SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Ostrowia - wszystkie potrzebne informacje

    Post
    Odżywki i suplementy

    Włąśnie dopijam ostatni łyk waniliowej ostrowii. Jak dla mnie do bani, mało słodka... ba w ogole nie słodka. Czuję sie jakbym jechał samochodem a przed nosem lata mi odświerzacz (choinka) waniliowa.... Jakiś taki dziwny posmak sztuczny zostawia aw buzi. Np w prownaniu pilem Hi-Tec`a protein 80 i Treca WPC 80%(obydwa waniliowe) i nawet nie ma co [...]

    Odpowiedzi: 409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2006 5:59:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia - wszystkie potrzebne informacje

    Post
    Odżywki i suplementy

    To jest poprostu serwatka... Ostrowia dodaje ją pewnie do swoich wyrobów. Nie wim po co to jeść... ale wszytko sie zgadza i koleś sie nie podszywa pod ostrowię. To nie WPC to serwatka... shit nota bene.

    Odpowiedzi: 409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2006 1:17:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia - wszystkie potrzebne informacje

    Post
    Odżywki i suplementy

    pudzian truskawkowy smak wpc jak dlamnie kicha ale mi zadne truskawki nei smakują smak owoce leśne tez kieprawy banan i wanilia jakby były intensywniejszy to by dobre były naturalny z kakem w sumie najlepiej mi smakował

    Odpowiedzi: 409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2006 9:26:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia - wszystkie potrzebne informacje

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na opakowaniu Ostrowii WPC jest info: "W przypadku stosowania produktu ponad 6-8 tygodni wymagana jest konsultacja lekarska." Czy to oznacza, że Ostrowia jest szkodliwa (lub bardziej szkodliwa niż inne białka, bo u innych producentów nie widziałem takiej informacji)? Koncentraty białkowe stosuję już ponad 2 lata a z czymś takim się nie [...]

    Odpowiedzi: 409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2006 7:18:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Paula- dziennik pociążowy vol. 2

    Post
    Ladies SFD

    [...] masuje i nie mieści już jedzenia. Jako dodatek między posiłkami. Albo jak ktoś się bardzo spieszy i nawet w drodze potrzebuje zjeść. Jak jakis dobry to też na deser co by coś słodkiego małego "zjeść". Ale jednak lepiej zjeść posiłek. BTW mój ulubiony koktajl: Kawa Awokado Banan Wpc opcjonalnie Mleko/kefir Łyżka płatków Dla mnie rewelacja :)

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 7015 Data: 10/6/2019 4:35:05 PM Liczba szacunów: 2
  • Paula- dziennik pociążowy vol. 2

    Post
    Ladies SFD

    [...] drodze potrzebuje zjeść. Jak jakis dobry to też na deser co by coś słodkiego małego "zjeść". Ale jednak lepiej zjeść posiłek. BTW mój ulubiony koktajl: Kawa Awokado Banan Wpc opcjonalnie Mleko/kefir Łyżka płatków Dla mnie rewelacja :) Ciekawy przepis, jakoś ta kawa mi na pierwszy rzut oka nie pasuje ale korci mnie , żeby spróbować bo na [...]

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 7015 Data: 10/8/2019 9:13:06 PM Liczba szacunów: 0
  • 4000 Kall 83 kg wagi dieta do oceny + pamięć mięśniowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok a więc tak, z wyliczeń wygląda to tak że zapotrzebowanie moje przy mojej aktywności fizycznej wynosi 2734 Kcal. Odjołem od tego 200-300 kcal i wychodzi mi to tak jak zaraz napisze. Rano i około treningowo najwiecej kcal. 1) 40g wpc 100g płatków jaglanych 10 oleju lnianego 10 g słonecznika suma 627 Kcal 2)57 g ryżu brązowego 160g piersi z [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 11/21/2016 9:15:34 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: BETA BOLIC-mkmati

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Witam dzisiejszy trening: Barki: 4s wycisk z za karku 15 pow wznosy bokiem 15 pow wznosy w opadzie 15 pow Brzuch: 4s spięcia z obciążeniem 15 pow unoszenie prostych nóg 15 pow skłony boczne 15 pow dieta 1 Jaja kurze 4 Chleb surówka 200g 2(foto) Ryż biały 100g Mięso z piersi kurczaka 100g surówka 200g 3 Mięso z piersi kurczaka 100g Ryż biały [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 16810 Data: 2/3/2011 10:23:05 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: BETA BOLIC-mkmati

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    suplementacja: do końca tego tygodnia będzie tylko BETA BOLIC (no i wpc, carbo po treningowo ) a od pon 2 kaps tauryny rano i bcaa tst przed treningiem Człowiek, widzę nie czytałeś, że należy tylko stosować Beta Bolic, nic poza tym.

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 16810 Data: 2/3/2011 10:45:11 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: BETA BOLIC-mkmati

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Nogi: 3s przysiad przedni 80 kg + sztanga 10 pow prostowanie nóg siedząc 60 kg 15pow uginanie nóg leżąc 55 kg 10pow przywodzenie nóg do wewnątrz 25 kg 10pow wspięcia no palce na jednej nodze 20 kg 15 pow trening bez zwiększenia ciężaru w porównaniu z zeszłym tygodniem gdyż strasznie przeszkadzał mi ból głowy i z tym ciężarem ledwo poszło 1 100g [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 16810 Data: 3/11/2011 9:36:33 PM Liczba szacunów: 0
  • RASPER / Cel Masa 80 Kg / Filmiki strona 27 / Wielka Walka...

