Wpc

Serious mass czy True mass

Najlepiej pod względem jakości będzie jsk połączysz WPC, np. SFD WPC Plus z Quamtrax Instant Oat Meal.

Najlepsze z supli

Glutamina i kreatyna - j.w. (kreatyna moze byc takze Trec Creapure - tez z SKW). Co do bialka - jesli masz kase to kup cos lepszego niz ovo. Polecam WPC Extensora, WPC Treca, Hi Teca 90. taran Zmieniony przez - taran w dniu 2003-04-15 18:59:11

Co radzicie ????

Jak narazie od początku roku na sucho wcześniej wiadomo kreatyna białko itd nigdy nie próbowałem glutaminy wiec tez zastanawiam się czy podziała na mnie. Sam decydował bym się na 2 opcje myślę ze smak Noz jakoś zniosę. Mam jeszcze jedno pytanie oplaca się kupować wpc i bcaa jesli w wpc są zawarte aminokwasy bcaa????

Co radzicie ????

Wiadomo odzywki nigdy nie były tanie. Jak narazie mam juz kreatyne w poniedzialek ide po Xp, wpc, i carbo zastanawiam się nad bcaa skoro kupuje wpc

OXY-GEN WHEY PROTEIN 80 - wałek czy też nie?

walek po maksie chociazby podam 2 proste powody a jest ich duzo duzo wiecej albo mozie i podam troche wiecej : - sprzedaja serwatke ( kilkkanascie % bialka reszta to laktoza ) -sprzedaja wpc ktorej ma 95% bialka -sprzedaja produkty w opakowaniach foliowanych wlasnorecznie a nie gdzies w jakiejsc fabryce czy cóś - po otwarciu ich opakowania w [...]

Jakie białko?

Z tanich Vitamin-shop 100% WPC 600g w 13 sakach do wyboru, zapomnij o odpadzie ostrowi. Za 95zl masz 3 paczki 100% WPC i smak nie znudzi Ci się:)

Białko

[...] poleciałbym wersję WPC80, najbardziej opłacalnymi i przetestowanymi przez tysiące (pomijam już multum smaków) z SFD i Allnutrition WPC80: 750g - https://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html 908g - https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html 2250g - https://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_Protein_Plus-opis33868.html [...]

bialko mlo

ale osochosiiiiiiiiiii ?? sam zdecyduj co bardziej ci odpowiada WPC,WPI czy mix WPC i Kazeiny jeżeli odpowiesz sobie szcerze na to pytanie ...to ebdziesz miał odpowiedź

Jak stosować WPC

Aha ok. Czyli to co pisza gdzieniegdzie że WPC 30 min przed treningiem i zaraz po to bzdura? W takim razie zostać przy braniu WPC jak izolatu do tej pory czyli zaraz po treningu i przed snem?

czy wystarczy carbo?

No jezeli brakuje ci biala w diecie to wskazane jezeli niebardzo masz jak zjesc posilek bialkowy zrana to najlepszy bedzie WPI a jak wieczorem to WPC ale ogólnie to lepiej WPC jeszcze z uwagi nato ze niemasz zaduzo hajsu wiecej i taniej a różnicy wiekszych niema

Ile i jakie białko?

Jak powiedziano wyzej. wpc ostrovi jest tanie i dobre. Kiedy chesz dac ta odzywke..mozesz wybrac białko 2skladnikowe,3skldnikowe lub wieleskoladnikowe..na noc kazeina polecna.. w ciagu dnia.. WPC WPI wedle uznania

posiłek potreningowy

Masz za mały shaker. Weź litrowy słoik, wtedy powierzchnia uderzenia będzie większa :) u mnie wpc 35g nie ma szans w 250ml w litowym słoiku. Żadnej grudki. Edit: WPC ostrowi oczywiście Edit2: Możesz lekko podgrzać mleko/wode powinno się lepiej rozpuścić Zmieniony przez - Zielin w dniu 2010-04-16 10:12:33 Zmieniony przez - Zielin w dniu 2010-04-16 [...]

Izolat białka czy koncentrat ?

witaj, w 99% prypadkach wpc zalatwi sprawe w zupelnosci;-) jzeli nie mas zuczulenia na laktoze, to smialo WPC zda egzamin czy to redu czy tez masa

mozna gdzies w wawie dostac WPC z Ostrowii?

zamawialem u Ostrowi 2,5 kg białka <ok. 95 zł, w tym cena wpc to 80,25>, zrezygnowali z usług poczy poslkiej; poprostu zachowujesz się tak jakbyś był panienką (zmieszja mleko w proszku z wodu lub/i mlekiem jeżeli jesteś to wstanie wypić to zamawiaj wpc ostrowię; to że produkt jest tańszy nie znaczy że jest gorszy(lepszy) --> ważny jest [...]

po treningu

napisał przecież K3ho, że po trening węgle + WPC WPC to koncentrat białka serwatkowego po treningu nalezy uzupelnić glikogen, czyli wszamać węgle.

co waszym zdaniem lepsze na oszczedzanie miesni BCAA, GLUTAMINA czy HMB?

wpc zawiera dużo bcaa, wpc-wpi i będzie dobrze.

[DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~

DZIEN 165 /SFD/Images/2016/7/19/9608148ffe344db28f274f974275d552.png PULL 1. Chin ups 4 x max 2. Ściąganie klamry do klatki w siadzie na wyciągu pionowym 4 x 8 3. Wiosłowanie sztangą leżąc na ławce 4 x 15 4. Uginanie ramion z sztangą siłowo 5 x 8 5. Unoszenie sztangielek do boku w opadzie tułowia 4 x 12 6. 10-15 minut bieznia+rower do domu [...]

[DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~

haha tylko nie szczupak oka %-) teraz to pojechałeś, zaraz wychodze na siłownie natomiast kwestia białka to bedzie szło tak 6-8 jaj, kura 500g ewentualnie z 300g + taka porcja udzca wołowego 200g lub łosoś, czsami wpc po treningu to wszystk ze zwierzecego z typu platków czy ryżu to szkoda liczyć, he ?

[DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~

hi /SFD/2016/10/28/fbb361ca0e2d4c92a4b6fdb5a122f4db.jpg dzis off od pracy ale uja odpoczáłem, tyle że pospałem |-O tak to zakupy pranie sprzatanie %-) na siłke z rana wpadły nóżki xd fronty 4s wyprosty 4s suwnica 4s wykroki 3s mcpn 5s brzuch trening oky, fronty powoli dopiero ogarniam jak prawidłowo robić, suwnica tu jest strasznie jakas chooyowa, [...]

[DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~

ema dzis dnt w pracy dobrze pojezdzilem posciemnialem 8-) minelo raz dwa po pracy ksiazka, wciaga dobrze dużo wartosciowych rzeczy :-)) serial szama regenerejszyn # makaron 160WW owsiane 150WW owoce 20WW wpc 30B kura 80B tuńczyk w oleju 20B 10T jaja 45B 35T kokosowy 25T włoskie 30T oliwa 10T #pozderki jutro w planach siłownia klata bicepsik %-)