SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Dieta Redukcyjna do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4/5 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2/20/2016 11:07:46 PM Liczba szacunów: 0
  • suplementy zza południowej granicy

    Post
    Odżywki i suplementy

    vital w przeciwienstwie do tego swinstwa jest wylacznie na wpc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 8/14/2005 5:38:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Który gainer dla mnie lepszy??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Biorąc pod uwagę, że Twoim priorytetem jest zbicie tłuszczu, to żaden Gainer nie jest dla Ciebie odpowiedni, prędzej białko WPC.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 590 Data: 4/11/2010 1:38:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie btw i ile kalorii przy takich treningach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ułożyłem narazie orientacyjnie na 2650kcal, potem będę modyfikował I WPC 20g Mleko 2% 150g Płatki owsiane 100g II chleb pełnoziarnisty 140g ser gouda tłusty 80g masło 20g III pierś z kury 100g kasza jęczmienna 100g oliwa 10g IV schab 100g kasza jęczmienna 100g oliwa 10g V serek wiejski 300g oliwa 10g razem wychodzi: b: 145 t: 104 ww: 282 kcal: 2650

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 790 Data: 4/10/2011 1:14:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl na mase Kilka pytań

    Post
    Odżywki i suplementy

    nadaje sie b. dobrze na cały dzień, bialko Universala- to wpc- i najlepszy z niego urzytek byłby raczej tylko w porach okołotrenigowych, w tym tylko przypadku moglbyś je wybrac.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 6/19/2008 6:19:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Nasze zestawienie odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    masz juz cell pumpa wiec do tego dokup horse power i bialko wpc protein plus bialeczko z 2 kg i reszte zostaw na nastepny cykl

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2048 Data: 1/17/2010 3:56:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple na redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    scitec jak jest kasa mozna sobie kupować kazeiny ale wg mnie lepiej zwykle wpc + oliwa

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 5/6/2012 10:45:09 PM Liczba szacunów: 0
  • z czym wpc na noc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Niestety pracuje po 10h 4/5 dni w tygodniu i nie mam zbytnio czasu na robienie sobie jedzenia dlatego zamowilem wpc i chcialem mieszac i isc w kime to zly pomysl ? Co doradzacie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2/7/2015 10:15:29 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta redukcyjna do poprawy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to nie jest początek. Tylko 2 miesiące za mną. godzinki jak dopiszę.. wątpię że to coś zmieni..ale.. 9:00 12:00 15:00 17~~ trening 19 Wpc Fakt.. napewno tylu kalorii niema.. ale czuję się dobrze. po to zakładam by ktoś mi z tym pomógł.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 612 Data: 10/11/2009 6:56:32 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta redukcyjna do poprawy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    liczac na oko w 2sekundy widac, ze to ma ok 1300kcal max. chcesz jesc 2500 wiec dlaczego zakladasz jedzenie polowy i glodzenie sie? za male sniadanie, do dupy drugie, przedtreningowy ok jak dasz te 150 miecha, potreningowego nie ma, jest dorazny posilek po, ale wypadaloby jeszce zjesc cos konkretnego jak wrocisz do domu, a nie plasterek twarogu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 612 Data: 10/11/2009 9:54:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odzywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    - kreatyna: activita; vitalmax, megabol, olimp...wychodzę z założenia że mono to mono :) sam używam activity i jestem zadowolony <ok.40-80 zł za 500g> - carbo: kieruj się ceną: olimp, trec, vitalmax, activita....<ok.20zł za 1 kg> - dekstroza: w sklepie ze zdrową żywnością <polecałbym jednak ograniczyć spożywanie samej dekstrozy; [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 972 Data: 10/31/2005 11:31:54 PM Liczba szacunów: 0
  • 150ml = 50 g wpc ostrowia??

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie mam aż tak dokładnej wagi i tutaj jest problem, pierwszy raz spożywam białko wpc ostrowia i nie chciałbym spożywać zbyt małych <zbyt duzych> dawek na jeden raz, proszę innych o wypowiedz lub wskazanie odpowiedniego linka.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4417 Data: 11/11/2005 11:08:10 PM Liczba szacunów: 0
  • 150ml = 50 g wpc ostrowia??

    Post
    Odżywki i suplementy

    100ml wpc ostrowi to 35g wiem bo wazylem w sklepie, wzielem na lyzke 100ml i do sklepu (babka myslala ze to jakies narkotyki )

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4417 Data: 11/12/2005 3:31:02 PM Liczba szacunów: 0
  • 150ml = 50 g wpc ostrowia??

    Post
    Odżywki i suplementy

    proponuje powołać PIS (polski instytut standaryzacji) zajmujący się odżywkami :))) /*ale mam wyobraźnię*/ . sprawa jest prosta wystarczy aby każdy producent dostarczył miarkę i bez problemu, zaraz napisze do ostrowi mejla w tej sprawie, nawet za dopłatą np. 2 zł wtedy to rozwiążę problem odmierzeania poszczególnych odżywek, [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4417 Data: 11/13/2005 2:12:09 PM Liczba szacunów: 0
  • serwatka

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jak z rozpuszczalnoscia ? WPC lacmy sie bardzo dobrze rozpuszcza...konsystecja proszku jest bardziej jak pylek czy moze zbita...elektyzuje sie ? misOO Gróbas w Suplementacji

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4356 Data: 9/15/2003 5:45:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki na dobry początek???

    Post
    Odżywki i suplementy

    jw a to hmb to tylko jesli masz $$$ dużo i wtedy do stałej suplementacji dorzucasz na kilka m-cy po 3g dziennie. lapiej jednak kupić zapas wpc na uzupełnienie braków i mono

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2045 Data: 3/24/2007 10:01:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki na dobry początek???

    Post
    Odżywki i suplementy

    a po HMB małe efekty są??? a np. jakbym brał tą kreatynę co napisałem w pierwszym poście i odpowiednia dieta to raczej dodatkowych białek WPC już chyba nie potrzeba i w takim razie można jechać tylko na kreatynie???

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2045 Data: 3/24/2007 10:07:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki na dobry początek???

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesli diata zaspokaja zapotrzebowanie to wpc nie jest niezbedne. hmb efekty ma nieproporcjonalne do ceny.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2045 Data: 3/24/2007 12:18:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Odpowiedni dobór białka do diety

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj, przede wszystkim musisz wiedziec jedna rzecz Jak więc korzystać z białka? Aby wykorzystać proteiny w sposób efektywny należy przede wszystkim zsumować ilość zjadanego białka w ciągu doby. Pozwoli to na oszacowanie niedoborów i ustalenie dawki odżywki białkowej, którą należy włączyć do diety. Pamiętajmy jednak, że dieta źle zbilansowana, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 8/14/2017 3:27:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Vitafit czy 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE

    Post
    Odżywki i suplementy

    100% WPC.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 8/21/2010 7:55:37 PM Liczba szacunów: 0