SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • Ja manne robie na mleku ze slodzikiem, aromatem koksowym ,wpc kokos i wiorki kokosowe.

    Odpowiedzi: 50962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-13 22:38:43 Liczba szacunów: 2
  • Zależy jaki slin przede wszystkim. Nie wiem po co Ci ten szejk po treningu Dałbym normalny posiłek wpc/wpi + mix węgli. I tych węgli chociaż że 140 g na te 5iu insy.

    Odpowiedzi: 50962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-20 12:13:18 Liczba szacunów: 1
  • Haba ja tez %-) Ewentualnie jak mam kilka g ww w rezerwie, to mieszam skyr naturalny z wpc i w ogóle jest bajka %-)

    Odpowiedzi: 50962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-27 12:29:55 Liczba szacunów: 2
  • Ja mam hipoglikemie reaktywna zjedzenie 60g samych węgli (bez białka i tłuszczu) albo nawet szejk na wodzie z 50g wpc powoduje po 2 godzinach spadek cukru nawet do 45-50 u mnie. Jak jem zbilansowane to nie mam problemów, nawet jak dam 100g węgla do posiłku Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-11-21 20:21:07 Mi nawet przy zbilansowanym spada. [...]

    Odpowiedzi: 50962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-21 20:47:50 Liczba szacunów: 0
  • Znalazłem kreatyną, termin przydatności wrzesień 2021. Myślicie, że nadaje się do spożycia jeszcze dziś? W sensie czy to bezpieczne jest? Śmiało szamaj. WPC jadłem 3 lata po terminie %-) A przy dzisiejszych cenach mono czy tcm, gdzie słoik kosztuje więcej niż flakon testa, to nawet bym się nie zastanawiał. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu [...]

    Odpowiedzi: 50962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-27 14:06:23 Liczba szacunów: 1
  • Ostatnio u jednych ze znanych nam wszystkich postaci padła na YouTube informacja o przebadanym białku które rzekomo miało mieć w uj dużo cukru i zaniżoną wartość samego białka. Osoba na materiale powiedziała że firma jest na trzy litery. Nie wpadło Wam może to badanie w ręce ? Powiem szczerze że przy obecnych cenach sam kupuję sobie bezsmakowe [...]

    Odpowiedzi: 50962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-06-15 07:24:23 Liczba szacunów: 1
  • dla mnie ostrovit to firma dno - z wlasnego doswiadczenia %-) po ich wpc mialem nonstop problemy z zoladkiem i na klopie czesto ladowalem no i akcja z ta niszczesna berberyna jak dali bodajze 500mg na tabsa a korzenia to tam bylo 50mg %-) ale jak widac, ludzie kupuja bo tanio a jakosc jest jaka jest :-D

    Odpowiedzi: 50962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-23 21:34:39 Liczba szacunów: 0
  • [DO OCENY] Pełna, 7-dniowa dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    PONIEDZIAŁEK ~6.50 pobudka ~7.30-8.00 1 I Śniadanie Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300 10 6 15 153 Płatki owsiane 100 12 7 62 366 Cynamon 5 0 0 4 13 Papryka czerwona 100 1 0 4 24 Rodzynki suszone 50 1 0 32 139 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 150 6 3 9 90 ŁĄCZNIE: 705 31 17 127 785 brak bialka dodaj np.odzywke bialkowa/jajka,jaies tluszcze oliwe/orzechy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2047 Data: 2009-05-13 20:14:19 Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oo dzieki wielkie ellis, czyli zostane przy swoim 40-50g carbo + jablko + wpc przed i samym wpc po Pozdrawiam, i od razu chcialbym zyczyc wszystkim zwolennikom diet ketogenicznych i nie tylko, Wesolych, spokojnych i radosnych Swiat oraz wymarzonych efektow treningowych na Nowy Rok Zmieniony przez - obelixik w dniu 2005-12-22 16:06:10

