SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • tylko c6 to serwatka reszta to miszanka wpc soi i pszenicy :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2012 7:58:24 PM Liczba szacunów: 0
  • no + 300ml mleka i WPC 30g wiem ile jest bo licze ;-) Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-11-28 21:15:46

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2012 9:15:23 PM Liczba szacunów: 0
  • u mnie na sterej silce za rekord w wyciskaniu bylo bialko limpa 750g nie wiem dokladnie jakieg ale takie zwykle wpc %-)

    Odpowiedzi: 1280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2013 9:53:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Wiktor Gryboś - Przygotowania na sezon 2016

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Niedziela 24.08.2014 Dieta: 1. 5jajek, 100g platkow owsianych, 5g oleju lnianego, 5g masla, 75g banana 2. 90g piersi z kurczaka, 90g zaladkow drobiowych, 90g lopatki wieprzowej, 150g chlebu zytniego TRENING +30min CARDIO 3. 50g WPC, 100g platkow owsianych 4. 80g piersi z kurczaka, 80g zaladkow drobiowych, 80g lopatki wieprzowej, 5g oliwy, 180g [...]

    Odpowiedzi: 541 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2014 6:27:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Wiktor Gryboś - Przygotowania na sezon 2016

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Tak to tylko czesc posilkow:-) Po treningowe szejki tzn cornflakes+slodzik zalane goraca woda, w drugim bcaa,leucyna,wpc. Na talerzu watrobka i kasza jaglana, i pudelko z kasza i poledwiczkami kurczaka. Drugie pudelko z ryzem i kura jest dziewczyny dziewczyny:) Poniedzialek 08.09.2014 Dieta: 1. 60g odzywki bialkowej, 100g platkow owsianych, pol [...]

    Odpowiedzi: 541 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2014 7:55:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Klapki mi spadły - spam vol. pińćset

    Post
    Trening dla początkujących

    c-6 samo wpc albo hi anabol protein tam jest chyba domieszka soi ale tyle co nic, ważne że bez pszenicy a z peka delicous czy jakos tak sie pisze;d

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2012 4:32:43 PM Liczba szacunów: 0
  • jajka uwielbiam a bardzo dlugo nie jadlem. jeszcze z tydz i wlacze do diety z 5 jaj na snidanie zamiast 60gr wpc. bedzie masa!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2014 6:42:15 PM Liczba szacunów: 0
  • dla mnie 40-50 fatu to zbilansowana. sam mam nie wiecej jak 40... z wpc owsa kurczaka ryzu. nia jem nic co jest typowym zrodlem tluszczu.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2014 12:27:32 AM Liczba szacunów: 0
  • mi tylko bol odbiera motywacje.tez niedawno zjadlem 150 owsa i z 70gr wpc.potrawie z 2 h pije mixy mocy i lece pakowac. po poludniu moze podjade na basen sie wylezec w babelkach dla regeneracji.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2014 9:59:37 AM Liczba szacunów: 0
  • no porazka %) od rana poszly 2 jablka z jedzenia tak to 300-350 gainera i ze 150 wpc%)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2013 3:24:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Zazdrość, u Dawida będą teraz tylko kradzione truskawki i wpc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2013 5:48:25 PM Liczba szacunów: 0
  • 70zl na 4-5 dni i jesz kurfa czekolady z Linda za 10zl, steki z master beefa a jak WPC nie zasmakuje to spuszczasz w kiblu? Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-11-18 22:46:38

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2013 10:44:55 PM Liczba szacunów: 0
  • 70zl na 4-5 dni i jesz kurfa czekolady z Linda za 10zl, steki z master beefa a jak WPC nie zasmakuje to spuszczasz w kiblu? Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-11-18 22:46:38 jak raz na miecha czekoladke z linda za 10zł op******e to sie raczej nic nie stanie a i w portfelu nei zauważe, jak widze chekadea co ryżz kurczakiem suchy je to mnie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2013 3:22:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Spam vol.2 - czy lato czy zima formy i tak nima

    Post
    Trening dla początkujących

    Okno anaboliczne jest cały czas nie badane i jest wiele teorii co do posiłków. Najlepiej próbować. Mi pasuje stak 50/50 wpc+carbo i do tego kreatyna. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-10-30 11:19:54

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2009 11:18:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Spam: edukacja to bzdura, 50 000 postów = matura

    Post
    Trening dla początkujących

    podudzia, grzbiet, pośladkowe i jeszcze pare innych jak przysiady frontalne też antek zaczął tutaj używać a wraz z nim jego "podopieczni" Jak ty pyerdolisz gosciu. Fakt ze wiekszosc malpuje za Antkiem co popadnie ale to ze twierdzisz ze Antek wprowadzil do powszechnego uzytku slowa takie jak piersiowe, grzbiet, pośladkowe czyni cie jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2013 11:37:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Spam: edukacja to bzdura, 50 000 postów = matura

    Post
    Trening dla początkujących

    podudzia, grzbiet, pośladkowe i jeszcze pare innych jak przysiady frontalne też antek zaczął tutaj używać a wraz z nim jego "podopieczni" Jak ty pyerdolisz gosciu. Fakt ze wiekszosc malpuje za Antkiem co popadnie ale to ze twierdzisz ze Antek wprowadzil do powszechnego uzytku slowa takie jak piersiowe, grzbiet, pośladkowe czyni cie jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2013 12:33:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening B: Hack Przysiad 5x5 45, 55, 65, 76, 85kg #80 Martwy ciąg na prostych nogach 5x5 55, 65, 75, 85, 95kg #90 Wyciskanie leżąc skos 5x5 55, 60, 65, 70, 75kg #70 High pull 4x12 35, 35, 35, 35kg superseria unoszenie gryf łamany 23x12, 28x12, 33x12 + francuz 23x12, 28x12, 33x12 brzuch 3 serie po treningu aeroby rowerek 29min, tetno ~120 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2839 Data: 7/19/2010 9:18:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennie 600-700g Kurczaka, 6 jaj całych, 200g ryby, 125g twarogu (wiem, ch**nia), 40g WPC, 300g ryżu, 200g owsianych, 45ml oliwy z oliwek, 40g orzechów włoskich. A zapomniałem o 100g Mutanta (lipa troszkę, ale trochę podbija) Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-08-30 18:54:02

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2013 6:52:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Antek a na masie pić węgle po treningu czy wystarczy samo wpc a węgle się uzupełnią w posiłku po treningowym pełnowartościowym ?%-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2013 7:48:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Możesz sobie wypić WPC po wstaniu, a za godzinkę normalny posiłek.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2013 2:49:14 PM Liczba szacunów: 0