SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Dieta na masę dla mezomorfika do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w 1 posiłku dorzuciłbym np.30 gram rodzynek lub innych suszonych owoców oraz potrzebne jest źródło białka czyli np.3 jajka(lub 4 jak dasz rade zjeść). Wtedy można przenieść orzechy do 2 posiłku - zwiększ ich ilość, tj. do ok35g(tłuszczu będzie 20 g z groszem) w 2 posiłku zamiast jajek daj np. pierś z kurczaka(ok.150g) w 3 posiłku jak będziesz [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 12/23/2010 10:04:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Sucha masa czy redukcja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak myślicie czy za pomocą tego specyfiku bym schudł (Medicaline_42_Vital)? http://www.sfd.pl/sklep/Medicaline_42_Vital-opis31997.html Śniadanie normalne, owsianka, jajka gotowane. Przedtreningowy ryż z rybą lub kurczakiem Potreningowo owoc + WPC A później ze dwa, trzy posiłki z tego specyfiku. Bo zaznaczam, ze pracuje od 14:00 do 22:00 i czasem [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 4428 Data: 2/13/2017 10:07:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Sucha masa czy redukcja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dokladnie jak chlopaki, tutaj kupno wpc nie rozwiąze problemu zacznij odpowiednio odzywiac swoj organizm a ruszysz dalej z progresem

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 4428 Data: 4/17/2017 5:16:43 PM Liczba szacunów: 0
  • dzie dorzucic białko??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Albo na koksach;) Ale nie negujcie tego, że odżywka wyjdzie taniej..sam to kiedyś liczyłem i porównanie wcinania twarogu vs ostrowia wcale nie wychodzi tak jednoznacznie niekorzysynie dla ostrowii. A co do odpowiedzi: dorzuć tam gdzie dostarczasz najmniej białka w posiłku. Bo z tego co widze to najważniejszy-potreningowy białko posiada. edit: w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 717 Data: 4/4/2009 12:48:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie Massacra 2 + BCAA Xplode + ...?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jw Przed snem miast bcaa długo i stopniowo wchłanialne białko (jeśli nie w posiłku, to ProLongatum lub X5), z rana warto też wrzucić białeczko, może być w postaci ww odżywek, bo są uniwersalne lub zwykłe WPI czy WPC.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 2/14/2010 7:46:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny (wstęp do masy)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    do obiadów dorzuć trochę oliwy, warzywa im bardziej różnorodnie tym lepiej ale oczywiście najlepsze świeże, przy godzinnej przerwie od końca treningu do posiłku zostawił bym węgle ale nie same ja preferuje BCAA ale może też być białko WPC

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 1812 Data: 5/30/2011 8:14:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny (wstęp do masy)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    OK, dodam po 5g oliwy do trzech głównych posiłków. Rozumiem, że w formie "do polania", nie do podsmażenia mięcha? :) Czy w takim razie zamiast Carbo+WPC nie będzie lepiej dorzucić Bulka/Gainera?

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 1812 Data: 5/30/2011 8:19:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny (wstęp do masy)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Myślałem o Up Your Mass, ale nie jestem pewien co do jego jakości. Ewentualnie, może być kombinacja: -bezpośrednio po treningu 50g CarboNox Olimpu -20 min po treningu 30g Optimum 100% Whey Gold Protein -1h po treningu pełnowartościowy posiłek ? Czy za dużo kombinowania, albo nie warto? Wtedy, po dodaniu WPC i oliwy do dwóch posiłków mamy: B/T/W: [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 1812 Data: 6/1/2011 10:11:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Nitroprogen - dziwny smak

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jesz pierwszy raz nitroprogen a to jest białko i porównujesz jego smak z gainerem? Przecież ty nawet niewiesz jak powinien smakować nitroprogen. Równie dobrze mógł byś się zapytać dlaczego wpc ostrowi nie smakuje jak gainer z vitala.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2604 Data: 2/27/2007 12:57:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Duuuże białko :)

    Post
    ATLETA

    Troszq sobie popatrzałem i chyba jednak wybiorę WPC Scitec'a tym bardziej, że jest w korzystnej cenie. Tylko czy jest czekolada (bo ostatnie trzy białka miałem waniliowe...) ?

