Wpc

No to fajnie, że można płatki z mlekiem :-) najlepiej smakują jeszcze z rodzynkami i orzechami. Mleko o jakiej zawartości tłuszczu najlepsze? Co do ryby to np. w tilapii w 150g jest 3g tłuszczu więc nie wiem już :-D Mówisz, że cheat meal lepiej dziś? a dlaczego? %-) Niestety nie mam WPC, więc może jakaś alternatywa? zawsze cheta meal kojarzył mi [...]

WIEK 21 lat. Witam, z chęcią przetestowałbym ten suplement z uwagi na to, iż jestem na etapie redukcji, trzymam nisko węglowodany także cały dzień chodzę prawdę mówiąc bez mocy. Bardzo podoba mi sie sklad, w ktorym nie widac kreatyny, wiec suplement w zaden sposob nie zakloci nikomu redukcji. Wydaje mi się, że to jeden z najodpowiedniejszych [...]

dieta w dalszym ciagu jest zla co to za wynalazki- krakersy dietetyczne nie nie nie dokladnie przeczytaj info z tego posta http://www.sfd.pl/pomocy%3A_-t310605.html popatrz na przykladowa diete: posilek 1 jajecznica z warzywami omega-3 witaminy posilek 2 piers z kurczaka brokuly omega-3 oliwa z owliek posilek 3 filet z pangi/mintaja warzywa [...]

niestety, nie moge zainstalowac tego dziennika (tzn. moj komputer nie moze ) musisz miec office'a Posilek 1 (po treningu na czczo, rowerek 30min+basen godzinna) koktajl (jagody, siemie lniane, szklanka mleka sojowego) 2 wafle ryzowe a przed treningiem jesz cos w koncu? jagody, mleko sojowe ok, zamiast wafli banan, do tego przydalaby sie odzywka [...]

A ja jednego nie kumam..czemu Matrix ma więcej węglowodanów niż zwykłe WPC.... to trochę nielogiczne... członek-mafia.suple.hardcor.pl

szczeze mówiąc to nie wiem - może to WPC jest o smaku naruralnym. W Matrixie jest 8,5g/100g - a w tym drugim ?? ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to daj soga ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. eNTi ..::..::.. ...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...

VLAD .. bo matrix ma w swoim skladzie jeszcze fruktoze...a wpc nie... nie wiem jaka role tam spelnia fruktoza ale jest... misOO Gróbas w Suplementacji

Tak Mis00 zauważyłem to, tylko na co tam wsypali jeszcze fruktozę??????? A WPC wcale nie jest bezsmakowe, ma mocny, przyjemny słodki smak, zatem ta fruktoza w matrixie jest zbędna wg mnie członek-mafia.suple.hardcor.pl

Tzn. zaraz - chyba mówiąc o rozpuszczalności mówimy o jakimś innym Olimpie - miałem WPC - bardzo przyzwoita rozpuszczalność, teraz mam ich WPI - ale to jak każdy izolat, rozpuszcza się szybko i idealnie....co do problemów żołądkowych to jest to kwestią każdego organizmu i jego tolerancji na użyte środki smakowe itp. masę osób miało problemy po [...]

trochę mięsa, trochę ryżu, ketchup, warzywa... na 1 talerzu... dopyerdol talerz mięsa, talerz ryżu, talerz warzyw i rośniemy %-) I talerz keczapu. dowalilem carbo i wpc, czuje ze zbliza sie rekord na klate%)

najpierw masa potem rzezba %) zayebiste jedzonko ryz+powidlo jablkowe :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1867550adc424b22a0f6e0ac048df862.jpg i shake twarog+wpc /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e4b67afc40af4d97902a6a8326b19ccb.jpg Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-10-29 18:42:45

wolowine dostalem a oprocz ww to twarozek z biedry+wpc wiec cos tam bialka bylo %)

Ja lubię crunchy granolę z wpc. Chyba zaczne to jeśc na śniadanie bo bez problemu mam wtedy 250 g wegli juz na start. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-11-12 23:45:39

wpc

przed treningiem 1h 200 ryzu 200-300 kury zeby sie lekko cwiczylo :D w czasie treningu popijam sobie carbo przewaznie 80g i wypije ok polowe do 2/3 z tego reszta carbo, jakies wpc, zelki odrazu po treningu i do tego posilek 200 ryzu, 200-300kury :D

Jacku - jade zaraz na slub i wesele i nie bede mial mozliwosci zjedzenia posilkow (prowadze samochód). Czy taki zamiennik: platki owsiane 100g + carbo 25g + wpc 45g bedzie ok? Ma to byc ekwiwalent posilku 125g ryzu + 170g piersi. Carbo dalem dla latwiejszego spozycia szejka i urozmaicenia weglowodanow. Robie jeszcze masę. Nie mam proteiny z bialka [...]

Panie Jacku pisze w imieniu kolegi. On sie upiera ze przed treningiem taki posiłek z szybko i wolno wchłanialnych bialek jest lepszy niz ryz i kura. -białko WPC 20g -ser twarogowy - 100-120 g -CARBO- 40g czy ten jego posiłek ujdzie? dzieki za odp aha i daje on warzywa przed snem twierdząc "bo warto dostarczyc pewne ilosci weglowodanów ( małe [...]

Czesc chlopaki:) chcialbym cie prosic o ulozenie diety suplementacji i treningu Troche o mnie mam29 lat na silke zapisalem sie 2 lata temu i cwicze z malymi przerwami niewiem czy to nie za pozno?? zaluje tego zmarnowalem pare lat ale chcialbym sobie udowodnic ze nigdy nie jest zapozno moja waga to 80 kg wzrost 173cm budowa ekto tak mi sie wydaje [...]

Najlepsza pora to: -po 1 posilku 1,5hpo lub -przed snem HIT jest ok. warto wyprobowac na sobie. Dwie sesje aero moga byc na poczatek, jezeli nigdy nie robiles w.w. treningu. Ale i tak bedziesz musial zwiekszyc ilosc serii aby odniesc znaczacy efekt. Ostatnio rzeczywiście nie robiłem aerobów. A na czczo lub po treningu (gdy zapasy glikogenu są [...]

dzieki za konkretne odpowiedzi!! to lubie:) fakt 3 pytania hehe co do sałatek to brakuje mi tylko brokulow, wiec zaczne je dodawac co do aerobow to... nie jestem na masie, choc pora roku mowi co innego. Cel mam taki by zrzucic obwody z pasa bioder i tylka hehe Ogolnie zamysl mam taki by wage utrzymywac , gubic tluszcz jednoczesnie starajac sie by [...]