SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • Plan na mase do sprawdzenia.

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie mogę edytować postu, wyskakuje błąd. Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 175 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : Jest http://www.sfd.pl/Dieta_na_mase_do_sprawdzenia.-t865801.html Przeciwskazania [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2012-06-10 17:51:55 Liczba szacunów: 0
  • ja bym nie ryzykowal,lepiej wpc np http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2319 Data: 2011-07-08 19:22:20 Liczba szacunów: 0
  • Ok, nie bralem pod uwage tego aspektu, dzieki za ostrzezenie. Czyli generalnie zostalibyscie przy WPC? Nie oplaca sie ladowac kasy w kazeine, jezeli za 3h od spozycia mixu bialko+mleko jem normalny posilek? na dniach skladam zamowienie w sklepie SFD (oczywiscie ze wzgledu na bialko) stad temat. A propos robil ktos mixy: Econo + Protein Plus? [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2319 Data: 2011-07-08 19:26:20 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bezpośrednio po treningu jak i w posiłku potreningowym (np. godzinkę po ćwiczeniu) koniecznie spożyj białko. Tuż po treningu najlepiej jakieś WPC, potem to już na co będziesz miał ochotę

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2009-01-07 00:24:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] Staram sie cały czas być w ruchu chce jak najszybciej spalić ten fat. Opis tego co robie by sie zredukowac Kupiłem sobie Man Scorch, Bcaa mega caps 1100 - 300 tabletek, T-100 z olimpu 240 tabsów, i białko SFD - SFD Wpc protein plus - 750g 2 paczki. Jak to zjem to myślałem nad jakim winstrolem co wy na to? I Co ewentualnie do winstrolu?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2012-05-14 13:07:08 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy suplemacji.

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak nie masz wyliczonej diety to nie wiem czy jest sens bawic sie w bcaa ktore jest ukoronowaniem dopietej miski. wpc jak najbardziej mozna wrzucic by dopiac odzywianie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2013-05-21 01:20:00 Liczba szacunów: 0
  • CKD- aeroby i tluszcz( Qazar prosze rzuc okiem)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Moj trening to 4 dniowy split(pon,wt + czw,piat) i nie mam mozliwosci zredukowania go do wzorcowych 3 dni z postu Qazara. Jak ulozyc do tego aeroby zeby bylo dobrze? Czy jest to mozliwe, czy 3 dni to konieczny wymog raczej tak ,nie wiem dlaczego nei mozesz 2. Ilosc ww na kg masy ciala w trakcie ladowania bywa bardzo roznie ustalana. Widzialem [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2905 Data: 2006-01-24 19:13:46 Liczba szacunów: 0
  • CKD- aeroby i tluszcz( Qazar prosze rzuc okiem)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    O koorva, to sporo tych ww :)) Z WPC wszystko juz tez jasne. Tylko co z tym treningiem? Jezeli w czwartek zamiast aerobow zrobie trening silowy to bedzie to mialo az tak duze znaczenie? No i jeszcze jedno pytanie, czy moge robic aeroby codziennie czy ograniczyc sie do tego co podales we wzorcu?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2905 Data: 2006-01-24 19:22:17 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja, jaki posiłek okołotreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A nie dasz rady zjeść tego (WPC + kanapeczki) posiłku 2-3 godziny przed treningiem? Godzinę przed treningiem łyknij za to L-Karnitynę i B6 (pirydoxynę w jakimś preparacie), popij dużą ilością wody co powinno pomóc stłumić uczucie głodu. Z uwagi na późną porę treningu nie ryzykuj spalaczy kofeinowych.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6149 Data: 2005-03-08 20:44:23 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o kilka wskazówek.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pół godzinki przed porannymi aerobami możesz wrzucić działkę WPC i będzie OK. Jak nie będziesz się odchudzał za szybko, to skóra na brzuchu wisieć nie będzie. Ja schodziłem z 102/175 i nic nie wisi. Nie przeginaj z głodówkami a będzie OK.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 594 Data: 2010-05-09 11:34:14 Liczba szacunów: 0
  • FBW do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    no to jakie cwiczenie np pompki w waskim ? a jeszcze jedno znasz sie na suplementach ? bo brat mi cos podrzucil mysle ze to wpc ostrowia ale nie jestem pewien mogłbym tu wrzucić zdjęcie i byś powiedział bo to jest w srebrnym worku a nie przezroczystym Zmieniony przez - Alvin24 w dniu 2010-11-02 16:31:33 Zmieniony przez - Alvin24 w dniu 2010-11-02 [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3749 Data: 2010-11-02 16:31:16 Liczba szacunów: 0
  • VitalMax - syf czy okazja?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jaki badziew? allegrowe odżywki mogą pociagać****a dla firmowych gainerów, 4500g gainer 1 kosztuje jeszcze taniej ok. 105zł. Tani jest jeszcze mass xxl treca 3kg za 84zł (20% wpc)

