SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Izolaty i hydrolizaty mają sens tylko dla ludzi starszych +60lat. U nich koncentrat wchłania się wolniej a WPI i WPH mają ciągle dobrą kinetykę wchłaniania. Jeżeli nie miałeś wczoraj święta kupuj WPC.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 636 Data: 1/23/2015 12:30:29 PM Liczba szacunów: 0
  • kreta+tauryna+dextroza+wpc-80+whey pro gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    przed treningiem mono+dextroza po gainer+wpc to znaczy ze to nieprawda ze krete trzeba po treningu?? jest różnica czy przed czy po? a ile przed? pół h wstarczy??? dzięki wielkie za pomoc dałbym soga , ale nie mam abonamentu...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 5/29/2006 4:59:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na klate do rozbudowy Panowie potrzebuje /zapodaje wczeniejszy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    PŁEĆ:M WIEK:19 WZROST:173cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2lat(poczatki od 2007) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:97 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:36 OBWÓD BICEPSU:46 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA:67 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:ok.120 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 5/20/2011 5:32:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie dot. BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    to bialko to WPC Ostrowii, wiec raczej nie jest wzbogacone aminokwasami :P a jakie BCAA polecacie?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 4/11/2007 11:22:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie dot. BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    raczej nie ma sensu brać dodatkowe BCAA do WPC , tam już jest spora dawka aminokwasów i nie tylko rozgałęzionych.. ja np. po aerobach biore BCAA ,a za jakieś 20-30min pije porcje białka, ale słyszałem też że dobrze jest brać BCAA przed treningiem ,a białko pić po..

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 4/11/2007 11:25:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie dot. BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja nie mowie o przyjmowanie BCAA i WPC jednoczesnie tylko chodzi mi ogolnie o takie polaczenie w mojej suplementacji.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 4/11/2007 11:49:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapotrzebowania dla danych posilkow

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie znam procentowych ale moge tak napisac a)I sniadaniu DUZO WEGLI, SREDNIO BIALKA, SREDNIO TLUSZCZY b)II sniadaniu MALO WEGLI, MALO/SREDNIO BIALKA, MALO SREDNIO TLUSZCZY c)I posilku(przed treningiem) SREDNIO WEGLI, SREDNIO BIALKA, SREDNIO TLUSZCZY d)II posilku(po treningu) DUZO WEGLI, DUZO BIALKA, BRAK TLUSZCZU(JEZELI DASZ WPC PRZED I PO [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 683 Data: 4/21/2006 7:28:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze odzywki na wytrzymalosc i regeneracje

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.WIEK: 16 2.WAGA: 80 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: nie mierze,nie uprawiam kulturystyki -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5.STAZ NA SILOWNI: 6+msc 6.CEL SUPLEMENTACJI: REGENERACJA,WYTRZYMALOSC,SILA 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: bcaa olimp xplode(stosuje nadal),sfd wpc econo v2(stosuje),mono sfd,vasobolan hi tec. 8.KWOTA KTÓRA MOGE [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2738 Data: 5/25/2012 3:46:42 PM Liczba szacunów: 0
  • dita do óceny %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I posiłek:7:10 130 gr płtk owsiane mleko,oliwa,orzechy twaróg 100 gr twaróg wywal daj np jaja,mięcho,wpc itp II posiłek szkoła 10:35 100 gr kaszy gryczanej, tu róznie ser biały,jajka miecho warzywa,oliwa III posiłek przed14:00 100 gr kaszy gr 100 gr miecha IV po trening 17:00 100 gr ryżu białego tuńczyk V posiłek 20:00 100 gr twarogu oliwa orzechy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 782 Data: 4/6/2009 7:51:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa-bez tłuszczowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    jabłczn + transportery + CEE + wpc lub wpi CEE jeszcze nie stosowałem, ale to lepsza(nie wiem w jakim stopniu) forma od mono.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2/12/2005 11:06:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Gainer ma zalecaną porcję 70g ja dawałem między 50/60 g. WPC jedną miarkę -33g BCAA 10g no a kreatyna 5 g. Chciałem wszystko połączyć w jednym szejku po treningowo resztę uzupełniam już normalnymi posiłkami. Jakieś 40/godz po treningu jem pełnowartościowy posiłek. Ps. Z tym Bcaa mogę działać przed treningiem ( ale bezpośrednio? ) a co z resztą? [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 850 Data: 11/12/2015 2:30:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Mięśnie. Dieta i suplementy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4/5 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 870 Data: 5/5/2016 12:55:14 AM Liczba szacunów: 1
  • Kiedy wpc kiedy mieszanke??

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc przed i po treningu. A tak naprawdę to mało istotne

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1365 Data: 5/15/2005 1:12:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Nie musisz wydawać aż tyle. Kup białko serwatkowe. W sumie to obojętne, czy będzie to WPI, WPH, czy WPC.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 579 Data: 9/3/2014 3:16:57 PM Liczba szacunów: 1
  • Zmieszanie WPC Ostrowia i lepszego białka w jednej porcji. Warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ostrowia to pełnowartosciowe wpc - czyli pelnowartosciowy koncentrat bialke serwatkowych. W skladzie preparatu brak dobrych dodatkow smakowych, emulgatorów i stabilizatrów - przez co rozpuszcza sie i smakuje - słabo. Ale nadaje sie jak najbardziej w celu uzupelniania białek w diecie. Imo - ja wielokrotnie bronilem na forum ostrowii - ale sam jej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 9/7/2009 9:34:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Brak apetytu z rana.

    Post
    Odżywki i suplementy

    daj rano porcje izolatu/wpc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 728 Data: 3/23/2013 1:30:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Serwatka z Lacmy??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokladnie ,fajne bialko ,tylko smak z woda paskudny z mlekiem lepszy,kwestia gustu ,tanie w dobrej cenie wpc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 983 Data: 12/26/2004 10:33:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    czyli białko wpc lepsze?

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 3647 Data: 1/24/2012 10:44:54 PM Liczba szacunów: 0
  • spalanie + ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc ostrowia to chyba dobre bialko jak na redukcje prawda?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 692 Data: 9/23/2009 12:52:22 PM Liczba szacunów: 0
  • dodatkowy nocny posilek...czy warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    czasem budze sie 3-4 zeby wypic porcje wpc i isc dalej spac ;)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1761 Data: 1/5/2007 12:15:57 AM Liczba szacunów: 0