PROLOG: Zgodnie z obietnicą, rozpoczynam kolejny test. Jego reguły będą proste i czytelne, bowiem tym razem będę starał się sprawdzić czy możliwe jest utrzymanie dobrej formy przy ograniczeniu suplementacji do absolutnego minimum, zdrowym odżywianiu się (lecz bez żadnego liczenia kalorii, zawartości białka, itp.) i trzech 1-godzinnych treningach [...]
Odpowiedzi: 365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-13 18:26:57 Liczba szacunów: 0
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/WPC_ISO_80_i27817_d400x400.jpg WPC ISO 80 Opis - Wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej. - Wzrost siły mięśni. - Zwiększoną odporność organizmu. - Zwiększone wydzielanie naturalnego hormonu wzrostu. - Ograniczenie procesów katabolicznych. OSTROVIT WPC ISO to bardzo skuteczna odżywka wspomagający przyrost masy [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 14795 Data: 2012-09-18 12:43:42 Liczba szacunów: 0
Wiek 42 Tendencja do tycia niestety Staż - długi a ostatnio bez przerw 2lata Od początku roku redu Z 102 na 82kg Bf z ponad 20 na 13 przez 6 mięs Kal z 2500 na 1800 Miesiąc bez treningu w wakacje Teraz massa ok 3000 kal Nigdy nie brałem gainera ale z rana przed tr czy ew zaraz po może warto dorzucić teraz ? Rano jem białko z pociętymi owocami 200g [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 543 Data: 2018-10-27 07:23:56 Liczba szacunów: 0
Siema. Jestem tutaj nowy, ale wszystkie tematy czytałem już kilkakrotnie, jednak chciałbym się zapytać ekspertów i poznać opinie na temat mojej redukcji. Wiek: 20 Wzrost: 186 Waga aktualna: 115kg Waga początkowa: 140kg Czas odchudzania: 14 miesięcy Współczynnik BF: 25% Obwód w pasie: 113cm Obwód uda: 70cm Obwód klatki: 116cm Obwód bicepsa: 39cm [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1972 Data: 2014-05-15 23:41:10 Liczba szacunów: 0
Witam! Zmuszony do kilkudniowej przerwy w ćwiczeniach z powodu matur postanowiłem zmienić swój dotychczasowy plan ćwiczeń. Może nawet nie o tyle plan ćwiczeń, co system, i w taki sposób trafiłem do ,,Alternatywnej Drogi". Podobnie jak wiele osób na początku nie miałem zbyt wielkiego problemu w nabieraniu masy ani ,,obwodów", co prawda u mnie [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2466 Data: 2005-05-22 21:26:03 Liczba szacunów: 0
Witam, posiadam już bloga : http://www.sfd.pl/bluerat_%2F_Blog_%2F_redukcja_bf_i_dobre_samopoczucie-t388181.html , teraz nadszedł czas na zadawanie mnóstwa pytań ;) Pozwalam sobie na częściowe przekopiowanie info z bloga. Moja przygoda z siłownią zaczęła się w styczniu 2007. W ciągu roku schudłam 24kg . Apetyt rośnie w miare jedzenia,a im bliżej [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2314 Data: 2008-06-16 16:48:47 Liczba szacunów: 0
Panie i Panowie wyszedł tańszy/młodszy brat vitafitu. http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html I o tak się prezentuje. Opis WPC Protein ECONO 80: wanilia, czekolada, truskawka WPC Protein ECONO 80 to wysokiej jakości, czysty koncentrat białek serwatkowych o dużych właściwościach anabolicznych. Z racji wysokiej [...]
Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-03 14:32:17 Liczba szacunów: 0
Dobry! Ej ty, weź to skumaj, dziennika druga tura, Do zgarnięcia spora pula, wiem co robić już akurat, Ambitna natura, wciąż rozwija się fabuła, Jak SŁOŃ - dla frustratów mam za wysoki pułap. Pełen magazynek, puszczam ten blog na rynek, Jak K2 ci mówię - masz to ćpać co godzinę, Jak KASTA wóz pcham, luz mam, chwytam za lejce, Jak DGE - nie lubisz [...]
Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-28 15:25:33 Liczba szacunów: 0
Jak się przyjrzeć dokładniej temu co kryje się w tych trzech przypadkach można spokojnie powiedzieć że to samo. Wygląda na to że SFD musiało się dogadać z Ostrowią i zaserwuje Nam Ostrowię well SFD. Wcześniej było Trec well SFD ale coś się pochrzaniło -cena poszła do góry. I patrząc na ceny Treca jeszcze pójdzie. Vitafit wpc protein plus 80% WPC [...]
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6542 Data: 2010-12-04 15:58:58 Liczba szacunów: 0
Witam Mam 17 lat, ważę 73kg przy 176cm wzrostu. Postanowiłem że trzeba się porządnie wziąć za siebie i pozbyć się tkanki tłuszczowej której u mnie niestety jest dużo Pewnie pomyślicie co tutaj redukować skoro BMI jest w normie .. A jednak mój poziom tk. tł. jest jednak zbyt duży co mnie bardzo denerwuje .. Nie zależy mi na jakiejś diametralnego [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1426 Data: 2011-09-26 16:12:24 Liczba szacunów: 0
[...] zabiore sie za carbo z dodatkiem leucyny:D) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html -3x sfd wpc protein plus 750g http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Chetnie odpowiem na kazde pytanie i bede na biezaco relacjonowal moje przygotowania:) Dzisiaj mialem dzien wolny od treningu silowego.Rano [...]
Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-26 21:57:46 Liczba szacunów: 3,5
Witam! Ćwiczę łącznie od około roku, ale efekty są niewielkie - rysunek mięśni się poprawił, poziom tłuszczu trochę spadł, ale obwody mięśniowe ledwie drgnęły (+1-2cm). Trzymałem się diety rozpisanej mi przez dietetyka, ale - jak widać - ze słabym skutkiem, rozpisałem więc własną dietę na podstawie forum. Bardzo gorąco proszę o sprawdzenie :) [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2262 Data: 2013-01-02 17:58:55 Liczba szacunów: 0
BUILDUP Jest produktem nowej generacji typu BULK, który zawiera specjalne dobrane składniki, aby w jak najszybszym czasie uzyskać ekstremalny przyrost masy mięśniowej. Każda porcja Buildup dostarcza najwyższej jakości, białko (WPC, SPI), wolne aminokwasy i wysokoglikogemiczne węglowodany wspierane przez substancje stymulujące insulinę i [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3796 Data: 2008-07-08 09:23:02 Liczba szacunów: 0
http://img855.imageshack.us/img855/8349/1y4i.jpg Witam wszystkich w moim dzienniku pod patronem Activlab. Na samym wstępie chciałbym podziękować jurorom za danie mi możliwości trenowania pod okiem trenera - Peepka. Wszystkim pozostałym wybrańcom życzę wytrwałości i owocnej współpracy z mentorami. http://img703.imageshack.us/img703/3446/m1qo.jpg [...]
Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-29 16:26:59 Liczba szacunów: 5
WPC Ostrowia - najtańsza odżywka białkowa na rynku zawierająca w 100% proteinę zwierzęcą - zawiera pełnowartościowe WPC - dostepna w kilku ciekawych smakach, jak i we wersji "naturalnej", bez dodatków smakowych - znana, lubiana, popularna Ostrowia WPC Ostrowia to najlepiej znany na forach sportowych produkt Mazowieckiej Spółdzielni Mleczarskiej, [...]
Odpowiedzi: 1342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-03 12:48:17 Liczba szacunów: 5
Witam. Otóż jestem świetnym przykładem endo i od kilku lat mam podlany brzuch, czym się niegdyś specjalnie nie przejmowałem, acz moje zdanie na ten temat się zmieniło i zrzucić zbędne cm w pasie. W zeszłym roku nijak mi się to udało na zbilansowanej diecie /coś tam poszło w dół/. W tym roku chciałem jak najskuteczniej się zredukować, dużo czytałem [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3484 Data: 2009-08-22 12:31:40 Liczba szacunów: 0