie . A sniadania to niejadłem od 5 lat %-) zawsze miele płatki i wypijam je z WPC . Dla mnie takie optimum to chyba bedzie 2200Kcal , sprawdze to po wycince bo moze uda sie byc w formie cały rok . Zmieniony przez - DJ100 w [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3440 Data: 8/10/2012 2:35:54 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki masz sposob na zastoj w masowaniu?

    Post
    Doping

    blenderem :D możesz walić surowe (ja tak robiłem czasem) albo najpierw zalać wrzątkiem i jak spuchną to wrzucasz w blender płatki, wpc i co tam jeszcze chcesz ja często dodawałem jeszcze twaróg i masło orzechowe.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3440 Data: 8/10/2012 3:25:54 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki masz sposob na zastoj w masowaniu?

    Post
    Doping

    jak dasz dobre wpc to jest gitara a masło orzechowe primavka bo ono nie jest solone i wtedy przy czekoladowym bialku wychodzi taki fajny orzechowo-czekoladowy koktail , jak dasz wiecej wody to nie jest taki gesty dobrze jest dac z 0,5 l

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3440 Data: 8/10/2012 3:34:22 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki masz sposob na zastoj w masowaniu?

    Post
    Doping

    60g platków na pył , 400ml wody i 50g wpc . Ja dolewam wody i miksuje znów blenderem w tym kubku i jest idealnie wymieszane , a czasami zostaje na dnie jak kubek mokry .

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3440 Data: 8/10/2012 4:09:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta sama się nie ułoży.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    peepeek dam radę ;D Wierzę w siebie ,mam mega motywację. Wlasnie! Odżywka 3x dziennie to trzeba dodać 750 ml mleka :d Bo nie bd tego pił z wodą ! ;// :) ZARA WSTAWIĘ ZMODYFIKOWANĄ DIETKĘ . Dodam orzeszki ziemne ,czasami migdały. Orzechy włoskie ,kukurydzę. Tera mój problem to białko ,jakie polecacie :) WPC/WPI? Cena obojętnie ,ważne działanie [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 8/4/2013 12:55:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta sama się nie ułoży.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dla Ciebie WPC będzie ok. Polecam SFD/Activlab Whey protein ile tego mleka z odżywkami? 3x dziennie proch?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 8/4/2013 12:57:10 PM Liczba szacunów: 0
  • jakościowa masa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    witaj, osobiscie bym nie kupowal gainera, a dal WPC, czerpiac weglowodany z posilkow

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1398 Data: 4/22/2017 9:05:02 PM Liczba szacunów: 1
  • jakościowa masa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    j/w do WPC dodasz płatki czy owoce suszone i jest okej

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1398 Data: 4/23/2017 11:22:32 AM Liczba szacunów: 1
  • jakościowa masa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    aha, dzięki. Stosuję już wpc z allnutrition i jest bardzo dobre ;) dodaję je zawsze jako polewa na omlet. Pytałem o gainera gdyż chciałem zawartymi w nim węglami podbić kcal o 200/300. Gdyż z jedzenia trudno mi zjeść więcej niż 3000/3100kcal (tyle wynosi moje dzienne zapotrzebowanie)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1398 Data: 4/23/2017 1:46:43 PM Liczba szacunów: 0
  • jakościowa masa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Może być gainer a mozesz też wpc zblendować z o owocami i na to samo wyjdzie, taki płynny szejk z owoców powinien gładko wejść.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1398 Data: 4/23/2017 8:08:28 PM Liczba szacunów: 1
  • jakościowa masa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dzięki za odpowiedzi. Chciałem się jeszcze zapytać czy polecacie coś jeszcze z jakiś suplementów czy czegoś w tym rodzaju co mógł bym stosować na jakościowej masie ? Jedyne czego do tej pory używałem to wpc i to jest wszystko, nwm czy powinno się czegoś używać dlatego wolę zapytać.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1398 Data: 4/23/2017 10:15:28 PM Liczba szacunów: 0
  • jakościowa masa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 21 Waga : 85 Wzrost : 193 Staż treningowy: w sumie będzie już ponad rok. Obwód pasa: 85 Obwód klaty: 93 Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3 razy w tygodniu aeroby (obecnie jestem na redukcji) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1398 Data: 4/24/2017 12:25:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybkie pytanko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sprawa oczywista jdenego ze znanych kolegow z suplementacji mama miala cukrzyce po podaniu wpc na noc po kilku godzinach podnosil sie jej poziom cukru mimo ze bialko bylo zapodane z oliwa z oliwek,po jakims czasie konsternacji przypomnialem sobie o tych badanicha co pokazuje ze nie wazne kiedy i ile zjiesz bialka wiekszosc idzie w glukoze i [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3389 Data: 1/17/2005 9:19:32 PM Liczba szacunów: 0
  • wielki piątek co jesc?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    albo biegnij do sklepu z odzywkami i kup sobie 2 zaszetki wpc czy tam pozycz od znajomego

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7543 Data: 4/22/2011 12:53:26 PM Liczba szacunów: 0
  • wielki piątek co jesc?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja też w potreningowym dzisiaj WPC, damy radę :D

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7543 Data: 4/22/2011 12:58:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mae - poprawka i ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Daj WPC, przegryź orzechami. Albo razowy z miesem(pierś z kurrczaka). Możliwości jest wiele. Na kolacje może być twaróg, tłusta ryba, jaja, lub inne źródło białka + ew. tłuszcze.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 5/24/2011 11:53:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Mam dietę 18 dni ;) Nadal biorę białko tyle że zmieniłem z SFD WPC na Olimp PROVIT 80 :) Wysyłam zdjęcie po tych 18 dniach :) od początku prosiłbym o ocenę:) Zauważyłem że na brzuchu zaczął robić mi się zarys :) więc jestem szczęśliwy :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5db7e77d796641d185e2bd6525b533ab.JPG [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 10/15/2014 10:28:15 PM Liczba szacunów: 0
  • SPRAWA ŻYCIA I ŚMIERCI POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bardzo dobre białko ale zamiast WPI weź WPC bo tańsze jest a różnicy i tak nie poczujesz

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 5/10/2004 2:37:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dni nietreningowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mhp up your mass jest na ww z owsianych z dodatkiem błonnika izolat jak izolat imo nie ma co przepłacać, lepiej kupić jakieś wpc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3055 Data: 8/3/2009 5:01:10 PM Liczba szacunów: 0