SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. 100g owsianki 150g jogurtu naturalnego 30g wpc oliwa 15g 2. chleb razowy/orkiszowy 140g kurczak 100g warzywo 3. co mama zrobi 4. piers 100g ryz 100g 5. karkowka 150g ryz 100g orzechy 30g warzywa 6. jajecznica 4jajka Po treningu WPC 10g+mieszanka carbo Wiek: 17 wzrost:187 waga:83 kg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 760 Data: 5/25/2012 2:00:16 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki trening na plcy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ogolnie rzecz biorac okolo 3 miesiace trenuje a moje treningi oparte sa na robieniu sily to co chcialem juz osiagnolem (jesli chodzi o sile) teraz czsa zadbac o wyglad trening na plecy zazwyczaj robilem 2 w kolejnosci co do diety oto ona napisze ogolnie 1 posilek jajecznica z szynką (po posilku pije kreatyne) 2 posilek odzywka wpc-gainer [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 757 Data: 10/3/2009 2:01:30 AM Liczba szacunów: 0
  • zimne jedzenie-ból brzucha?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moja dieta i suple przy redukcji: 7.00 4g BCAA + Thermal Pro 1caps AEROBY 8.00 30g WPC + 50g owsianki 9.30 4g BCAA + Thermal Pro 1caps 11.00 piers z kurczaka + sos + pieczywo chrupkie 11.00 piers z kurczaka + surowka + ryz50g 15.00 piers z kurczaka + sos + pieczywo chrupkie 16.30 4g BCAA 18.00 piers z kurczaka + surowka + ryz50g 19.30 20g [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6515 Data: 5/7/2005 9:53:37 AM Liczba szacunów: 0
  • WSZYSTKO O KREATYNIE ! :) POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie musisz mieszać z carbo czy glukozą, jak chcesz to jedynie po treniungu ale ok 100g węgli wywołuje dopiero odpowiedź insulinowa, najlepiej mieszać kreatyne z wpc i węglami, obszerny temat w dziale badania naukowe. a podczas nasycania brac krete z wpc i carbo czy jednak sama kreatyne??

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 2970 Data: 2/18/2013 10:31:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak wepchnac w siebie sniadanie? :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Spróbuj sobie zmiksować płatki owsiane z (mlekiem, jogurtem) dodaj do tego miarke WPC i jak możesz to banan i masz śniadanie jak trzeba. A jeśli chcesz bez WPC to trochę owoców np. maliny, jagody, banan, tak żebyś się z makro wyrobił w diecie. :) Robiłem tak po operacji szczęki kiedy nic innego nie wchodziło w grę :). Jak to mówią potrzeba matką [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 12/26/2015 10:35:47 AM Liczba szacunów: 0
  • PROSZĘ O POMOC W UŁOŻENIU DIETY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    taką diete ułożyłem proszę o ocene Dzienne zapotrzebowanie Współczynnik BMR 1831.27 Kalorie 3158.94 Węglowodany 55% 1737.42kcal = 434.36gram Białko 15%% 473.84kcal = 118.46gram Tłuszcz 30% 947.68kcal = 105.3gram Śniadanie pierwsze 6:30 Musli z rodzynkami i orzechami 100g mleko 0,5% 200ml Słonecznik nasiona 20g Białko UNS WPC Econo 30g Kcal 686 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 510 Data: 6/29/2012 12:22:40 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZĘ O POMOC W UŁOŻENIU DIETY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie pierwsze 6:30 Musli z rodzynkami i orzechami 100g mleko 0,5% 200ml - daj owsiane, musli domowej roboty jedynie Słonecznik nasiona 20g - wywal, daj orzechy włoskie/laskowe Białko UNS WPC Econo 30g - zamień na jajka Kcal 686 B: 48 T: 25 W: 69 Posiłek 2 9:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 200g szynka z indyka 200g - daj mięso/rybe Oliwa z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 510 Data: 6/29/2012 1:05:11 PM Liczba szacunów: 0
  • kml464 domowa rzeznia

    Post
    Trening w domu

    Mogles kupic WPC Vitafit wanilie, naprawde smakuje dobrze. A i nie pij WPC na noc, na noc jakies dlugo wchlanialne bialko - np. twarog, tunczyk.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2604 Data: 4/7/2010 8:47:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Opinia Origin of Nutriments

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeżeli chodzi o wpc to jestem wieloletnim fajnem WPC protein plus z SFD, ale tyle osób poleca allnutrition ze kusi mnie sprawdzić tymbardziej ze czas zakupów zbliża się wielkimi krokami, aczkolwiek gdyby ktoś próbował produkty tej firmy z tematu to może też by się spróbowało gdyby było warto :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3283 Data: 1/24/2017 1:29:38 PM Liczba szacunów: 2
  • ProfiWheyMass,czy 100% WPC?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jest tam mieszanka białka WPC i WPI (izolatu - lepszy jakościowo od wpc). w profi whey jest 45% bialka

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2145 Data: 4/22/2004 9:56:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Bialko - problem.

