SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Dieta do oceny i poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posiłek I - 7:00-7:30 płatki owsiane 50g 3 jajka pomidor 100g // orzechy Posiłek II pierś z kurczaka 100g marchew 100g // oliwa Posiłek III WPC 80% 80g ogórek 80g // tran Posiłek IV - przed treningowy kasza gryczana 60g pierś z kurczaka 100g 27/38/3 286 kcal Posiłek V - po treningowy ryż biały 50g pierś z indyka 100g 23/46/1 290 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 578 Data: 10/26/2010 6:33:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do poprawy - HELP

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie jeść źle. Przy twoim rodzaju treningów odjął bym tłuszcze i dodał nieco więcej białka. Gainery to wiekszości nieopłacalne produkty, w większości są tam węgle, czesto proste które są tanie jak barszcz i mało białka. Odżywki białkowa np wpc + ww z normalnych produktów lepiej tobie wyjdą na zdrowie :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 467 Data: 2/3/2014 5:42:08 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Spróbuj takie makro : dzień treningowy: białko 150/170 gram tłuszcz 80-100 gram węglowodany 100-230 gram dzień nie treningowy: białko 150-170 gram tłuszcz 80-120 gram węglowodany 70-100 gram Popraw jadłospis i nie dodawaj do diety produktów z orzechami arachidowymi : [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2635 Data: 12/31/2015 2:00:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Gazy , wzdęcia , ból z lewej strony pod brzuchem efekt pompy w żołądku

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Panowie czy problemy z oddaniem stolca mogą powodować płatki owsiane które jem ( mielę i wypijam z wpc) już kilka lat zawsze rano ? Mogą one zalegać w jelitach np resztki które nie zostały strawione? . Często mam problem który polega na tym że rano się wypróżnię ale zawsze czuję że nie poszło wszystko , dziś tak miałem próbowałem 2 raz ale [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5013 Data: 12/13/2013 4:51:02 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC 80 ŁOWICKIE czy WPC 80 OSTROWIA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja jestem z Łowicza i anwet praktyki w czerwcu w mleczarni mailem i nie słyszałem o wpc łowickim

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2009 3:30:30 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC 80 ŁOWICKIE czy WPC 80 OSTROWIA

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja to wiem. Nawet się tego domyśłiłem jak otworzyłem pierwszy raz paczke ostrovii o smaku naturalnym i poczułem ten zapach to pierwsza rzecz jaka mi przyszła na myśl to proszkownia w mleczrni. tam w takich ogromnych, jakby to nazwac... śrutownikach(wtajemniczeni wiedzą o co chodzi) wytwarzali proszek o takim samym zapachu jak WPC i przecowywali to [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2009 7:34:47 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC 80 ŁOWICKIE czy WPC 80 OSTROWIA

    Post
    Odżywki i suplementy

    "heh tez z łowicza jestem i o tym bialku nieslyszalem dziwne;p " :D No bo niby skąd ... przecież nie sprzedają tego w sklepach:D Dopiero teraz ktoś przy użyciu wpc z łowicza i dodatków smakowych zrobił odżywkę białkową. Dodam, że dziś próbowałem łowickie ciastka. Na wodzie dobre, z twarogiem wypas. Jak pozostałe smaki będą równie udane, [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2009 8:19:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Rafaello ;- )

    Post
    Kuchnia SFD

    Na swieta chetnie z nadzieniem bym skosztowal, nie beda liczone kcal wiec pomysl na nadzienie?? Maslo orzechowe jakby sie udlo zamknac, ewentualnie male foremki jakies, robilem tak cupcake'i z wpc, kozak

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5918 Data: 12/4/2015 9:13:48 PM Liczba szacunów: 0
  • DRESONATOR pare nowych fotek ;)

    Post
    Galeria Zdjęć

    carbo,aminokwasy,wpc

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 19133 Data: 11/2/2007 8:37:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta, suple i trening na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WPC ok, ale nie ma dodawać na noc, lepiej np. po treningu, czy do śniadania bo tam brakuje białka BCAA, EAA zbędne IMO na masie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 706 Data: 5/14/2015 11:56:15 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny na masę 82 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok godz 10.15 gdzieś do 12 godziny trening po treningu 30 gram WPC + mleko i ok 40 gram wafli ryżowych posmarowane minimalnie dżemem albo miodem

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 10/17/2015 4:38:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Ochrona mięśni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WPC na 15-20 min przed skończeniem siłowego/początkiem aero. pzdr/

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 812 Data: 4/15/2010 1:01:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak wyglada Twoja redukcja?