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-22 16:05:24 Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pomijajac uwagi radykala Q chce jesc na CKD (w minimalenj ilosci-100g) ser zolty no i serek wiejski light ale ten akurat jest chyba polecany. Ale interesuje mnie inna kwestia wiem ze przed kardio można wypic np. WPC (które i tak zamieni się w glukoze-paranoja) ale czy trzeba w tym dniu zwiekszyc podaz tluszczy?? Zwiekszam w danym dniu podaz bialka [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-06 14:32:37 Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A mi troche nudno sie zaczelo robic i pozmienialem troszke dietke zweryfikujcie prosze :) I Śniadanie: Extensor WPC 80% białka 20g Pomidor 50g Oliwa z oliwek 25g Tran 5g II Śniadanie: Makrela wędzona - polana sokiem z cytryny 60g Oliwa z oliwek 30g Otręby pszenne 5g Pomidor 50g Ogórek kiszony 50g I Posiłek: Ser Gouda 50g Otręby pszenne [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-28 12:56:07 Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aha,a ja bylem kiedys mlodym buntownikiem i dlatego wszystko mi sie z punkiem kojarzy No ale jak liczyc te oliwe-tak jak mowilem-nie wszystko sie wchlania przeciez... Czyli boczek i tluste mieso w malych nawet ilosciach odpada? Bo dzis np zjadlem 4 jajka z cebula i tak 20g boczku wedzonego, 100g WPC,pol szklanki mleka,jogurt nat(ok 50g),ze100g [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-06 15:56:40 Liczba szacunów: 0
  • Bartek Rąpała - Przygotowanie jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Trening już jest, będzie jak niżej. https://i.postimg.cc/Hsgmwq2c/Screenshot-20230101-150954-Docs.jpg https://i.postimg.cc/8PPKgwkX/Screenshot-20230101-150959-Docs.jpg Będzie intensywnie, dropy, test pausy, ale chcę coś nowego no i też trochę się czuje jak kiedyś, jak dziecko na placu zabaw. Także będzie ciekawie:-) Jeszcze gwoli ścisłości, na [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 15312 Data: 2023-01-01 15:40:37 Liczba szacunów: 0
  • Białko - dzienne zapotrzebowanie.

    Post
    Badania naukowe

    sklad aminokwasowy aminki tak wplywaja glownie ilosc bcaa/eaa wpc niczym od wpi (nie liczac braku laktozy czy mniejszej ilosci wegli/fatu) wph juz jest nadtrawione ale u zdrowych osob nie ma znaczenia/nie ma istatnego znaczenia! inaczej o osob chorych,po wypadkach,starszych - czy gdzie trawienie nie jest sprawne w 100% w innych sytuacjach [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-30 20:22:00 Liczba szacunów: 0
  • BCAA vs EAA - a 'timing'!

    Post
    Badania naukowe

    efekt pododny,taki sam moze - moze dla kogos lepszy dla opcji z bcaa a dla innego z samym wpc! dlatego bo nie od samego bcaa czy wpc zalezy czy bedzie na plus czy nie po drugie - jesli ktos jest naturalem - potzreba czasu,czasu i jeszcze raz czasu no chyba ze ktos jest naturalem i doskonale zna swoje cialo i po jednej porcji widzi czy bcaa dziala [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-15 19:32:31 Liczba szacunów: 0
  • BCAA vs EAA - a 'timing'!

    Post
    Badania naukowe

    Witam, trening rozpoczynam o godzinie 17:45 około godziny 17:20 wypijam 15g BCAA plus dodatki typu arginina, cytrulina, tyrozyna i 5g kreatyny. Do tego momentu spożywam dwa duże posiłki w pracy, posiłek przed treningowy 14:30 do 15 to zawsze 200g chleba żytniego 5 całych jajek gotowanych, 15g Orzechów Włoskich plus Warzywo lub Owoc. Zastanawiam [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-18 16:29:40 Liczba szacunów: 0
  • a jak używać wpc do placków najpierw rozrobic z wodą czy dodac proszek do masy omletowej i sru na patelnie?

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-21 18:46:06 Liczba szacunów: 0
  • Witam nadszedł czas na podsumowanie mojego cyklu !! SPIS TREŚCI 1.Opis produktów. 2.Aktualna waga i wymiary. 3.Dieta. 4.Trening. 5.Suplementacja. 6.Aktualna Forma 1.Opis produktów HI-TEC CREATINE POWDER - Kreatyna stała się ostatnio najpopularniejszą substancją wspomagającą w kulturystyce i wielu innych dyscyplinach sportu. Monohydrat kreatyny [...]

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-16 21:26:03 Liczba szacunów: 0
  • BCAA vs EAA - a 'timing'!

    Post
    Badania naukowe

    Lekko odświeżę. Solaros Tak sobie zacząłem kalkulować i wychodzi, że 1kg BCAA nie dość, że wyjdzie mi taniej, to jeszcze starczy na dłużej niż zwykłe WPC brane 30g po treningu. Teraz moje pytanie. Rozumiem, że przed treningiem ważne będzie BCAA, planuję tutaj dać 10g BCAA, po treningu, albo 5g przed treningiem, 5g w trakcie treningu (tutaj się [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-25 17:45:56 Liczba szacunów: 0
  • BCAA vs EAA - a 'timing'!

    Post
    Badania naukowe

    no chyba srednio eaa jest ~40-50% w wpc a bcaa w suplach z eaa tez ~40-50% tak wiec 10g bcaa = ~20g eaa = 40-50g wpc ...jelsi o to sie pytasz jesli masz bialka to sprawdz aminogram jesli istnieje tu masz przyklad: i tak masz na porcje 30g (27g bialka) ~6g bcaa ~13g eaa 27g all (eaa + neaa) czyli tak jak napisalem wyzej rozne bialka roznie to [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-05 19:45:53 Liczba szacunów: 0