SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Kto w Activlabie nie SPAM-uje ten supli nie otrzymuje !!!

    Post
    ActivLab

    wpc jakie najlepsze ? 80 ? Albo jak ktoś taki miły niech podbije na priva jakiegoś...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2012 9:02:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Kto w Activlabie nie SPAM-uje ten supli nie otrzymuje !!!

    Post
    ActivLab

    A na ile wam wystarcza taki wpc ?? np 700g ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2012 9:10:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Kto w Activlabie nie SPAM-uje ten supli nie otrzymuje !!!

    Post
    ActivLab

    ja do swoich dawałem 2 jajka i 15g wpc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2012 8:56:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Kto w Activlabie nie SPAM-uje ten supli nie otrzymuje !!!

    Post
    ActivLab

    Z białka to ja mam 6 jajek dziennie + 600-800g mięsa + 30g wpc po siłowni.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2012 8:57:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Kto na lato łyknie metkę, ten wyrwie nie jedną kobietkę***SPAM***

    Post
    Kuchnia SFD

    zrób z twarogiem, robi się szybciej, albo zjedz czekoladę WPC z kawą spróbuj Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-05-24 13:26:57

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2014 1:24:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Kto na lato łyknie metkę, ten wyrwie nie jedną kobietkę***SPAM***

    Post
    Kuchnia SFD

    kebab, piwo, wpc ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2014 8:50:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Kto na lato łyknie metkę, ten wyrwie nie jedną kobietkę***SPAM***

    Post
    Kuchnia SFD

    Jakiś filmik widziałem z jakimś znafcą i mówi, że po treningu pije jogurt/kefir bo ma białka tyle co wpc.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2014 6:05:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Kto na lato łyknie metkę, ten wyrwie nie jedną kobietkę***SPAM***

    Post
    Kuchnia SFD

    Jakiś filmik widziałem z jakimś znafcą i mówi, że po treningu pije jogurt/kefir bo ma białka tyle co wpc. to dobry znawca

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2014 6:06:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Kto na lato łyknie metkę, ten wyrwie nie jedną kobietkę***SPAM***

    Post
    Kuchnia SFD

    ale w sumie wpc jest z mleka, więc tak na logikę to nie musi być takie głupie, o ile ktoś nie ma kłopotów po laktozie %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2014 6:07:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Kto na lato łyknie metkę, ten wyrwie nie jedną kobietkę***SPAM***

    Post
    Kuchnia SFD

    lepiej obiad wszamać niż kefir aczkolwiek dla mnie najlepszy posiłem po tren to jabłko, 2 duże banany i podwójne wpc Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-28 18:12:38

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2014 6:12:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Kto na lato łyknie metkę, ten wyrwie nie jedną kobietkę***SPAM***

    Post
    Kuchnia SFD

    Zapij WPC smakowym i Ci przejdzie.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2014 7:51:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Boczek leci z pasa...hop sa sa %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2.09.2014 - Dzień 36 Po nocce wstawanie 12:00. LIDL poszło 110 zł ale mam nadzieję nie robić zakupów do soboty-niedzieli (poza jajkami bo już dzisiaj je skończę). Dalej rower już jako trening aero, wszystko z rowerem OK przynajmniej narazie. Wieczorem będzie ABS. Na dzisiaj to tyle. Dieta - śniadanie 3 jaja, bułka wielozarnista - obiad tortille z [...]

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 19506 Data: 9/2/2014 10:22:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Boczek leci z pasa...hop sa sa %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    7.09.2014 - Dzień 41 Dzisiaj wstawanie masakra. Przegięcie powoli się z tym robi. Poszedłem spać koło 2 w nocy i wstałem o 13:00...a od 14 do 22 praca - więc wrzuciłem tylko do plecaka produkty z lodówki i do pracy. Dieta - śniadanie tatar solo - gotowy kupiony w LIDLu - wystarczyło dodać pieprzu i tyle - shake mleko, wpc, banan, orzechy włoskie - [...]

