SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chodziło mi ze po siłowni jakies BCAA lub WPC na rower i do domu na posiłek

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2011 1:43:28 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    możesz najpierw zwiększyc intensywnośc treningów a w ostateczności uciąc te 100 kcal z wwegli jak wliczasz carbo i wpc do bilansu to ok, ale po tym posiłek potreningowy do 1h

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2011 10:40:10 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Czytalem watki dotyczace bialka sfd econo ale niestey sie pogubilem i mam pytanie dotyczace SFD Wpc protein plus a konkretnie dlaczego nie jest dostepne w sklepie sfd ? Czy to jest ten sam producent ze jest chwilowy brak ? A drugie pytanie czy bialko fitbulla jest warte uwagi ? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2011 9:41:56 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tylko chodzi o to ze trenuje zawsze pod wieczor i nie chce jesc duzego posilku przed snem, potreningowo moze byc wpc i twarog a potem do wyra?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2011 9:49:14 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeżeli masz zwykłe wpc, to dorzuć jakieś węgle do potreningówki. Szkoda, żeby organizm czerpał glukozę z białka.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/1/2012 7:12:37 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dajesz według braków. Np. 500 ml mleka, 100-150 gram owsianych górskich, banan, 30-40 gram wpc, 100 gram sera. Orzechy jak najbardziej. Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-01-16 16:19:06

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2012 4:18:45 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy bieganie(bieg 30 min stałego tempa + przebieżki) po samym posiłku białkowym(np wpc albo chude mięso) będzie gorszym posiłkiem pod względem efektywności treningu od posiłku z węglowodanami+białko? Posiłek ten będzie trzecim posiłkiem w ciągu dnia i zarazem trzecim posiłkiem bez ww(tylko warzywa). Po biegu ofc dam ww. Przebieżka - od razu po [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2012 11:03:12 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skoro chcesz isc spad w miare szybko po treningu do obfity posilek raczej nie bedzie dobrym rozwiazaniem. Moze bezposrednio po treningu wpc+banan i pol worka ryzu, ew. troszeczke twarogu do tego.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2012 7:10:17 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam takie pytanie, czy po treningu wpc mogę rozrobić z mlekiem (200ml)? jeśli tak to z jakim mlekiem, 3,2 czy 2% tłuszczu? Pytam bo niby nie powinno dawac sie tluszczu po treningu, ale tutaj w sumie nie ma go za wiele

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2012 12:59:49 PM Liczba szacunów: 0
  • *** Dziwki, SPAM i stare gacie - Łoles w***ał twemy tacie %-) ***

    Post
    Doping

    podjaralem sie, dzis zrobie zamowienie na suple bo juz mi sie konczy wszystko powoli, tylku rekonesans trzaba przeprowadzic jakis jakie wpc na dzien dzisiejszy ok? oraz jakis gainerek do sniadania ?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2008 10:01:38 AM Liczba szacunów: 0
  • *** Dziwki, SPAM i stare gacie - Łoles w***ał twemy tacie %-) ***

    Post
    Doping

    ostatnio mialem niefirmowe i bezsmakowe 5kg wpc i ciezko szlo, chyba tym razem sie rzuce i kupie cos porzadnego, to samo gainer zauwazam ze niechec do smaku czesto jest tak duza ze ominam szejka wezme cos pysznego

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2008 10:12:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Powabne panny wtem wklejamy, nowy spam dziś zakładamy!

    Post
    ActivLab

    po co ci pszenica ? ;/ nie lepiej zainwestować w dobrego WPC ?

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2013 11:06:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Powabne panny wtem wklejamy, nowy spam dziś zakładamy!

    Post
    ActivLab

    Hehehe Ja nie mam czasu rano sie bawic w placuszki. j** owsianka z WPC i wszystko

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2013 8:08:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Powabne panny wtem wklejamy, nowy spam dziś zakładamy!

    Post
    ActivLab

    Ja zawsze z rana WPC, owsiane, banan, mixed i ogień na treningu.

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2013 8:09:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Powabne panny wtem wklejamy, nowy spam dziś zakładamy!

    Post
    ActivLab

    muk ja trening robię po południu więc zupa. Ale w soboty, jak robię rano to jest taka opcja: 100g owsianych, wpc, 3 jajka i też jest ogień:-D

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2013 8:10:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Międzynarodowe zawody RAW,Węgry,u Meszarosa 2 czerwiec,Miskolc

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    na podanych stronach nie pisza? Mysle ,ze wg WPC....ale sie popytam

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2381 Data: 5/24/2012 3:22:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Szymon07/Blog/SIŁA&MASA POWRÓT STR.10

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sie nawzajem gain bolic 6000 - 50g + mleko 250ml/ jesli nie masz gainera to zjedz 3-4 kromki chleba razowego z chudą wędlina 100g 20.30 Czas na przed ostatni posiłek Wpc ostrowia - 35g/tunczyk 100g/twarog 100/ makrela 200g PIECZYWO PSZENNE - 80g MARGARYNA/MASŁO - 20g 22:00 -100 g twarogu Możesz sobie zrobic także fajne zamienniki obiadku [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 7652 Data: 2/3/2008 11:18:10 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] suple, mandaty i troche herbaty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    albo makaron z twarogiem i wpc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2014 12:38:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Spam post vol.2. Kto MD w sklepie nie dostanie, ten sucharem na zawsze zostanie %-)

    Post
    Muscular Development

    roz***ałeś mnie z tą kuchenką wpadnij do mnie chętnie się podzielę z posiłkiem Wojtek owsiane + WPC oliwa i tak cały dzień jak nie masz czasu na gotowanie lub jakiś inny problem

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2009 9:22:42 PM Liczba szacunów: 0
  • miesieczna redukcja.Prosba o sprawdzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2 jaja i 2 bialka 30B 10T 20gr ser żółty 5B 5T warzywa(cebula, pomidor papryka) oliwa z oliwek 10ml 9T Razem 35ww 35B 24 T Przed siłownia 100gr makaronu durum 75ww Wpc 40gr 30B 3ww mleko 300ml 10b 9ww Razem 40B 84 ww Po treningu 100gr makaronu durum 75ww 200gr cyca lub rybka Razem 60ww 40b oMEGA 3 PRZED SPANIEM 100GR twrogu [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3399 Data: 2/6/2010 12:35:38 PM Liczba szacunów: 0