SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • aeroby rano + aminokwasy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    10g aminków!!!!!!!!!!!!!!!?????????????????????????? troche przesady - jak nie masz kasy na glutamine to zrób tak: dla wyrównania poziomu azotowego po przebudzeniu wypij 15-20 g białka (najlepiej WPC) i przed treningiem weź 4-5 g bcaa - po treningu jesz śniadanie - oczywiście wypasione Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2581 Data: 10/30/2003 4:16:15 PM Liczba szacunów: 0
  • TREC NUTRITION MAX CARB jak brac ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    3 godziny trweningu i nawet łyka wody? przed treningiem (z 20-30min) walnij sobie z 30-50g carbo i 20g wpc/wpi od razu po treningu ze 100-120g carbo - pij wolno z 10-15min. po 30minutahc białko (20-30g)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3121 Data: 7/2/2005 2:01:34 PM Liczba szacunów: 0
  • szejk po treningu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    pytałem o wpc a nie jakies gainerki ;)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 7/17/2015 10:55:59 PM Liczba szacunów: 0
  • szejk po treningu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Najpierw wypij sobie wpc a po jakimś czasie dopiero posiłek potreningowy. Było o tym: Tutaj Zmieniony przez - Mistyfix94 w dniu 2015-07-17 23:00:15

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 7/17/2015 10:59:48 PM Liczba szacunów: 0
  • szejk po treningu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Aa jeszcze jedno, jaka ilość wegli i białka po treningu w tym szejku ? Waże 60kg to jak dosypie 30g wpc co daje około 23g białka i dorzuce 2 banany (ok.150g) to wyjdzie białko 25g, wegle 35g. Dobra ilość ?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 7/20/2015 3:32:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw na masę - do oceny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Białko Naturell Protein 90% - drogo wychodzi to bialko, lepiej kupić WPC D-ribose Olimpu - po co ci? Kretatyne Megabolu - ujdzie Mega gainer Mulipower-a - za drogo, lepiej mass xxl 3000g (prawie ten sam skład..) za 84zł Dibencozide Magnum Megabol-u - jezeli masz problemy z tyciem i nie ma apetytu - mozesz sprobowac

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 7/10/2004 1:58:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw na masę - do oceny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kup wpc np treca albo sp 80 olimpu, dibencozide sobie odpusc a kreatyna tej firmy moze byc, chociaz ja nie mam do nie zaufania do tego tauryna byle jakiej firmy albo cabo

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 7/11/2004 6:53:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny 85 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chyba jakiś problem z serwerem, bo kilka razy wypełniłem i wysłałem. To napiszę ręcznie: wiek: 27 lat waga: 85 kg wzrost: 178 cm aktywność: praca biurowa 9-17. trening ok. 20-21. 3 x w tygodniu siłownia (FBW) + 2 x w tygodniu crossfit suplementy: BCAA, kreatyna, wpc. zdrowie: prawidłowe cel: redukcja obecna dieta: zbilansowana ok. 2400 kcal

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 734 Data: 9/19/2016 1:23:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple redukcyjne i inne. Co wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak masz kase kup Elite, jak oszczedzasz to VitaFit WPC tylko ze opakowania sa tylko 900gramowe ale smak jest o niego lepszy Zmieniony przez - BartoO w dniu 2009-12-29 13:11:04

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 12/29/2009 1:10:27 PM Liczba szacunów: 0
  • czy dobry posilek?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie ma ze dodasz i bedzie git. szamaj bialy z serem moze byc ewnentualnie zapij to wszystko wpc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2/3/2008 9:30:15 PM Liczba szacunów: 0
  • czy dobry posilek?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z rana bialy bedzie ok. Daj ryz+Wpc+orzechy/oliwe+warzywo Chyba ze jakas wersja na slodko..

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2/3/2008 10:25:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko i Gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    na razie odpuszczę sobie drogie białko , kupuje VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html podobno dobre jest tylko jaki smak wybrac ? ciastko-karmel będzie dobre??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 812 Data: 4/19/2011 4:20:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Therma pro co sądzicie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Za wczesnie na therme 1)Dieta http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety 2)Aeroby rowerek, biegi, steper 3)Suple/odzywki Dużoo WPC, fat burner, kofeina...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 665 Data: 4/14/2004 11:25:55 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA XTRA plus GEAR A SHOCK

    Post
    Odżywki i suplementy

    osobiscie bym nie inwestowal w ten produkt... rownie dobrze wyjdzie wypic porcje wpc:)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 620 Data: 1/19/2016 11:36:11 AM Liczba szacunów: 1
  • 3D PROTEIN TREC - warto kupić?

    Post
    Odżywki i suplementy

    RAczej nie. Przewarza w nim bialko pszenne. Kup np. System Protein 80 Olimpu albo Extensor WPC 80%

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2558 Data: 2/13/2005 8:10:10 PM Liczba szacunów: 0
  • pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ostatnio kupiłem za 300 zł coś takiego: Monohydrat Kreatyny Vitalmaxa 500g, do kreatyny 2x Dextro-Juice Olimpu 1,5kg, białko Ostrowie WPC 1,8kg, Carbo Activity 3 kg, 270 HMB Mega Caps. Możesz zamiast HMB kupić białko i jakieś węglowodany. Mi zestaw bardzo odpowiada i jestem z niego zadowolony.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 6/4/2007 8:57:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Crea-mass czy krea-alkalyn?

    Post
    Odżywki i suplementy

    po treningu dobrze zjesc lekkostrawny kompletny posilek, o niewielkiej zawartosci tłuszczu. osobiscie preferuję wpc+ryz/makaron, piers z kurczaka z ryzem, zemniaki z rybą. dextroza to inaczej glukoza, jak chcesz ladowac w siebie cukry proste, to mozesz rowniedobrze jesc sacharoze - czyli cukier z cukierniczki. zaden z produktow ktory wymieniles [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3101 Data: 1/13/2008 11:33:20 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA- brać czy nie brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    lub leucyne solo do wpc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 971 Data: 4/16/2013 4:47:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Whey -80 4kg

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak masz czas - zagadaj do mnie na gg, pomoge ci z tymi przesylkami własnie sprawdziłem ile by Cie kosztowała paczka z Whey Protein 100% Optimum Nutrition (jedno znajlepszych i najpopularniejszych białek w stanach - tu masz link http://www.1fast400.com/?products_id=63&osCsid=e90b11dbc096aac6b0f851c1fbafc906 4,54kg mieszanki wpc/wpi kosztuje [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3116 Data: 4/23/2004 10:06:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase z obliczonym zapotrzebowaniem, bez piersi z kurczaka.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. dodaj jaja 2. zamiast sera żółtego, daj mieso, ostatecznie ser bialy 3. makaron durum, zamiast kiełbasy mieso lub ryba 4 i 5 to jakas pomyłka, od razu po treningu wypij wpc i carbo, pozniej zjedz ziemniaki z ryba/mięsem (chudym) 6.ok + warzywa

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2/7/2011 5:12:44 PM Liczba szacunów: 0