[...] calorie. Ale chyba wole ryż z bananem z takiej szamy. Kasza manna 150g 50g nesquick 10g kakao 25 slodizkow 250-400g owocow (maliny jagody wiśnie truskawki kto co lubi) Wpc bezsmakowe Kasze wpc i kakao wymieszane zalewasz wrzatkiem 400ml na 100g kaszy (lejesz na slodzik co się rozpusci) Blendujesz energicznie Dodajesz owoce mieszasz łyżka [...]
Odpowiedzi: 50962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-14 22:08:46 Liczba szacunów: 0
Wojmir ja to wiem podalem tylko idewidualny przyklad bo malo kto lapie hipke po wpc i aero. wpc ma wegle i podbija inse tym bardziej ze szybko trafia do krwi zwlaszcza pite na czczo inse wywala a jednak ladunek weglowodanowy niski do tego wysilek i kumulacja po 40 min wracam slalomem do domu i mowie jak po 1l czystej.oczywscie to w warunkach [...]
Odpowiedzi: 50962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-21 18:46:05 Liczba szacunów: 0
Też cos w stylu że słabe badanie i jescze lepsze wnioski ;-) Snara czytałem gdzieś o Twoich problemach z jelitami? Jeśli dobrze pamiętam, i że węgle Ci nie służą? Ale u zdrowego człowieka węgle nie są takie straszne ;-) No, wszystko jasne. Bo to badanie było z dupy i zostało ewidentnie wykorzystane do reklamy, ale w biznesie należy być uczciwym [...]
Odpowiedzi: 50962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-19 22:08:54 Liczba szacunów: 5
@Wojmir28 , taka sama objętość. Może po prostu nie da się inaczej przełamać swojego limitu inaczej niż grubymi środkami razem z insuliną. Żarcia mam pod dostatkiem skoro poszło lekko w tłuszcz. Już schizuję i walę dodatkowe WPC przed snem. A jak nie mogę w siebie wcisnąć żarcia robię shake : WPC , owsianie , banan , kreatyna. Tam mam ok 50g białka [...]
Odpowiedzi: 50962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-23 11:06:55 Liczba szacunów: 0
Twarog tez jest pochodzenia zwierzecego. Wpc tak samo. Nie bedzie wiekszej roznicy jak dasz samo mieso Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-02-03 10:10:05 Dokładnie jw. W to zwierzęce wliczamy tak samo wpc, jajka, nabiał dobrej jakości. Generalnie nie liczymy tylko roślinnego. Na masie jak masz dużo węgli, a liczył byś roślinne to zjadając np [...]
Odpowiedzi: 50962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-03 10:23:50 Liczba szacunów: 1
Manna wpc chude mleko slodzik ,moksujesz i grzejesz mieszajac lyzka.Grzejesz tyle zeby plynne bylo jeszcze ,yrawi sie w mig.Ja daje 60 g wpc 150 g manny 0.5 litra mleka i milion slodzikow :) wazny jest monent zdjecia z gazu ,musi byc chwile wczesniej bojeszcze przez chwile gestnieje po zdjeciu.Koncowa konsystencja ma byc rozccienczonego budyniu i [...]
Odpowiedzi: 50962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-16 17:26:37 Liczba szacunów: 1
mnie drogi docent magister z 40 letnim stazem dermatolog, powiedzial ze syfy na placach mam od wpc i bcaa, bo odzywki ryja watrobe :-) a wina bylo estro wysokie. Czasem ktos ma rzeczywiscie od odzywek,ale to dziala na innej zasadzie...Bialko w postaci szejka jest szybko wchlaniane w stososunlu do zapotrzevowania.Jak zresz bormalne jedzenie [...]
Odpowiedzi: 50962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-22 23:08:10 Liczba szacunów: 0
Dokładnie. Kiedyś jak byłem dzieciakiem to ostrovia wpc to był rarytas. A nie szło tego rozrobić jak kolega wyżej napisał, przez grudki. O gazach po nich nie wspomnę. Jakieś 20 Lat temu jak pierwszy raz poszedłem na siłownie mając 13. Pamietam jak trec wypuszczał takie ładne gazetki z ich asortymentem. Z wyboru to było wtedy Kreatyna Hmb Tauryna [...]
Odpowiedzi: 50962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-11 20:02:44 Liczba szacunów: 3
Mozecie rozwinac kwestie gorszego przyswajania białka z surowego miesa wolowego - np. tatar z poledwicy. O białkach jaj słyszałem ale o miesie nic takiego do mnie nie dotarło. https://m.youtube.com/watch?v=cDYr2cx6R_c Widziałem to pod mikroskopem. Dodajmy do tego, że niestrawione białko które wyląduje w dolnych odcinkach przewodu pokarmowego gdzie [...]
Odpowiedzi: 50962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-06-10 12:24:05 Liczba szacunów: 2
ja dopiero zaczynam musze tylko gdzies kupic make ryzowa i zamiast platkow owsianych bede ja dodawal do porannych plackow z bialkami jaj wazne aby wszystko smakowalo...np. do porcji mass xxl czekol. dodaje wpc czekoladowe sciteca ..mniam mniam
Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-19 19:36:35 Liczba szacunów: 0
hehe bylo w koncu chaloopy welcome to hrhrh jakby co dajcie znac wczesniej niz po 6stej rano heheh moze wtedy inaczej uda sie dzien zorganizowac oraz czekoladowe wpc i pomaranczowe carbo to naprawde niedobry posilek przedtreningowy hrhr btw odpodziekooj i odpozdroow przy okazji Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-07-19 07:58:07
Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-19 07:57:35 Liczba szacunów: 0
solaros mi nie chodziło o piersi z kury tylko o to czy bede walił porcje białka(WPC) z prochu przed i po treningu co da jakies 70-80g WPC czy wybiore drugi wariant ze na treningu 10-15g BCAA a po treningu 30-40g WPC to pewno opcja z bcaa wyszła by taniej bo to co ty teraz napisałes o tym białku z kuraka a z WPC to masz racje że cenowo bardzo [...]
Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-29 22:07:05 Liczba szacunów: 0
No a ja muszę teraz iść do kuchni i zjeść kilka, paskudnych, śmierdzących, obzydliwych jajek na twardo. P.S - Mam pytanko - w związku z wycofaniem Ovo kupiłem sobie exstensora WPC - czy nie ma żadnych przeciwskazań by brać 30 gram godzinę przed snem? "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"
Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-11 12:30:49 Liczba szacunów: 0
a wspomnialam o mleku kokosowym %) a powaznie to jest akoorat moja najwieksza slabosc tak jak niektoorzy sa uzaleznieni od junk food czekolady i temu podobnych szkoda ze inkospor nie robi wpc kokosowego jesli byloby tak dobre jak cappuccino echh chociaz vitalmax ma takie ciekawe jak ze smakiem Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-05-06 21:58:09
Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-06 21:57:00 Liczba szacunów: 0