SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Aminostar sweet whey

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zakładam że większość osób aktywnie uczestniczących w dyskusjach to naganiacze sprzedaży dla SFD Jaka jest ich wiedza na tematy w których się wypowiadają ? Ciężko powiedzieć. Nie widzimy nic poza napisami "Specjalista" czy "Ekspert". Dlatego odwiedziłem kilka innych miejsc i ostatecznie zdecydowałem się na zakup "Trec Whey 100 - 2275g" a do tego [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 14386 Data: 2/13/2012 12:40:39 PM Liczba szacunów: 0
  • dietka do oceny :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I posiłek 7:30 100gram płatków owsianych 30gram rodzynek troche orzechów włoskich i ser twarogowy chudy dajmy na to 100gram - tu zmniejsze troche ilosci, bo nie dam rady tyle wcisnac:) /// OK II posiłek 10:30 (szkoła) chleb razowy + szynka z indyka lub kurczaka /// OK banan III posiłek 14:30 tuńczyk w postaci sałatki z jakims warzywem + pieczywo [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 10/15/2005 2:57:43 PM Liczba szacunów: 0
  • plan FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 lat Waga :87 Wzrost : 190 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni :Rok, ale przerwa na poczatku studiów zbila mi mase Uprawiane inne sporty : Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki + ławka Dieta : Jest(moze nie idealna ale staram sie trzymac ) Przeciwskazania [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 695 Data: 3/14/2009 12:29:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Bialko wcinam :) Wcinam ostrowie. Gainer wiadomo, dlatego chce wcinac po treningu bo wtedy nie mam jak zjesc pelnowartosciowego posilku. Co do diety to wcinam ryz z piersiami z kurczaka, platki kukurydziane, jajka, i staram sie jesc twarog, chodz go niecierpie Przewijaja cie bulki z pomidorem, banenem, omlety itd Ogolnie kocham jesc ryz, wiec [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 12/7/2008 1:01:54 PM Liczba szacunów: 0
  • MULTIPOWERmuscle AURUS BLEND 90+

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja nie jestem zbytnio bogaty i bym nie kupił tego za 120 zł, wybrał bym wpc, ale jak Cie stać czemu nie.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 6/12/2011 10:09:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Ostrovia

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC czyli Koncentrat serwatki to proszek, nie serek :)

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 10964 Data: 10/4/2005 2:36:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrovia

    Post
    Odżywki i suplementy

    "Całkowity koszt zamówienia wpc 80 w worku 15 kg wynosi 303,35 zł." taka wiadomość otrzymalem od producenta daje to jakieś 20,22 PLN za kg Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2005-10-10 23:37:22

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 10964 Data: 10/10/2005 11:36:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra ostatnia moja modyfikacja, tylko napiszcie czy jest dobrze czy źle. Śniadanie 6.30 płatki owsiane 100g mleko 250ml serek wiejski 100g (z kuchni sfd ze szczypiorkiem cebula i pomidorem) rodzynki oliwa z oliwek (łyżka) tran II sniadanie 10.30 chleb razowy 100g masło ser biały albo jakas wędlina pomidor/sałata/rzotkiewka (jak bedą własne z [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1799 Data: 4/11/2010 7:55:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Co dalej / 2/3 miesiące ok 20 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam te same godz. pracy. 8,00-śniadanie(węgle,białko,tłuszcz,warzywa) 12,00-(białko,tłuszcz,warzywa) 16,30(trening-18,00)-węgle,białko 19,30-od razu po treningu-banan+wpc/wpi 20,00-węgle,białko,warzywa oczywiscie z zachowanym bilansem kcal