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4390 Data: 2004-05-02 10:04:31 Liczba szacunów: 0
  • WPC 80 ostrowii w/g brakow w diecie, dajesz do posilkow ubogich w bialko Olimp kreatyna MC W DT: 4c rano, 4c po treningu W DNT: 4c rano, 4c w porze treningu Dextroza Olimp-wyrzyc, zbedna Vita-Min Plus Olimpu-do posilku ale i tak jak nie bedziesz mial diety, to efekty beda lipne pozdr

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2008-05-28 11:27:48 Liczba szacunów: 0
  • MASA czy REDUKCJA - bez fajerwerków, do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    -Trening aktualny, po każdym treningu 30min aerobów czyli 4x w tygodniu. -Dieta na początek -300kcal czyli ok . 3100-3200kcal dziennie. Potem wrzucę do oceny -Suplementy: OMEGA 3, Vita-min, BCAA, WPC -Co z Mono+Horse Power? Przerwać cykl czy kontynuować?

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4423 Data: 2012-02-22 13:15:11 Liczba szacunów: 0
  • MASA czy REDUKCJA - bez fajerwerków, do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Liczyłem zapotrzebowanie i wyszło mi 3117.4 kcal, choć nie jestem pewien czy dobrze to zrobiłem. Po czym ułożyłem dietę. Nie uwzględniałem w niej warzyw/owoców i jakiś sosów, dżemu itp. http://i41.tinypic.com/mwdy03.jpg Aerboy 4 razy w tygodniu x30min po treningu siłowym. Suplementacja: WPC PEAK/TREC, OMEGA 3 jedna kapsułka rano, Vitamin multiple [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4423 Data: 2012-02-22 21:14:51 Liczba szacunów: 0
  • Jak zrzucić brzuch?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dieta aeroby kup jakies białko - wpc ze spalaczy fat burner

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5783 Data: 2004-10-21 08:09:40 Liczba szacunów: 0
  • Uzupełnienie białka odżywką

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dokładnie. Notabene, nie sugeruj się wagą, bo masa ciała nie jest wyznacznikiem jakości sylwetki. Patrz na obwody, gęstość mięśni, ogólną kompozycję sylwetki. Możesz uszczuplić ilość posiłków do czterech, z tym nie ma problemu. Odżywka białkowa może być niezłym uzupełnieniem albo dodatkiem do różnych przepisów, ale bazowanie na wpc to nie jest [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2016-10-15 21:30:36 Liczba szacunów: 2
  • Kilka pytań do specjalistów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, przejde od razu do rzeczy: kuzyn ma wrodzoną nietolerancję białka. Niewiem nic o tej chorobie , a on prosił mnie o rade w sprawie diety. Niewiem jakie białka są nieprzyjmowane przez jego organizm, czyli niewiem jake produkty może on sporzywać. Niestoi chyba na przegranym miejscu jeżeli chodzi o kulturystyke ? Prosiłbym was o pomoc w tej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2004-05-19 05:37:58 Liczba szacunów: 0
  • Skład Łowickie/Ostrowia!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ta stuningowana Ostrowia z Polsportu ma dokładnie tyle samo dodatków chemicznych co Łowickie, Ostrowia z Ostrowii to czyste WPC, nie ma żadnych dodatków. A zapomniałem, że jeszcze jest "smakowa" Ostrowia. Nie znam dokładnego składu, ale wszelkich aromatów, słodzików itd. ma pewnie zdecydowanie mniej, bo praktycznie nie ma smaku [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2696 Data: 2009-05-01 11:56:44 Liczba szacunów: 0
  • Co zjeść zaraz po treningu zamiast banana?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ryż + banan + wpc, trochę wody, wszystko do blendera, później do pojemnika i jak znalazł po treningu Zmieniony przez - slepyszifo w dniu 2016-01-06 17:13:34

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6594 Data: 2016-01-06 17:12:42 Liczba szacunów: 1