    Post
    Doping

    koncze jestem w trakcie 2 giego tygodnia reudckji,waga wyjsciowa to 91-90 kg obecna waga po 11 dniach od rozopczecia to ok 6 kg mniej,samary nie zmierzylem na poczatku co bylo moim bledem.Efekty widze juz dosc spore patrzac w lustro suple:wpc 80,carbo,omega 3,tauryna,aspargin,wit B6,vitamin A-Z hitec'a mocneijsze suple :prop,supra,wino wszytsko [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3751 Data: 4/24/2006 1:42:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak wyglada Twoja redukcja?

    Post
    Doping

    aha zapomnialem o srodkach : WPC 80 BCAA HMB ( poprostu mam i zjem sobie choc opinie ma kiepskie dostalem gratis wiec zjesc nie zaszkodzi ;)) Pro Longatum zincas forte filomag b6 cell pump kompleks witamin B sylimarol mniej dozwolone: wino z la pharma 100 tab meta scan 150tab prop 60 amp 30farmak/30 farmadon 100tab clenu 100tab tussi

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3751 Data: 4/24/2006 8:45:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Whey Protein Concentrate 35.

    Post
    Odżywki i suplementy

    poniewaz masz tylko 35% bialka w produkcie. czyli porcja 100g ma 35g bialka, gdzie na rynku masz wpc 70-80 w standardzie producentow odzywek. nie ma podanych szczegolowych skladow, ale pozostaje jeszcze 65% produktu ktora stanowia wszelkiego rodzaju produkty odpadowe jak chocby laktoza bardzo slabo przyswajalna przez wiekszosc osobo doroslych, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 437 Data: 4/17/2014 11:12:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta REDUKCYJNA DO OCENYY !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poprawki ! 1 posiłek 8:00 K / B / T / W 150g Mleko 2% tłuszczu 70,5k 4,5b 3t 6,4w 50g Płatki owsiane 195k 6b 4t 35w 100g Ser twarogowy chudy 98k 19,8b 0,5t 3,5w 10 g miodu 32,4k 0b 0t 8w 10g orzechów wloskich 66k 1,6b 6t 1w 462 / 32/ 13,5/ 54 2 posilek 11:30 K / B / T / W 100g Makrela wędzona 221k 21b 16t 0w 100g Pomidor 29k 0,9b 0,5t 5,2w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 11/5/2009 11:18:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko Łowickie WPC czy UNS WPC Econo?

    Post
    Odżywki i suplementy

    znalazłem pewną nowość na rynku, tzn jest już jakiś czas ale to chyba jedne z ostatnich nowości tańszych białek co powiecie o "tytuł zaczerpnięty z popularnego serwisu aukcyjnego": FitMax Pure American PROTEIN 750g WPC WPI Matrix cena podobna do innych w tym segmencie jakościowym i ilościowym jadł to ktoś? jak jakość i odczucia? może ktoś [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 14677 Data: 7/19/2012 8:55:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko Łowickie WPC czy UNS WPC Econo?

    Post
    Odżywki i suplementy

    uns samo wpc.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 14677 Data: 7/19/2012 11:46:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko Łowickie WPC czy UNS WPC Econo?

    Post
    Odżywki i suplementy

    o to super jeśli tak jest naprawdę ;] a łowickie, wie ktoś czy soja też tam jest czy samo wpc?

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 14677 Data: 7/19/2012 11:47:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko Łowickie WPC czy UNS WPC Econo?

    Post
    Odżywki i suplementy

    w v2 jest samo wpc

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 14677 Data: 7/19/2012 2:21:23 PM Liczba szacunów: 0