SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • Jakiego gainera polecacie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Panowie, sorry że troszkę nie na temat. Muszę uzupełnić dietę, i się zastanawiam czy: Mass Activator 6kg + 950g białko z Ostrowii WPC, czy lepiej 6000g Treca Mass XXL? Białko szło by w jednej porcji na noc, a activator po treningu i jeszcze jedna porcja w trakcie dnia, a Trec'a bym walił po treningu i na noc - półtorej porcji dziennie rozbite na [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4766 Data: 2011-12-04 20:30:46 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aminokwasy najszybciej trafiają do mięśni i to przemawia za nimi, ale mają jedną wadę... hydrolizat to nie białka z wiązaniami peptydowymi. Wiązania peptydowe w białkach pełnią wiele funkcji anabolicznych, immunologicznych itp. więc wybór należy do Ciebie Możesz kupić aminy Możesz kupić świetną mieszankę serwatek PWP gdzie też jest hydrolizat [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 2007-02-07 16:20:15 Liczba szacunów: 0
  • Fotosy do oceny :-))

    Post
    Galeria Zdjęć

    zonker21 dzięki, odbijam. Cykle - teraz tylko kreatynka (3 cykl w życiu) bo trenuje HST, prócz tego były suple typu gainerki, białeczko (sp80, sni, trec wpc), bcaa (trec'a), żeń-szeń (obecnie ). pozdro

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 10374 Data: 2005-07-02 00:39:40 Liczba szacunów: 0
  • Dieta (16 latek)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2016-06-18 23:48:47 Liczba szacunów: 1
  • moja dieta -dobra?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mozesz zjesc cokolwiek na co bedziesz mial ochote, a jak cos zajmuje chwile dluzej przygotowac dzien wczesniej, na szybko np. wpc (z mlekiem/woda) + platki owsiane/ryz/kasza + orzechy + owoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 2016-01-16 18:18:09 Liczba szacunów: 0
  • Cykl do 300zl staz 4 lata POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    Widze ze prowadzicie tu rozmowy a ja chce zebyscie mi doradzili jakies odzywki :D wiem mniej wiecej co ile brac ale tez chce wiedziec jaka odzywke :) mutant mass mysle i tak jak piszecie bialko WPC z ostrowi. Mam do tego kupic jakies ZMA BCAA czy cos ? ktos mi tu pisal ze pod koniec tego zaczac brac jeszcze jakis stack kreatynowy tak ?

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5544 Data: 2008-11-25 23:30:16 Liczba szacunów: 0
  • Cykl do 300zl staz 4 lata POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie no jasne że z diety to podstawa, ale jak zrozumiałem chłopak nie ma możliwości przyrządzania posiłków, jest tylko skazany na to co mu podadzą a tu o porządną ilość białka będzie ciężko. Jednak na pewno dałby rade mieć zawsze pera puszek konserw rybnych czy serka wiejskiego pod łóżkiem Jak dorzuci 100-120 gram WPC codziennie w 3 porcjach i [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5544 Data: 2008-11-26 09:29:26 Liczba szacunów: 0
  • Cykl z metki

    Post
    Doping

    Tutaj w gre wchodzi nietylko dieta, ale suplementacja, bardzo gruba Oprocz sp80, wpc, planujemy Mass XXL. Ale kurfa niema z kim doswiadczonym pogadac, zeby wymienic poglady Np. Uriel cos opowiada, ale zeby wszystko wytlumaczyc to nie Uriel Czyli jechac tak : 1 - 15mg Metanabolu ed 2 - 20mg Metanabolu ed I dalej jesli niebedzie nabieral wody, [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4748 Data: 2004-10-12 16:05:55 Liczba szacunów: 0
  • Cykl z metki

    Post
    Doping

    A ja myslalem zeby zrobic cos takiego : Rano : 4 mg Salbutamolu - rozkretka metabolizmu 5mg D-bolu - wiadomo ( brak blokad :-/ ) Przed treningiem : 45 mg efedryny - pobudzenie Po treningu : 5 mg d-bolu - zwiekszenie syntezy bialek 20g WPC co 20min X 3 Co Wy na to ????

