SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • [BLOG] julcziik w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Smaczna była i będę teraz kombinować trochę ze składem aż wyjdzie tak jak chciałam :D Kokosowe lody kalafiorowe: 200g kalafiora, 20g wpc o smaku kokosa, 20g zmielone wiórki kokosowe, 10g miodu Omlet z kozim serem: 2 jajka, 100g startej cukinii, cebula, ser kozi Ziemniaki z wątróbką /SFD/Images/2016/7/16/86e2b7ccdfe44e8399806f0f7f5ad43b.jpg [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 15412 Data: 7/16/2016 9:43:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] julcziik w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Potreningowe lody z kalafiora, smak owoców leśnych Omlet z jabłkiem i serkiem wiejskim: 1 małe jabłko, 2 jajka, 50g serka wiejskiego, cynamon i wpc. Posmarowane masłem orzechowym /SFD/Images/2016/7/20/433c56d1f2824586b7e0a6cb8e1969c8.jpg /SFD/Images/2016/7/20/f4ebd073b7e14167ac0962ffa2750bb1.jpg

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 15412 Data: 7/20/2016 9:57:05 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] julcziik w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Omlet z twarogiem z tych samych składników to reszta czyli płatki owsiane, wpc, jajka Omlet z jabłkiem /SFD/2016/8/1/204a5d903c1f4b86b6a3874f1a388739.jpg /SFD/2016/8/1/4d38097ef4454c9ea4120ecfe6e7a8c0.jpg

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 15412 Data: 8/1/2016 9:32:19 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] julcziik w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    1) omlet z jabłkiem: 2 jajka, kasza manna, wpc, jabłko, jogurt naturalny, kakao 2) jajka, chleb razowy, warzywa 3) znowu omlet z jabłkiem %-) /SFD/2016/8/5/b05ef8891ef1426cbc08c44d28d921b8.jpg /SFD/2016/8/5/d0bd221b7d344eefa76ab5013105c645.jpg /SFD/2016/8/5/bc55d2be0f7342e583fbceeff6fe1b44.jpg

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 15412 Data: 8/5/2016 9:19:52 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] julcziik w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Bananowe placki z twarogiem i masłem orzechowym Składniki: -1 jajko - 40g mąka owsiana - 1 średnia marchew - banan - miarka wpc, u mnie marcepan od sfd (mega smak swoją drogą, polecam bardzo) - proszek do pieczenia - kakao, cynamon czy co tam chcecie :) Przygotowanie: Marchew zetrzeć na najmniejszych oczkach, banana pokroić w plasterki. Dodać 2 [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 15412 Data: 8/25/2016 10:06:15 PM Liczba szacunów: 2
  • Shake Natural Balance od Oriflame

    Post
    Odżywki i suplementy

    Składniki NGC Formula (mix of pea protein, apple, whole egg, whey and rose hip), hen eggalbumen, natural flavours (strawberry, cream), ground sugar beet fibre, pigment (beet root extract), antioxidant(ascorbic acid) and sweetener (Sucralose). zdecydowanie mozna taniej zaplacic za taka odzyweczke;-) bialko z dodatkami, lepiej kupic zwykle wpc, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 7/30/2015 4:14:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Shake Natural Balance od Oriflame

    Post
    Odżywki i suplementy

    A już myślałem że to Twe zdjęcie i się zastanawiam co ona chce poprawiać %-) Oriflame czy herbalife nie kupuj bo przepłacisz, jak już to normalne białko wpc czy izolat.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 7/30/2015 10:28:14 PM Liczba szacunów: 1
  • Shake Natural Balance od Oriflame

    Post
    Odżywki i suplementy

    a wiesz z czego jest bialko wpc? z mleka, wiec nie ma strachu, ze zlamiesz swoje zasady

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 8/5/2015 4:50:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Powrot do treningow - Jaki cykl ?

