... a dokladniej cos w ten desen. I. 100g platkow + 8 bialek jaj i 1-2 zoltka - jako omlet II. 100g Gainera III. 200g cyca + 100g ryzu/makaronu, warzywa (salata, pomidory, cebulka ogorek, papryka z oliwą z oliwek Trening (tez zalezy o ktorej cwiczysz) IV. 80g Carbo lub 100g Gainera wraz z 40g WPC V. 200g cyca + 100g ryzu/makaronu, warzywa [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1537 Data: 8/12/2006 4:14:27 PM Liczba szacunów: 0
daruj sobie to "białko". jest w nim głownie laktoza po ktorej nie bedzie przybieral na masie miesniowej tylko tluszczowej, bialka jest tam znikoma ilosc. jak zalezy ci na kasie to kup sobie Ostrowie WPC-80 lub nieco drozsze SP80, napewno lepiej na tym wyjdziesz. Po za tym to zly dzial
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 4/15/2008 6:29:06 PM Liczba szacunów: 0
zacznij od diety jak masz braki to daj białko/gainer, daj omega3 i witaminy do śniadania i jak na razie to wszystko Jak ktoś bd ci wciskał HMB,glutaminę to kopnij go w dupę bo wciska ci kit tak samo białko kup zwykłe tanie wpc a nie izolat bo sprzedawcy chcą cię tylko naciągnąć na kasę
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 849 Data: 6/26/2012 9:00:34 PM Liczba szacunów: 0
Ellis sadzisz, ze bedzie jakas roznica, jesli podamy dawke powiedzmy 50g ww oraz 30 g wpc jakies 30 min. przed tr. a jesli podamy ja tak, jak zaleca w tym linku czlowiek podczas tr. ?? zakladajac, ze ten tr. trwa 2 h
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 929 Data: 7/18/2007 12:06:25 AM Liczba szacunów: 0
Panie kolego to nie to samo, różnią się np. długością wchłaniania! To tak jak by monohytrat porównywać z jabłczanem. To i to kretka a jednak... Nie, to nie tak jak z kreatyną. Wszystkie inne formy kreatyny, mogą być w najlepszym wypadku tak samo dobre jak monohydrant. W najlepszym wypadku. Przy WPC vs WPI/WPH jest już pewna różnica na korzyść [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 4/19/2011 9:39:06 PM Liczba szacunów: 0
Kolego Tusa- do WPC dodam łyżke oliwy i pewnie zrobi się kazeina- przepraszam że walne prosto z mostu- kompletna bzdura!!! Adramel nie wierze w bajeczki ale stosowałem kilkunastokrotnie mono i inne więc wiem jak działają. A w badania naukowa tez nie wiesz do końca bo są one jednak przez kogoś zlecane. Testuj sam jak ja!!!!
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 4/20/2011 1:14:06 PM Liczba szacunów: 0
Witam Po 1: W Optimum 100% Gold Standard masz 81% zawartość białka, w BioIso Whey 91%. 1:0 dla sports one PO 2: W Optimum masz mieszanke WPI, WPC i WPH a w BioIso Whey masz 100% Izolat - czyli białko rynkowo droższe, bo szybciej wchłanialne. 2:0 dla sports one Po 3: Jeżeli sie dobrze orientuje za 2300g Optimum zapłacisz 191zł podczas gdy za 2724g [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 7/5/2007 1:10:07 PM Liczba szacunów: 0
W Optimum 100% Gold Standard masz 81% zawartość białka, w BioIso Whey 91%. Tylko, że w OPTIMUM masz pewność trzymania składu…., w innych produktach bywa różnie…. W Optimum masz mieszanke WPI, WPC i WPH a w BioIso Whey masz 100% Izolat - czyli białko rynkowo droższe, bo szybciej wchłanialne.Żadna przewaga, nie każdemu (a [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 7/5/2007 1:53:02 PM Liczba szacunów: 0
wybór padł na SFD WPC Protein ECONO v2- cherry. dziekuje za pomoc edit; kupilem jednak 2 opakowania 1x wanilia , 1x wisnia Zmieniony przez - p4p4sm3rf w dniu 2012-06-22 12:16:18
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 792 Data: 6/22/2012 12:05:54 PM Liczba szacunów: 0
Witam ! Co uważacie za lepsze na redukcji BCAA ( http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis747.html) Czy może Białko (http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html) Zmieniony przez - Złomczi w dniu 2014-05-11 19:25:34 wszystko zalezy od tego w jakiej porze dnia chcesz stosowac dany produkt. bcaa bardziej nada sie okolo [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 457 Data: 5/11/2014 11:57:39 PM Liczba szacunów: 0
1 w sumie odzywka wpc po treningowo jest opcja najbardziej optymalna, jednak zastepowanie lekkostrawnej odzywki produktem opartym na kazeinie niekoniecznie jest dobrym rozwiazaniem> 2. 2-3 g na dobe mozesz wrzucac, w sumie timing bez wiekszego znaczenia
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 357 Data: 11/23/2016 7:18:10 AM Liczba szacunów: 0