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2743 Data: 8/28/2011 11:19:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Co dalej / 2/3 miesiące ok 20 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przy diecie 1300 kcal Białko 30% 390 kcal = 95g Węglowodany 50% 650 kcal = 158g Tluszcz 20% 260 kcal = 28g Wszystko dobrze obliczyłem? Teraz musze rozłożyc to na 5 posiłków. 8,00-śniadanie(węgle,białko,tłuszcz,warzywa) 12,00-(białko,tłuszcz,warzywa) 16,30(trening-18,00)-węgle,białko 19,30-od razu po treningu-banan+wpc/wpi [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2743 Data: 8/30/2011 10:05:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Po redukcji czas na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co do twarogu... w niemczech twarog podobny do naszego kosztuje mniej wiecej tyle samo co mieso kurczaka, wiec wole juz jesc mieso niz twarog:PPP(mozarella jednak jest sporo tansza) Rozumiem, ze te dodatkowe wegle najlepiej wrzucic w posilki gdzie ich nie ma ?:P Zauwazcie ze miedzy posilkiem o 12 a po treningowym jest okolo 7h przerwy i nie ma [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 637 Data: 5/12/2014 5:16:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam ponownie stosuje taką suplementację jak doradził TomQ Dzień treningowy: -Kreatyna 6g rano -WHEY PROTEIN 30g koło godziny 11:00 -15 min przed treningiem BCAA 10g, Beta-alanina 4g -w trakcie treningu BCAA 10g -odrazu po treningu WHEY PROTEIN 30g, Beta-alanina 4g, Kreatyna 6g -przed snem CASEIN MICELLAR 30g Dzień bez treningu: -Kreatyna 6g, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 542 Data: 10/16/2019 10:57:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A teraz, myślę że powinno być lepiej? Do każdego posiłku oprócz śniadania jakieś warzywka/jabłko, a te WPC+BCAA bezpośrednio po treningu, kurak z ryżem byłby jako posiłek potreningowy (do 1h po treningu) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3a883287e61f4b2da5ba8ee70f1bbb5a.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 636 Data: 4/4/2014 11:41:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw do redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] czy MAN Scorch? Bo Thermo Speed i Thermo Fat burner slyszalem ze sa dosc slabe i moga sobie nie poradzic z drugim etapem redukcji gdzie glownie zostal juz tylko tluszcz w dolnej czesci brzucha. No i co z bialkiem? SFD Wpc protein plus ktore aktualnie uzywam, czy zamawiac jakies drozsze? Zmieniony przez - kraksiu w dniu 2012-09-18 12:08:49

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 9/18/2012 12:05:06 PM Liczba szacunów: 0
  • białko dla biegacza

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak jest natural, podałem go na poprzedniej stronie, samo wpc bez smakowe, nie słodzone ale smak naturalny i tak jest dobry.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1793 Data: 6/19/2012 8:31:55 PM Liczba szacunów: 0
  • białko dla biegacza

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak jest natural, podałem go na poprzedniej stronie, samo wpc bez smakowe, nie słodzone ale smak naturalny i tak jest dobry. Z wodą dobrze smakuje to białko? Nie chciałbym kupić go i wyrzucić dlatego pytam. A to białko? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html Podobne te z firmy olimp nie mają aspartamu, to ma różne [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1793 Data: 6/19/2012 9:43:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy - co i jak na początek?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co do białka to co będzie najlepszym wyborem z wymienionych? - UNS - Classic Whey 100%, - UNS WPC Econo - Scitec Nutrition 100% Whey protein professional Z aminokwasów waham się pomiędzy: - Universal Beef Aminos 500TABL - FA Beef Amino 600tab Doczytałem że ta sama fabryka je robi, więc być może to ten sam produkt bądź lekko się różniący.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 862 Data: 3/18/2015 5:50:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - redukcja.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Diametralnie zwiększ kaloryczność diety gdyż z czego będziesz później ucinał kalorie. Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 1/26/2016 10:35:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Fotosy do oceny :-))

    Post
    Galeria Zdjęć

    zonker21 dzięki, odbijam. Cykle - teraz tylko kreatynka (3 cykl w życiu) bo trenuje HST, prócz tego były suple typu gainerki, białeczko (sp80, sni, trec wpc), bcaa (trec'a), żeń-szeń (obecnie ). pozdro

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 9582 Data: 7/2/2005 12:39:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o sprawdzenia diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To weź ryż z mięsem w jakiś pojemnik i jak dojdziesz na siłownie to tam zjedz, odczekaj trochę czasu po jedzeniu i po jakiś 45min zrób trening ewentualnie zmiksuj sobie ryż/kasze/płatki z jakimś wpc białka.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1918 Data: 2/22/2009 12:13:22 PM Liczba szacunów: 0