    Post
    Doping

    BL: Jak napisalem wczesniej - Deficyt bialka bede uzupelnial w odzywkach. Nie wiem czy se orientujesz ,ale mieso (biale/czerwone) w U.K jest K.U.R.E.W.S.K.O drogie i chcac trzymac sie dokladnych zalecen dietetycznych ********lal bym na samo mieso w c.h.u.j siana a o to nie chodzi - przyjechalem tutaj zarobic a nie prze******lic wszystko z zarciem [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 5129 Data: 8/8/2007 12:24:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 65kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co to za posiłek carbo i wpc? Poczytaj trochę o układaniu diety bo po pierwsze dieta przeładowana, po drugie zawsze pamiętaj, że odżywki to tylko dodatek a dieta polega na posiłkach pełnowartościowych a po trzecie również trening jest ważny do wzrostu mięśni, jeżeli efekty są słabe to może problem leży w treningu... Chociaż dietę również trzeba [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 957 Data: 8/13/2011 11:15:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 65kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta jest ta pierwsza jak w temacie WPC- białko lol Carbo węglowodany trening jest dobry cykliczny już sprawdzony.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 957 Data: 8/13/2011 11:39:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 65kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiem co to jest wpc i carbo ale to nie jest posiłek, posiłek to jest np kurak + ryż zamień to na coś pełnowartościowego. Jak trening jest ok to trzeba dopracować dietę

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 957 Data: 8/14/2011 9:21:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 65kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Carbo + wpc tylko bezposrednio po treningu. Reszte odzywke wywal i pozmieniaj to na normalne posilki.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 957 Data: 8/14/2011 11:14:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 65kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Carbo i WPC po treningu tylko ok, przed treningiem miałem tylko dlatego że szybko się wchłania carbo i po robocie szybciej mogłem iść na siłkę. Ale mutant mass 130g 0 5.00 1h przed posiłkiem nie pasuje? dałem naczczo dla lepszego przyswajania się?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 957 Data: 8/14/2011 9:57:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z dieta.+Co moge jesc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ostrowia - WPC chyba o to chodzi

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2426 Data: 8/15/2006 7:10:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 86kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dlaczego odpada? Masz problemy z trawieniem laktozy? Dodaj jakies owoce, cynamon, mleko, ew. troche wpc do smaku. Jezeli ciagle nie beda Ci smakowac to odpusc i jedz inne zrodlo weglowdanow.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2862 Data: 8/8/2011 2:43:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Szaffek/Blog/Redukcja - fat w dół, mięśnie w górę

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 36 Trening Przysiad ze sztangą 8-6-4 Martwy ciag 8-6-4 Wyciskanie na ukośnej 10-8-6 Podnoszenie sztangi w wąskim nachwycie 10-8-6 Uginanie ramion z hantlami 10-8-6 Francuskie wyciskanie 10-8-6 Dieta I Jaja kurze całe 200 Oliwa z oliwek 10 Chleb żytni razowy 100 Ser, Gouda tłusty 20 II Jaja kurze całe 70 Otręby [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2521 Data: 5/11/2009 7:47:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Szaffek/Blog/Redukcja - fat w dół, mięśnie w górę

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 43 Trening Przysiad ze sztangą 8-6-4 Wyciskanie na płaskim 10-8-6 Wiosłowanie sztangą 10-8-6 Wyciskanie sytangi z barków 10-8-6 Uginanie ramion ze sztangą 10-8-6 Francuskie wyciskanie 10-8-6 Dieta: I Jaja kurze całe 240 Płatki owsiane 50 Oliwa z oliwek 10 II Jaja kurze całe 90 Białko jaja kurzego 30 Trec Ultimate Protein Vanilia 20 [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2521 Data: 5/18/2009 8:05:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Szaffek/Blog/Redukcja - fat w dół, mięśnie w górę

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 50 Trening Przysiad ze sztangą 8-6-4 Martwy ciag 8-6-4 Wyciskanie na ukośnej 10-8-6 Podnoszenie sztangi w wąskim nachwycie 10-8-6 Uginanie ramion z hantlami 10-8-6 Francuskie wyciskanie 10-8-6 Dieta I Płatki owsiane 50 Jaja kurze całe 240 Oliwa z oliwek 10 II Jaja kurze całe 90 Białko jaja kurzego 30 Trec Ultimate Protein [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2521 Data: 5/25/2009 8:38:43 PM Liczba szacunów: 0
  • dobra droga(?)

    Post
    Trening dla początkujących

    mniej więcej tak wygląda moja dzienna miska, w dni treningowe po treningu zarzucę jeszcze 100g płatków kukurdzianych z 30g wpc. No i ogólnie do ryżu czasami lubię zarzucić jakiś sos/keczup dlatego pisałem o tych 1800kcal /SFD/2019/7/16/4c936c067aaa4b558f4ae09187a1ef97.jpg /SFD/2019/7/16/fc4d284a92e245879011d23d277beb02.jpg [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 228 Data: 7/16/2019 11:09:54 AM Liczba szacunów: 0