SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • 16.12: DZIEŃ TRENINGOWY Klatka/Barki "Faza III". 1. Wyciskanie sztangi ławka pozioma 80x12/90x12/95x10/100x5 3x dropset. 2. Wyciskanie sztangielek ławka pozioma dodatnia /20x12/22x10/25x8+ 15x10. 3a. Butterfly 12x15/12x15/12x15 + 3x dropset. 3b. Izometryczne spięcia kp. 3x 12 1. Push Press 35x15/40x12/45x10. 2a. Sztangielki bokiem w [...]

    Odpowiedzi: 533 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/16/2013 9:32:56 PM Liczba szacunów: 0
  • 07.01.2014 Tydzień I GVT: Kolejny trening za mną, 30 minut i wychodze z siłowni :)) Trening wg planu: 1a. Triceps Dips 10x10 cc // 1b. Curls 10x10 20kg. (dips dwie ostatanie po 6 powt.) 2a. Sznurek w.górny 3x15 20kg // 2b. Modlitewnik 3x15 18kg. Orbitrek 10 min. Dawno nie robiłem dipsów, ostatanie dwie serie po 6 sztuk, biceps z zapasem, napewno [...]

    Odpowiedzi: 533 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2014 2:10:49 PM Liczba szacunów: 0
  • 10.01: GVT Podciąganie + Wyciskanie hantli. 1a. Podciąganie na drążku po 5x6 cc (w.górny) 48kg 5x10 1b. Wyciskanie hantli 12kg 10x10. 2a. Sznurek narciarz 3x20 25kg. 2b. Odwodzenie leżąc przodem 3x15 8kg na ręke. Orbitrek 10min zaszalałem ze zmiennym tempem %-) Cóż trening intensywny 25 minut, Dawno sie nie podciągałem i nie było opcji skończyć [...]

    Odpowiedzi: 533 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2014 9:14:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobre to WPC + mleko + cynamon ? Mowa o takim cynamonie w torebce do sypania ?

    Odpowiedzi: 533 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2014 5:27:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Koksy, wóda, ananasy- Hekad wypad, brak Ci klasy

    Post
    Trening dla początkujących

    tak wolno zrozumieliscie bo chemia z wpc Wam musk przezarla %-) Arnold, czemu siedzisz w chacie? powienienes swietowac zdana sesje %-) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-02-08 21:58:45

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2013 9:53:46 PM Liczba szacunów: 0
  • http://allegro.pl/megabol-quattro-pro-econo-900g-izolat-wpc-wph-i3266252854.html miał ktoś z Was może te białko? ziomek ma na sprzedaż 2 wiaderka i się zastanawiam. opinie raczej średnie w necie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2013 5:43:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Hej panienki w górę kiece, jestem juniorem, wszystkie was przelecę! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jakie polecacie smaki WPC? Najlepiej z tej firmy, za którą można bana wyłapać, bo konkurencja %-) Zmieniony przez - arnoldzdobywca w dniu 2014-03-04 14:06:37

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2014 2:00:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Hej panienki w górę kiece, jestem juniorem, wszystkie was przelecę! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    izolat pompuje, wpc w ogóle sie nie opłaca, a kazeina to wolnochłonne więc tylko na noc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2014 4:11:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Hej panienki w górę kiece, jestem juniorem, wszystkie was przelecę! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dream, myślisz, że skąd można próbki wziąć odżywek? Bo myślałem nad napisaniem do kilku producentów z prośbą o podesłanie próbek kilku smaków, abym wybrał. Dopiszę, że jeśli smak mi podejdzie to zrobię duże zamówienie, bo potrzebuję zapas WPC. Ale tak myślę, czy będą słali mi to za free do Belgii :/

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2014 5:53:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Hej panienki w górę kiece, jestem juniorem, wszystkie was przelecę! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    budyń w sumie jest spoko. jego skład do 99%skrobia-czyli de facto sproszkowane ziemniaki (trafne porównanie? %-) ) i trochę aromatów, takich samych jak np. w smakowym WPC. Jak robisz z cukrem, to wychodzi trochę gorzej

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2014 8:57:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak się odgalaretkować?

