SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Zgłoszenia do konkursu - Posiłek wysokobiałkowy :)

    Post
    Oficjalne forum MUTANT - PVL

    Stary, opracowany dość dawno przeze mnie przepis: 1. Ostra jajecznica z tuńczykiem: http://i46.tinypic.com/qobzb7.png 1 duża cebula szynka/polędwica tuńczyk z puszki olej/oliwka (lub wylejemy z puszki tuńczyka, jeśli jest w oleju) twaróg 2 całe jajka 3 białka jaj + składniki dodatkowe: wasabi, czosnek mielony, mielona ostra papryka, pieprz [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2012 7:00:09 PM Liczba szacunów: 0
  • ile masz użytej serwatki w serze białym a ile w whey protein concentrate 100% dla zrobienia 1kg sera białego uzywane jest maks 50g serwatki. dla zrobienia 1kg odżywki wpc 80% używane jest minimum 6000g serwatki. Surowiec - serwatka (***any odpad z ktorego robi się białko serwatkowe) podrożał na giełdach światowych krocie i przekłada się to na ceny [...]

    Odpowiedzi: 249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2007 12:29:08 AM Liczba szacunów: 0
  • mam dojscie do prolo za 50zl, wpc olimpa 1kg 58zl, mm bx 30zl 1kg (priv) pzdr

    Odpowiedzi: 249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2007 5:37:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Heh. Ja już zrobiłem zapasy :) Olimp podnosi znowu 1kg WPC complex bedzie kosztował coś koło 90zł :) także bardzo ciekawie sie zapowiada. Hi-Tec podnosi ceny swoich białek o 40%. Czekam na dostawe i pewnie dostane zawału. jakby ktoś był zainteresowany to oferujemy białka jeszcze w starych cenach to samo tyczy sie gainer`ów :)

    Odpowiedzi: 249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2007 11:48:20 AM Liczba szacunów: 0
  • " zeby kupic ostrowie z przesylka musze dac 50 zł!! to jest ****a nienormalne!! " - akurat 50zł za 800g białka wpc 80% jest ceną dobrą... a, że nie masz "ładnego błyszczącego opakowania" - no cóż - coś za coś...

    Odpowiedzi: 249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2007 10:36:00 PM Liczba szacunów: 0
  • nie lobby, polukajcie sobie na rynkii nowej zelandi, australii i innych krajów gdzie była mega wielka susza i inne klęski. Te kreaje wykupują z obojętnie jakiego kraju wszystko co jest na nabiale. Stąd te ceny. Dochodzi do tego, że mleczarnie i inni producenci nie chcą nawet produkować wpc czy wpi. A najgorsze jest to, że to nie jest koniec.

    Odpowiedzi: 249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2007 2:35:38 AM Liczba szacunów: 0
  • >>> !!! POJEDYNEK !!! <<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ostrowia wpc jak za free to ja biore:D

    Odpowiedzi: 1022 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2007 8:29:07 PM Liczba szacunów: 0
  • >>> !!! POJEDYNEK !!! <<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok wiec uderzam drugi raz w ramach przeprosin za spóźnienie . WPC OSTROWIA 800 G + GRATIS

    Odpowiedzi: 1022 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2007 8:30:47 PM Liczba szacunów: 0
  • >>> !!! POJEDYNEK !!! <<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC dla mnie raz! lub dwa jesli wolno!!

    Odpowiedzi: 1022 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2007 8:44:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena: Dieta redukcyjna od oceny, 94kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wywalę cardio po treningu siłowym i zostanie wtedy 3x w tygodniu ( poniedziałek, środa, piątek), co do warzyw często wpada jakaś marchew, pomidor, ogórek, ale nie wliczam tego do diety bo nie są to spore ilości, co tydzień mogę zmieniać źródła białek i zamiast serka wiejskiego oraz WPC dać kurczaka albo flaczki 8-). Wtedy będzie dobrze? Z jakiego [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2313 Data: 11/21/2015 11:45:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocena: Dieta redukcyjna od oceny, 94kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jedyną rybę jaką mam to makrela w ostatnim posiłku ale śledź też może wlecieć , a kurczak będę wymieniać na twaróg, indyk, jak nie będzie czasu na przygotowanie to wleci WPC.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2313 Data: 11/21/2015 4:20:46 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiejszy trening : Push Blugar - 14kg - maszyna Smitha zrobiła robotę, dużo lepsza stabilizacja.... może nie jest to najbardziej naturalny ruch ale wchodzi fajne na nogi... Wyprosty 4x12 - 51+ WL 4x8 75 - jeszcze powiększam , idzie mega ciężko ale idzie, jeszcze z 2.5 kg dołożę... Rozpiętki 4x10 10 Ohp 4x8 -30 - wróciłem do zwykłego OHP, w [...]