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4748 Data: 2004-10-14 08:43:05 Liczba szacunów: 0
  • do MaciekGdy "Lekarze zalecają mierzyć, za pomocą pasków lakmusowych, kwasowość różnych płynów ustrojowych np. śliny, moczu itp. Różne płyny ustrojowe mają różne pH. By mówić o stanie zakwaszenia organizmu musimy znać te kwasowości. Ślina ma pH w granicach 6,5-7,3. Mocz w zależnosci od odżywiania może mieć różne pH. Przy odzywianiu dietą [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2027 Data: 2011-05-17 18:58:22 Liczba szacunów: 0
  • Seria krotkich pytan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 jeśli możesz jeśc to samo tak lubisz to jedz czasem jednak warto zaszokować organizm czymyś nowym może to troszkę przyśpieszyć spalanie. 2 białka nie polecam dawać wiecej niz 3 g a przy stałej suplementacji to z 2g wystarczy tłuszcze obowiązkowe co najmniej 1g na kg masy może byc ww poniżej białka 3 smaż na teflonie pamie czy smalcu oliwą [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2009-07-01 23:08:09 Liczba szacunów: 0
  • odżywka zamiast sniadania - propozycje

    Post
    Odżywki i suplementy

    ehehe dobrze tez tak jak faftaq mówi banan troche rodzinek wpc mct zmiksować i shake jest

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 9921 Data: 2010-08-22 10:53:18 Liczba szacunów: 0
  • odżywka zamiast sniadania - propozycje

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja jadam regularnie odżywki zamiast śniadania, gdy muszę wstać dość wcześnie. Jest to kwestia metabolizmu - organizm niezbyt rozbudzony i jakiekolwiek "standardowe" żywienie ok. 4:30 rano nie ma szans. Dlatego wypijam ok. 0,6L mleka z dodatkiem 50-80g WPC i ok. 50g gainera. Do tego dodaję jakieś 150g sera żółtego. Czuję się po tym [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 9921 Data: 2010-08-22 17:18:44 Liczba szacunów: 0
  • odżywka zamiast sniadania - propozycje

    Post
    Odżywki i suplementy

    albo zjadłbym wegle na wieczór, a lekkie bialko z rana (do tego bcaa na treningu) albo byj spozyl po wstaniu niewielki, maksymalnie lekki posilek np wpc + banan (do tego bcaa na treningu) ewentualnie: carbo / inne wegle + bcaa/eaa Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-08-22 20:23:16

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 9921 Data: 2010-08-22 20:22:21 Liczba szacunów: 0
  • odżywka zamiast sniadania - propozycje

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc + banan - najprostsze rozwiązanie

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 9921 Data: 2010-08-22 20:23:31 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja w treningu crossfit

    Post
    Strength & Endurance

    Ja bym nie rezygnował z suplementacji beta alaniną w połączeniu z kreatyną. Uważam że to świetne połączenie, szczególnie jeśli w do beta alaniny dodano histydyny. Treningi crossfitowe charakteryzują się dużą objętością i intensywnością, więc tutaj takie połączenie sprawdzi się dobrze. Dodatkowo bcaa popijane w trakcie treningu (jeśli sesje trwają [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7556 Data: 2014-07-29 10:38:45 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 76kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    myślę że mogłeś kupić zwykłe wpc jak trzeba było i zwykłe mono wsio pozdr

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 2011-08-10 22:03:42 Liczba szacunów: 0
  • dieta ubogo tak jak moge tak jest tj jest do pracy biore albo 100g ryzu i 300g piersi , po powrocie 100g ryżu + mięso jem jakie mi w domu przygotują + warzywa potrem do konca dnia spozywam już tylko szejka zrobione z 120g wpc i 600g twarogu , tak zazwyczaj wyglada moja szama na cały dzien nic wiecej nie dam rady w siebie wcisnąc do tego dochodza [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2014-11-25 09:15:29 Liczba szacunów: 0
  • Szpikowanie suplementami

    Post
    Odżywki i suplementy

    z drugiego cyklu wywał glutamine.w WPC sa wszyskie aminki zamiast gluty dokup glukoze lub carbo

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2641 Data: 2004-06-21 15:18:09 Liczba szacunów: 0
  • Szpikowanie suplementami

    Post
    Odżywki i suplementy

    SWAT zamiast tribulusa kup zma, a reszta jeżeli wszystko dobrze policzyłeś, biorąc pod uwagę dietę to powinno być dobrze, co do glutaminy to zrezygnuj z niej na rzecz np. gainera czy białka jeżeli uznasz, że masz ich za mało wtedy rzeczywiście bardziej ci się one przydadzą, bo jeżeli nie to glutamina jest dobrym wyborem i to nie to samo co wpc jak [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2641 Data: 2004-06-21 22:31:13 Liczba szacunów: 0