SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Nie byłem dzisiaj w stanie trzymać diety na 100%. Pomimo tego starałem się jeść same zdrowe produkty. Śniadanie: chleb żytni, tuńczyk, jajo, warzywo II posiłek: serek wiejski ze szczypiorkiem + gruszka III posiłek (przed treningiem): kotlety mielone z ryżem - robione przez mamę (maksymalnie wycisnąłem z nich tłuszcz) + warzywo Trening: wskoczyłem [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 5/31/2012 6:43:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Kazeina

    Post
    Odżywki i suplementy

    eee tam nie powiedziałes nic nowego i z tym przyjmowaniem białka wolon wchłanialnego czyli niskim bv zdania sa podzielone ja obstawiam ze lepiej wypic wpc lub wpi

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3315 Data: 8/16/2004 9:37:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Kazeina

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja tez wole wpc lub wpi ale na noc czmu nie :) wiem ze dosyc sporo kazeiny jest w bebiko :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3315 Data: 8/16/2004 9:43:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Mass xxl czy magnum5000 ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ani to ani to w sumie, choć magnum to już zdecydowanie odpada, najlepiej jak kupisz sobie gainera jak najbardziej zróżnicowanego po względem składu, różne rodzaje białka i różny indeks węglowodanów, a jeśli już z samym wpc to powinno go być przynajmniej ze 25%.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1894 Data: 7/21/2005 9:12:25 PM Liczba szacunów: 0
  • ostrowia wpc vs pro longatum bx

    Post
    Odżywki i suplementy

    jadłem ostatnio waniliowe prolongatum i przesiadłem się na tanie WPC Ostrowia banan. Białko Ostrowii do dupy ze smakiem rozpuszczalnością i czymkolwiek... Biogenix rządzi !!!

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2869 Data: 6/27/2007 12:02:07 AM Liczba szacunów: 0
  • zrobiłem tylko z wpc i wyszło nawet nawet :) takie małe omleciki z jabłkiem

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 10/18/2016 1:08:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Darkuch popierwsze to dziękuje za reakcje. po drugie używam efedryny ziołowej 30 mg przed bieganiem no i wciagu dnia stak kreatynowy z NO-boozerami biegam naczczo ostatni posiłek na dzień przed bieganiem to WPC lub jajecznica z białek jaj (30-40 g białka) waze 90 kg

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4624 Data: 5/21/2007 7:14:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Posiłek 1 : Placki owsiane 655kcal W-82 B-27 T-24 Posiłek 2: Koktajl pełnowartościowy 660kcal W-99,5 B-65 T-8,5 NIC NIE MÓWI MI TEN POSIŁKE PRÓCZ TEGO ŻE TO PEWNIE GAINER>>>>> Posiłek 3: Filet z kurczaka 200g, ryż biały 100g, brokuły(szpinak, lub sałatka z pomidorów) 200g, olej z oliwek 15g 774kcal W-84 B-56 T-21 Trening Po treningu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 674 Data: 10/27/2011 7:22:33 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki najlepszy mix białek?

    Post
    Odżywki i suplementy

    rowniez nie przywiazuje do tego wiekszej wagi, zawsze laduje wpc. natomiast jesli zalezy ci na odzywie zawierajacej pare frakcji to np nitroprogen z tego co pamietam ma chyba 5 lub system 80.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6248 Data: 6/27/2010 11:40:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Polędwica z piersi kurczaka to czyste mięso bez kości. Jogurtu nie wyrzucę, bo to jest sałatka no a na sucho tak nie zjem, chyba, że są jakieś alternatywy. Na białko nie mogę sobie pozwolić na ten moment, uczę się, nie pracuję. No jak zeszliśmy już na temat treningu to mam kilka pytań: 1) Załóżmy, że w tygodniu 4x trening siłowy, to mam rozumieć, [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3813 Data: 12/12/2013 12:49:11 AM Liczba szacunów: 0
  • massacra, mono, jablczan jak kiedy i co?