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3233 Data: 8/13/2004 1:24:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Duuuże białko :)

    Post
    ATLETA

    Niestety, ale 5kg WPC Sciteca są tylko wanilie. Czekolady mam w opakowaniach 2350 g , ew. 4kg izolaty Sciteca lub 4kg Anabolic Whey Sciteca

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3233 Data: 8/13/2004 3:02:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Duuuże białko :)

    Post
    ATLETA

    no to jeszcze jedno pytanie... Czy jest waniliowy Mega Mass 4000 Weidera (7 kg) ? Jeśli będzie to oraz czekoladowe WPC Scitec'a to jutro zamawiam

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3233 Data: 9/1/2004 8:18:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Białka redukcja - pod test :)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Przy diecie redukcyjnej Prolongatum w dzień jest jak znalazł. Syci na dłużej. Poza tym to białko to nie tylko wolnowchłanialna kazeina, ale też i WPC, WPI, jajo i hydrolizat.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1498 Data: 4/9/2008 8:22:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Białka redukcja - pod test :)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Poza tym to białko to nie tylko wolnowchłanialna kazeina, ale też i WPC, WPI, jajo i hydrolizat. a ja zaluje ze to nie czysta kazeina/MPI ale i tak to najlepszy miks wolnowchlanialny

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1498 Data: 4/9/2008 9:43:20 PM Liczba szacunów: 0
  • waga stanela, co dalej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co do diety to nie trzymam sie scisle jednego schematu (w posilku 2 np czasami wrzucam jajecznice z bialek jaj lub twarog/jogurt z wpc), jednak wartosci dla kazdego dnia sa praktycznie takie same. Dlatego myslalem ze po wejsciu w moj profil bedzie widac co w poszczegolny dzien jadlem (wiec przepraszam za blad ale nie jestem za bardzo obeznany w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 666 Data: 3/26/2015 11:04:05 AM Liczba szacunów: 0
  • szybki szejk owsiany w czasie pracy. Prosze o opinie!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mozesz tak robic ale zmien troche sklad tego szekja. Wywal to mleko w proszku, dodaj wpc, twarog. Z drugiej strony (jak nie musisz dostarczac ogromnych ilosci kcal) to powinienes spokojnie wyrobic sie z kcal w ciagu nia. Posilek przed praca, w trakcie przerwy i pozniej po pracy i ostatni ok 2h przed snem.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 11/18/2012 10:27:01 AM Liczba szacunów: 0
  • szybki szejk owsiany w czasie pracy. Prosze o opinie!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Brakuje pelnowartosciowego zrodla bialka. Mleko w proszku to syf, dobry co najwyzej na sranie. Zamiast niego ser bialy/wpc + orzechy i bedzie ok

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 11/22/2012 2:09:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy produkt TREC

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co do tematu posta:dla mnie kiszka.Produkt powinien kosztowac w granicach wpc.Wtedy mógłby liczyć na powodzenie.A tak-kiszka.Za stówke kupuje się kilo wpi,albo nawet 2 kilosy ovopolu i lepiej się na tym wychodzi w obu przypadkach... Ale Trec jest dośc solidna firmą,dobrze wszedł na rynek i ma niezle produkty.Kreatyna mikro jeszcze poprzedniej [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 5444 Data: 9/13/2003 8:24:01 PM Liczba szacunów: 0
  • low carb wprowadzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki za odpowiedź prośba jeszcze o ocenę diety jaką sobie wymyśliłem a węgle po treningu lepiej zamienić na bardziej przetworzone czy mogę zostać przy brązowym ryżu? a może dorzucić banana po potreningowym WPC? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/21efc36ba51b4368a18c820efcbd41c9.png

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 9/8/2014 7:40:02 PM Liczba szacunów: 0
  • pro cas 85

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    oczywiscie ze jadlem i oprocz aspektow smakowych<porazka ale to moje zdanie> , mieszalnosci <tragedia to juz kazdy wie> oraz niskiego bv <poiedzmy ze meiszajc to z izolatem czy wpc mozna olac> to miceraln kazeina ma kilka aspektow ktore goruja nad wapniowa najwazniejszy to ze bialko z kazeiny miceralnej jest w pierwotnej postaci [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4048 Data: 3/25/2007 11:11:28 PM Liczba szacunów: 0