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 19506 Data: 9/7/2014 11:13:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Boczek leci z pasa...hop sa sa %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    10.09.2014 - Dzień 44 Wczoraj tradycyjnie ABS nie wszedł %-) Wstajemy o 9, śniadanie od razu z grubej rury, coś posiedziałem na necie bez sensu, praca od 14 do 22 i koniec dnia. Dzisiaj ABS już wszedł. Jutro też praca od 14 do 22 więc dzień może wyglądać podobnie. Dieta - śniadanie tortilla z 500g kurczaka + warzywa - w pracy shake mleko, wpc, [...]

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 19506 Data: 9/11/2014 12:35:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Boczek leci z pasa...hop sa sa %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    11.09.2014 - Dzień 45 To jest to Panowie. Pomiar pasa mi dzisiaj poprawił humor ale o tym na końcu. Dzisiaj byłem na tym otwarciu LIDLa. Dużo gadania przez megafon, namioty z logo LIDL, DJ, dużo hałasu itd, pełno pań rozdających jakieś ciasteczka itp (nie brałem) :-D Zrobiłem zakupy tylko na dzisiaj bo weekend mnie nie ma - także dość skromnie. [...]

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 19506 Data: 9/11/2014 11:48:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Boczek leci z pasa...hop sa sa %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    6.10.2014 - Dzień 70 Wstałem 6:30, łazienka, owsianka, powrót do łazienki 8-) garniturek i do pracy na pierwszy dzień. W pracy 8 - 15, choja się nauczyłem %-) i do domu. Od razu do lekarza na badania wstępne do pracy - marsz 20 min, kolejka 60 min, powrót marsz 20 min...i dopiero teraz wolne. Tak minął dzień. Jutro praca 16:00 - 24:00, rano w [...]

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 19506 Data: 10/6/2014 6:42:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Boczek leci z pasa...hop sa sa %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    7.10.2014 - Dzień 71 Dzisiaj wstałem koło 9:00 i przyznam że dłużej wyleżeć się już nie dało. Mogłem lekko wstać o 8:00 ale że jestem j**anym leniem to marnowałem czas do 9:00. Wstałem, szybkie ogarnięcie się i na spacer na czczo po Zakopcu (fotki post wyżej). Całość trwała 2 godziny + przerwa na śniadanie (kupne) w Kuźnicach. Później praca 16:00 [...]

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 19506 Data: 10/8/2014 12:31:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Boczek leci z pasa...hop sa sa %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    11.10.2014 - Dzień 75 Dobrze że zdecydowałem się na przeprowadzkę. Póki co życie tutaj to bajka ;-] Tak więc ustaliliśmy dziś w pracy że wyjdę sobie po 4 godzinach %-) i za to przyjdę na pozostałe 4 godziny w inny dzień (który miałby być cały wolny). Taka opcja jest dobra bo te godziny to 8-12 więc tak na prawdę dzień i tak jest wolny. Niestety [...]

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 19506 Data: 10/11/2014 8:03:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik małego diabełka ;d

    Post
    Ladies SFD

    [...] 6x20kg 6x22,5kg Cycki mnie bolą zayebiście #-P#-P __________________________________ Dieta 1. Jaja, ser, owies, ogórek, koncentrat 2. Wół, ryż, pomidory z puszki, cebula trening 3. Wpc, truskawki 4. Serca drobiowe, ryż, fasola szparagowa BTW 140/72/153 + cynamon, o3, mg, multiwitamina Zmieniony przez - Lucyferka w dniu 2012-03-05 23:37:47

    Odpowiedzi: 315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2012 11:37:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik małego diabełka ;d

    Post
    Ladies SFD

    Ja już zdrowa \-) mellow nie, rozmiar miseczki zależy głownie od %bf. Jędrność po siłowych zayebista :-)) ____________________________ Miało być dnt ale zrobiłam obwód na dupe %-) 1.Wejście na podwyższenie + odwodzenie nogi(na noge) 25/20/18 2.Przysiad bułgarski 25/20/15 3.Spacer z gumą 30/25/20 4.Przysiad z piłką 25/20/15 Unoszeń bioder nie [...]

    Odpowiedzi: 315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2012 11:43:58 PM Liczba szacunów: 0