    Post
    Trening dla początkujących

    Dieta z wczoraj 1.Platki+mleko+rodzynki 2.Kanapki z szynką + oliwa 3.Mieszanka warzywna+ cyc+ ryz (przed treningiem) Banan bezpośrednio po treningu 4.Ryz+ tunczyk (po treningowy) 5.Platki+mleko WPC 6.Twaróg z chlebkiem + oliwa Zmieniony przez - Rasper w dniu 2009-01-21 07:17:50

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2009 7:16:54 AM Liczba szacunów: 0
  • RASPER / Cel Masa 80 Kg / Filmiki strona 27 / Wielka Walka...

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening z dziś : Przysiad 10-8-6 65-70-75 MC 10-8-6 75-80-85 Drążek 6-6-6 i dobijałem na maszynie plecy po seriach Wyciskanie leżąc 10-8-6 47.5-52.5-57.5 Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia 10-8 25-30 Pompki na poręczach 10-8 Uginanie ramion ze sztangą 8-8 27.5-32,5 Bardzo fajna pompa po treningu niezle się napociłem :D Dieta: 1 Płatki + [...]

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2009 7:50:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa czy rzeźba ? Cel: Kaloryfer + klatka

    Post
    Trening dla początkujących

    Przeczytałem i jedyne co skumałem to to że mamy 5 serii MC i po każdej serii zwiększamy ciężar robiąc ta sama ilość powtórzeń aż dojdziemy do CM. Dalej nie wiem co znaczy u Ciebie 1x5 "1x5(5x5) realizowane jako plaska piramida("rampa"). zaczynasz od 50% ciezaru z serii topowej i co seria zwiekszasz obciazenie trzymajac sie tej samej ilosci [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5207 Data: 5/1/2012 9:25:23 PM Liczba szacunów: 0
  • jafeniks-ściąganie rdzy

    Post
    Trening dla początkujących

    plan na jutro; spacer z psem 1)bulka grahamka (80g) ,jajecznica z 2 calych jaj i 3 bialek z cebula,2 pomidory bez skorki,100ml kefiru 2% osobno- lyzka otrebow pszennych,lyzka zarodkow pszennych,2g Omega3,1 tab wit i min, 2)bulka grahamka(80g) , 150g szynki z piersi indyka, ogorek kiszony, lyzka siemienia lnu, 3 i 4 )300g piersi z indyka duszonej [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 4/13/2010 10:59:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Drugi tydzień nowego roku mamy, postanowienia na przyszły odkładamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja pamiętam jak tłumaczyłem że wpc jest mniej chemiczne niż mleko w proszku które podaje się dzieciom, a kreatyna niż kostka rosołowa oczy jak pińć złotych %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2015 4:57:35 PM Liczba szacunów: 0
  • DT kamilia budujemy mięsko

    Post
    Ladies SFD

    Wczorajszy trening: Wyciskanie sztangi płasko 1s 15x13 2s 12x17 Francuskie uginanie leżąc 1s 15x3 2s 12x3 Wyciskanie sztangielek siedząc 1s 15x3 2s15x3 Wznosy z opadu 1s 15x2 2s 15x2 Wiosło sztangą 1s 15x17 2s 15x17 Przysiad z piłką ze sztangielkami 1s 12x5 2s 10 x 5 Zbieranie grzybków 1s 15x5 2s 15x5 Wspięcia na palce 1s 15x17 2s 15x21 Odwrotne [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5478 Data: 8/26/2015 10:41:32 PM Liczba szacunów: 0
  • CO Wy Na TO !?

    Post
    Doping

    dokładnie... a jak ułożysz sobie dobra dietke, ew. braki uzupełnisz jakims WPC dorzucisz kretke 2 x dziennie po 5g, to na bank osiagniesz wiecej niz po tym smiesznym cyklu z mety... pzdr p.s to dotyczylo wypowiedzi Inkomax Zmieniony przez - Karo0oL w dniu 2004-02-26 17:12:10

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1531 Data: 2/26/2004 5:05:36 PM Liczba szacunów: 0
  • BAD ASS SQUAD - beatrycze2107

    Post
    Ladies SFD

    Spowiedź z dziś. Dziś poleciał trening II, łatwo nie było bo mimo klimy pociłam się przeokrutnie. Przy hip thrust niestety nie miałam nikogo do pomocy a nie opracowałam sobie jeszcze jakiegoś sprytnego zrzucania z siebie sztangi... więc wzięłam znowu 45kg, taką gotową, którą mogę zsunąć na bok i postawić pionowo. Trochę za lekka, więc zrobiłam [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2105 Data: 6/26/2016 3:00:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta low carb dla kobiety - prosze o sprawdzenie i ew poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wrzucę kilka swoich uwag Posiłki oszukane... imo raz na tydzień nie zaszkodzą, jeśli nie są to bomby kaloryczne. Poza tym psychika też jest ważna. Zresztą, sama zauważysz, jak na Ciebie działają- trzeba obserwować swój organizm. Jedni mogą sobie pozwalać bardziej, inni mniej. Nie smaż na oliwie! Tylko ją marnujesz w ten sposób, gdyż oliwa podczas [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5919 Data: 9/25/2008 1:07:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Mateusz Pampuch - Men’s Physique Road to 2020.

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 1. Indyk mielony chudy + olej z czarnuszki + olej lniany. 2. Indyk mielony chudy+ płatki jaglane + mąka ryżowa. 3. Białka jaj + kakao + twaróg + orzechy włoskie + cynamon + Wpc. 4. Indyk mielony chudy + ryż biały. 5. Indyk mielony chudy + oliwa. 6. Indyk mielony chudy + ziemniaki. Dzień nietreningowy: 1. 50g B, 30g T 2. 50g B, 80g W 3. 50g B, [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 2979 Data: 6/21/2019 8:08:17 PM Liczba szacunów: 1