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2019 11:26:53 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :)

    Post
    Trening dla początkujących

    R.o.o.b. mógłbym cię prosić, abyś wstawił proporcje i mąkę z jakiej robisz te naleśniki? :D Generlanie nie ma jakiś z góry ustalonych proporcji ale ja robie tak jak poniżej: 120 gr mąki pełnoziarnistej 150ml mleka 40 gr odzywki WPC 1 jajo (ok 50gr) Jeżeli ciasto masz trochę za gęste możesz spokojnie dolać wody, jak tak robię.... Smażę na patelni [...]

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2019 12:53:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Student \ Rekreacja

    Post
    Trening dla początkujących

    29.12.15 Wolne. 30.12.15 Trening A Siady 40/50/60x 5 65x 6 70x 4/4/4 60x 8 Poręcze x3 +5kg x3 +12,5kg x 5/5 +5kg x 7 Push press 40/50/55x 5 Hantle skos 22x 6/6 20x 8 Prostowanie na wyciągu 3 szt x 3 serie 2 szt x 2 serie Siłowo coś na plus. Samopoczucie na treningu średnie. Za mało węgli wczoraj zjadłem, chyba ich dorzucę jednak, bo ilość rzędu [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2581 Data: 12/30/2015 5:52:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Weekend jak zwykle wolny od treningów wpadły 2 kawałki ciasta ;-) ale tez w oba dni były spacery bo pogoda była przepiekna :-)) Suplementacja WPC 80 Whey Protein FA Witamina C Trec Dieta sobota i niedziela /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/18461d31dfc544a59872f34c4f90bf73.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ae9c8fedfc904fd08465ba43a6e4f30a.JPG

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2014 7:54:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzien treningowy , a wiec dobry dzień :-) Trening PLECY 1.Podciaganie szeroki chwyt nachwyt 3serie 2.Podciagnaie wąsko neutralny chwyt 2serie 3.Wiosłowanie hantlami leżac na ławce skos w góre 4serie 4.Wiosłowanie na wyciagu 4serie 5.Ściąganie górnego wyciagu do karku 3serie 6.FILMIK - nie znam nazwy ćwiczenia ale dobrze pompuje najszerszy %-) [...]

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2014 8:15:33 PM Liczba szacunów: 0
  • /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ba366a57e67d4719ba311eafa8a43b14.jpg SUPLE BIORĄCE UDZIAŁ W TEŚCIE pełna oferta suplementów firmy Hi Tec w sklepie http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition-p1.html Whey C-6 http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_C-6_i55_d380x380.jpg OPIS: - Matrix z 6 [...]

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2014 5:46:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Muzulol - Bulking Season to 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 27.5x15.5,10+połówki 7. Cable curl 1h(28): 13x12/13, 9/10 8. Uginanie młotkowe w oparciu łokci(6): 14x9 12x11 Micha: 1. Kura, kleik ryżowy, porzeczki mrożone Intra: Eaa, dekstroza, kreatyna, sól 2. Wpc, ryż, dżem 3. Kura, ryż, fasolka szparagowa 4. Kura, owsiane, fasolka szparagowa 5. Kura, ryż, fasolka szparagowa 6. Kura, owsiane

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 8858 Data: 9/26/2020 6:39:02 PM Liczba szacunów: 1
  • Muzulol - Bulking Season to 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] arm pulldown: 20x10.5,9.5 7. Cuffed Reverse Cable fly’es z góry(mała brama-36): 3.75x16,13,10 8. Szrugsy smith: 140x12,9 Micha: 1. Wpi, kleik, wafle, dżem, maliny 2. Wpc, ryż, dżem, płatki śniadaniowe 3. Kura, ryż, fasolka szparagowa 4. Kura, jaglane, ogórki konserwowe 5. Kura, ryż, pomidor 6. Kura, owsiane Treningi wchodzą ostatnio [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 8858 Data: 9/28/2020 7:24:44 PM Liczba szacunów: 1
  • Muzulol - Bulking Season to 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Oo kurde nie pomyślałbym z tym bolero, trzeba spróbować Jak miałem 50/55g białka na posiłek robiłem dokładnie z takich proporcji, teraz dodatkowo jesacze Wpc/wpi dosypuje: 250g twarogu, 220-230ml wody, 10-20 słodzików(łupie w ch** słodkie), 10g żelatyny, 3g bolero i do lodówki :p

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 8858 Data: 10/9/2020 7:45:28 AM Liczba szacunów: 0