SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • POMOCY !! Dieta do Oceny !! POMOCY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja to bym po treningu to carbo pil bezposrednio po lub gainera z weglami na bazie wpc a po jakiejsc godzinie jadl ten ryz i cycka z olejem. poza tym brak wazyw jakichkolwiek a to nie do przyjecia. i wlasnie napisz to porzadnie :D:D

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 791 Data: 12/17/2007 4:00:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Posilek po wieczornym treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W takim razie WPC na kolacje narazie odstawiam, tylko posilek. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 760 Data: 4/11/2018 10:12:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Posilek po wieczornym treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak najbardziej pełnowartościowy posiłek. Samo wpc to niestety zbyt mało na okres po treningu. Ostatni posiłek nic tutaj nie zmienia.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 760 Data: 4/13/2018 6:54:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Początkujący

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 669 Data: 3/9/2016 10:32:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o poradę

    Post
    Odżywki i suplementy

    Radzę nosić ze sobą żarcie, do szkoły Bo inaczej gainer ci nic nie da... A jak już to postanowisz to kup: ostrowie wpc - białko (syp 3 razy dziennie do posiłków po 20g albo inaczej zależy od braków). carbo olimpu (węgle łykaj po treningu i w szkole z białeczkiem).

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 773 Data: 10/15/2008 6:47:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny (63kg - masa)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak masz więcej białka niz wynika z bilansu to to wpc po treningu niepotrzebne, wklej też zdjęcie poglądowe, bo jak masz 20% bf to masa nie koniecznie może być najlepszą dla Ciebie opcją.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 862 Data: 10/18/2015 4:26:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja- suplementy.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Korzystając z tematu, by już nie zawracać Ci głowy ;) Na redukcji białko WPI czy WPC?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 4/3/2015 8:51:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja- suplementy.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    WPC

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 4/3/2015 8:53:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja- suplementy.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    WPC olimpu może być?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 4/3/2015 8:54:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja- suplementy.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ostrovit wpc 80 Białka SFD Actilab whey 90 Activlab all day protein Trec Whey 100

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 4/3/2015 9:53:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Co jest ze mną nie tak?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trening mam z tego forum, od WODYN, z priorytetem na klatke. Diete trudno mi rozpisać bo codziennie jem co innego. Dostarczam ponad 2 g białka na kg masy, głównie z twarogu, tuńczyka, drobiu i wpc. Węglowodany(około 6 g na kg) z kaszy, razowago pieczywa, makaronu, ryżu i odrzywki. A tłuszcze(około 1 g na kg) z marganyny roślinnej, oliwy z oliwaek, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2/11/2007 12:57:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Co jest ze mną nie tak?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No wiec: zapotrzebowanie: 2550 kcal i minimum 130 g białka. No wiec wcoraj moje posiłki wygladały tak: 10.00 3/4 szkalnki musli z owocami(dodałem troche rodzynek) 300 ml mleka 2% tł kromka razowago chleba z margaryną i miodem 100 g sera białego połtłustego 13.30 woreczek kaszy jęczmiennej smażony na oliwie duzy filet z kurczaka w jajku i bułce [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2/11/2007 7:23:16 PM Liczba szacunów: 0
  • suplementacja, kiedy brać:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozesz tylko przed treningowo wrzucic BCAA;-) jablczan nie ma nic ze skladnikow BCAA< ale po treningu mozesz sobie wypic WPC smialo;-) by dostarczyc szybkostrawnych bialek

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 333 Data: 2/24/2016 7:03:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Tribulus - czy pomoze zdobyc mase miesniowa ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zalezy ile kolega ma lat tt zaleca sie stosowac tak mniej wiecej od 21 roku zycia.. jesli natomiast staz 4 miechy to na poczatek gainer/carbo/wpc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4111 Data: 11/21/2004 1:23:00 PM Liczba szacunów: 0
  • albuminy jaj a białka serwatkowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rowniez dobrze mozesz wypic zwykle WPC na noc, zapijajac oliwa. "Myslisz, ze efekty beda gorsze?" Czemu nie przejmujecie sie tak strasznie obiadem? Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-08 16:55:36

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5621 Data: 6/8/2009 4:54:51 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwsze tanie białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    bierz "standardowe" wpc , najbardziej uniwersalne, nie ma co kombinowac imo ;-)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 471 Data: 5/23/2013 7:27:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja redukcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    z czego Ty czepiesz energie? i jaki jest sens picia przed treningiem wpc a w szkole jest super kurczaka?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2590 Data: 5/18/2007 2:43:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwierkały wróbelki, że mają zmieniać się cenki?:)

    Post
    ActivLab

    racja tylko że Acilab nie robi tak "szokowych" promocji jak sa na białka z USA. Ż e można 2,2 kg biłaka wpc,wpi,wph dostac poniżej 120 żł

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3574 Data: 2/18/2009 12:55:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko - Jakie kupić , co polecicie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    i trzeba pamietac ze zawiera 28% BCAA uchroni przed katabolizmem |-) W tym momencie daruj sobie porady bo sam jesteś zielony, nie wiem jaka różnica czy na redu wypijesz wpc czy izolat oczywiście jeśli chodzi o makro bo przecież wszystko jest wliczone tak czy siak @-)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 12/6/2013 7:12:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Mała kuracja

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki za odpowiedzi. Ułożyłem sobie w miarę porządną dietę. dokupiem sobie białko Ostrowii WPC 80, carbo biogenixa. cykl rozpisalem tak: DT: cp na czczo, cp przed treningiem, carbo po treningu, białko pod wieczór DNT: cp na czczo, białko pod wieczór. dobra rozpiska? z gory dzieki za pomoc. pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 748 Data: 4/12/2010 7:26:01 PM Liczba szacunów: 0