    Post
    Odżywki i suplementy

    czerwone niebieskie ok, czerwone podobno wpc+izolat, niebieskie wpc samo, w skład się nie zagłębiałem czy tak jest zbytnio, czerwone ma ciut więcej białka chyba, co do tego mixu z soją, izolat z soją jest na ostatnim miejscu czyli jest go najmniej ile to trudno powiedzieć jak w granicach 10g na 100g produktu to tragedii nie ma, nawet jak byś jadł [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 610 Data: 12/2/2013 9:43:16 PM Liczba szacunów: 0
  • SFD WPC Protein ECONO v2 70%

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzisiaj otrzymałem to wpc, przekopałem właśnie cała paczkę i nie znalazłem, a to miarka jest w zestawie??? Na opakowaniu nie ma żadnej informacji, bo ja mam wersje SFD WPC Protein ECONO v2 750g

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4149 Data: 6/21/2012 9:33:11 PM Liczba szacunów: 0
  • jaka suplementacja za 300zl?? Prosze o rady :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Xpand na poczatek wydaje mi sie zbyt mocny zostawil bym go na pozniej Moja propozycja : - Olimp kre-alkalyn (KA) -Olimp carbo -MLO L-Glutamina -Olimp Gain Bolic -WPC -Activita Top 10 men Dzien treningowy: _ rano po przebudzniu 2 kap. KA+ pol lyzeczki od herbaty L-Glutaminy + 1 lyzka carbo+ woda - po sniadaniu 3 kap. top 10 + woda [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2365 Data: 8/15/2006 10:48:23 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie białko z 3 proponowanych

    Post
    Odżywki i suplementy

    hejka ostatnio w KiF sport dla wszystkich był katalog hi tec'a nie ma tam produktu pod nazwa handlowa hi tec protein 80 (chyba ze podajesz zawartosc proteiny) jest protein 80 (WPC, pszenica) oraz hi tec protein (WPC, kazeina, pszenica) kupilem hi tec protein stosuje rano i wieczorem, super smak, sklad tez chyba ok na razie polecam zobaczymy jakie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2244 Data: 4/13/2005 11:48:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Posiłki około treningowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no tak, ale chciałem bardziej dostarczyć organizmowi białka z WPC, bo się szybko wchłania. Czyli wypić wpierw glukozę potem WPC, czy jak ? bo raczej lepiej uzupełnić czymś glikogen po treningu ...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 721 Data: 1/11/2011 5:15:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Uzupełnienie diety ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kup WPC / po co ci WPI albo kup jakiegos mixa np. z biogenixa prolongatum i nazwa fajna Jesli samo WPC to SP80 OLIMP, WPC80 Trec albo Extensor Bcaa z Olimpa sa teraz w promocji bodajrze 240 (750mg) po 54 zl jakos tak nie pamietam dokladnie ...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 8/28/2004 3:38:48 PM Liczba szacunów: 0
  • ile tego biaka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak jak napisał Wylliam , twarog wchłania się bardzo długo a wpc w ciagu 30 min .Wpc bardzo przydatne przed treningiem i po jako uzuepłnienie białka , ale możesz normalnie spijać w szkole , np rano po przebudzniu , nie poleca się na noc

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 11/13/2005 9:54:01 AM Liczba szacunów: 0
  • firma extensor

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zarlem wpi i wpc Extensora i bylem zadowolony!Zasada jest prosta jak nie ma kasy to wpc Extensora jak kasa jest to bialeczko smakowe! Extensora kupuj bez obaw!Podobno smakowe tez maja wprowadzic

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2847 Data: 12/7/2004 10:34:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolacja, śniadanie i coś do szkoły.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    smak shejka to mleko dac i jakieś WPC, owoce zmiksowane no jak nie WPC to jajka pod każda postacią, lub miecho ale nie bardzo bedzie pasować

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 6/3/2012 8:17:23 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o ewentualne wskazowki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wylliam twoje porównanie jest jak porównanie wpc do sera białego. I proszę o konkretną i wyczerpującą wypowiedz twojego zdania o wyższości wpc-wpi nad hydrolizatami. A druga sprawa jeśli białka w organizmie występują tylko pod postacią aminokwasów to o jakich innych białkowych pulach ty piszesz. Zmieniony przez - DarKuch w dniu 2006-11-07 15:26:33

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 11/7/2006 3:12:00 PM Liczba szacunów: 0