    Post
    Ladies SFD

    Okej! Choć nie powiem - czekałam ze zniecierpliwieniem na marchewkę z jabłkiem, ale zjem jutro na pośniadanie 8-) Białko WPC ze sklepu SFD, wanilia miażdży :) Zmieniony przez - mruweczka w dniu 2011-11-08 16:37:19

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 9387 Data: 11/8/2011 3:49:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam białko na masę [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mnie chyba coś łapie. zjadłem dzisiaj tylko jajeczicę z 4 jaj na maśle z chlebem i wpc z mlekiem, nie miałem ochoty na więcej - wtf

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2014 10:00:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Olympic MMA Spam xXx.avi

    Post
    Scena MMA i K-1

    Przed chwila pilem WPC Protein Plus - wanilia, nos zatkany bo innej opcji nie widze %-) Jakie smaki piles?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2012 9:53:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik- Egzorcyzmy grubasa :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Fakt. Średnio, ale trzymam kciuki i będę obserwował jak każdego grubaska o podobnych do moich gabarytów. Kolega dobrze radzi, FBW i dużo aerobów. Ja schodziłem z trochę wyższego pułapu, ale na razie efekty są. Pytanie nadciśnienie jest związane z wagą, czy miałeś je wcześniej. Bo jeśli związane z wagą to może być dodatkowy bonus zdrowotny. Co do [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2139 Data: 12/9/2011 4:56:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny! uwagi, sugestie, poprawki,porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki za wypowiedź, mała ilość kalorii ze względu na nastawienie na szybki efekt, ale moze i racja ze troche przesadziełem, lepiej bedzie rozłozyć w czasie. Jeszcze takie pytanie co do zmiany czasu treningu, moze i udało by sie to zrobić ale w jakim czasie po obiedzie powinnienem zrobić trening?? cytuje: "Po treningu jakieś ww proste + [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 7/8/2009 10:51:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer ostry jak maczeta%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja sobie gainera kupilem niedawno na wypadek jakiejś wycieczki czy czegoś w tym stylu, gdzie nie bede mógł zjeść normalnego żarcia, a tak to w domu tylko wpc i carbo pije

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2009 11:39:47 AM Liczba szacunów: 0
  • po co sie meczyc z ostrowia , nie lepiej dolozyc w sumie male pieniadze i skusic sie chociazby na wpc od nas;> smakowo ostrowie przebija w c*** , jakosciowo tez napewno gorsze nie jest ;) podeslal bym Ci tester tak samo jak Muscle Pumpa , tyle ze juz dawno mi sie skonczyly <mniam> Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2010-07-07 11:28:23

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 12434 Data: 7/7/2010 11:27:54 AM Liczba szacunów: 0
  • gainer 737 dalczego kupilem-test str 6

    Post
    Odżywki i suplementy

    Myslę że doszliśmy do sedna sprawy. KAŻDA odżywka to tak naprawdę kilka tanich surowców, dlatego już wiele osób doszło do wniosku, że najlepiej kupować Ostrovie z mleczarni.. Wcześniej studencat liczył koszt produkcji gainera, sprawdziłem to, Koszt 1kg drogiego gainera to 6-10zł(WPC nie jest obecnie najdrożsdzym białkiem, jajo i kolagn [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2005 11:09:05 AM Liczba szacunów: 0
  • gainer 737 dalczego kupilem-test str 6

    Post
    Odżywki i suplementy

    i tu dochodzimy do sedna sprawy - placisz za wygode, bo przeciez rownie dobrze mozesz kupic kilka kilo maltodekstryn za grosze i dodac do tego podstawowe wpc (chociazby oslawiona ostrowia) - no i co - produkt nie dosc ze tani to i pewny skladowo tracisz tylko smak, rozpuszczalnosc i dodatki typu witaminy etc. ot cala filozofia, nie mowiac o tym, [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2005 1:45:31 PM Liczba szacunów: 0
  • ja zjadlem ryz,wpc,kokos i ogorki i mi niezbyt dobrze

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2011 6:06:19 PM Liczba szacunów: 0