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak wiec Olimp mono 500g proszek Bcaa wraath 1000g san l-glutamina 500g massacra nie wiem ile tam tego jest 1375g chyba wpc (ostrowia) juz mi sie konczy tak wiec pozniej bede mial mass milka universala. i po tym jak mi sie skonczy mono bede mial jablczan treca pro reactor 3. dieta mam a oto do niej link [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2483 Data: 10/29/2008 10:14:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Popularnym chwytem w tanich gainerach jest stosowanie sweet wheya który zawiera kilkadziesiąt gr laktozy. Powiedzmy, że ma 40% białka. Do tego sypiemy 10 gr maltodekstryny i fruktozy, ewentualnie innego "złożonego" ww. Dodajemy mieszankę mineralną, kreatynę (podbije ilość białka w badaniu metodą Kjeldahla) i enzymy trawienne, żeby jakość znieść te [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2978 Data: 1/8/2013 1:59:31 PM Liczba szacunów: 0
  • tu nie chodzi o robienie sensacji, bo to ze producenci leca sobie w h.. i to nie tylko z najtanszymi produktami to juz wiadomo od dawna, chodzi tylko o sprawdzone info bo rozumiesz ze tak to kazdy moze napisac cokolwiek mu sie podoba itd... a sypanie sweet wheya a pisanie ze w skladzie mamy wpc jest po prostu oszustwem..

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2978 Data: 1/8/2013 8:20:48 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC i WPI czym sie różni?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no dobra a kiedy się stosuje WPC i WPI? w jakich fazach treningowych co stosować na masie a co na rzeźbie? co rano a co wieczorem, coi rpzed a co po treningu?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4512 Data: 2/4/2004 3:56:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka kreatyna lepsza? i z czym połączyć?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pomóżcie chłopakowi ;P .Ja też nie jestem aż takim znawcą ale postaram się cos napisać . Gainer to uzupełnienie diety.Musisz zobaczyć czego Ci brakuje w diecie,wegli czy białka i wtedy masz odp co kupić.Białko,hm Pro Longatum jest dobre i ma dobry smak,chociaż cena jest w granicach 120 zł.WPC 80 dobre białko,gorszy smak,lepsza cena,także są plusy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2376 Data: 1/17/2009 6:36:30 PM Liczba szacunów: 0
  • dziewczyna, suplementy, problem

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. bcaa jak najbardziej lub odżywka wysokobiałkowa <wpc, zawiera dużą ilość bcaa> 2. banan wystarczy 3. dodaj termogeniki, l-karnitynę, futburnery <- to moje propozycje, ze względów kasowych 3 ww suplementy mogłyby zrujnować budżet, proponuję zakup jednego z nich 4. przed lub po treningu siłowym KA. pozdrawiam i zyczę udanej i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1880 Data: 4/22/2007 9:41:38 PM Liczba szacunów: 0
  • mozliwe ze masz alergie na bialka mleka (zazwyczaj na kazeiny) w bialku serwatkowym kazeiny nie ma nikt Ci jednka nie zagwarantuje, ze po WPC CIe nie wysypie podobnie - po jajecznym (i kazdym innym) mozesz miec podobny problem - zwlaszcza jesli nie dbasz o rownowage kwasowo-zasadową ustroju

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 10/22/2009 11:58:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    kupilem te wpc protein bede bral 1 porcje po treningu dzieki wam za pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 993 Data: 6/5/2011 5:20:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Korekta odżywiania + pare pytań dot białka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Staż ponad pół roku. Waga - 73kg Wzrost - 177cm Wiek - 17 lat Trening ; 3 razy w tygodniu Wcześniejsze suple: Carbo z Biogenixa 1kg Dieta: cięzko ze stałą diętą, staram sie ją wzbogacać w produkty przyspieszające przyrosty masowe. To zle i dlatego nie potrzebe ci bialko i carbo poniewaz sluza one do uzupleninia brakow w diecie Obecnie od tygodnia [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 792 Data: 4/3/2008 5:35:24 PM Liczba szacunów: 0
  • ckd do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    CKD to system treningowo-dietetyczny. Jesteś pewny, iż podołasz ? Żółte sery są dobrym rozwiązaniem pod warunkiem, że kupujesz ser a nie produkty seropodobne ze względu na wapń i wstępne przetrawienie kazeiny przez bakterie w procesie produkcji. WPC trakuj jak posiłek, zatem w następnym posiłku dawaj tłuszcz bez oporu. Jak wyglądają proporcje ? [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 696 Data: 5/30/2009 8:44:03 AM Liczba szacunów: 0