SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Suplementacja na okres 2 miesięcy

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj. osobiscie bym nie startowal teraz z czymkolwiek, bo jak sam zauwazyles okres 1 miesiaca to zbyt krotko by zdzialac cokolwiek sensownego;-) jak zbudujesz przez ten czas ze 100g miesnia, to bedzie i tak dobrym wynikiem, wiec lepiej odlozyc kase na powrtot i przylozyc sie wtedy do cyklu:-)) co do okresu pracy, postawilbym na uzupelnienie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 288 Data: 6/2/2016 9:07:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Najsmaczniejsze bialko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Polecam WPC 80 Ostrowii o smaku Bananowym.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 8787 Data: 2/15/2012 5:38:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Najsmaczniejsze bialko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Megabol r-wpc jagodowo coś tam. smak wymiata

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 8787 Data: 2/15/2012 11:07:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Płaski brzuch ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tak, u mnie przewaznie posilek przed treningowy i po wygladaja podobnie. u ciebie bym proponowal jednak by przed i po treningu byly to wegle zlozone. w tym, ze po treningu pol na pol z szybszymi np mix ryzu bialego i brazowego. co do serwatki, jezeli mowa o wpc, jak masz braki w diecie, mozna pic

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 7/15/2014 6:25:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Co mam zrobic

    Post
    Trening dla początkujących

    Zacznij od treningów troszkę lżejszych, za tydzień wejdź na pełną parę. Jeśli odżywki, to zależy co. Możesz sobie wciągnąć np carbo+wpc po treningu a po powrocie do domu normalny posiłek. Pamiętaj jednak, że podstawowym bodźcem do budowania mięśnia jest odpowiedni trening. Atakuj mięsień, dodawaj obciążenie, zmieniaj kąty. Bardzo ważne są posiłki [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 857 Data: 9/1/2009 2:39:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Co mam zrobic

    Post
    Trening dla początkujących

    A co to jest te WPC ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 857 Data: 9/3/2009 4:51:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Do czego Ci gainer? To jest pokarm dla chudzielców co mają problemy z przybraniem masy. Przed treningiem zjedz ww+białko a nie samo białko. Zmiksuj to wpc np z płatkami owsianymi.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 1/18/2012 9:45:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko zamist SFD?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Coś mi się zdaje, że trzeba będzie żreć Ostrowie albo Ostrovit. %-) Myślę, że jeszcze WPC plus z SFD jako tako trzyma fason :-)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3596 Data: 11/13/2011 11:14:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko zamist SFD?

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC od UNS tez wychodzi nei najgorzej. Około 8dych za 1800g. Smakowo capuchino czy truskawka daja rade ;)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3596 Data: 11/13/2011 3:08:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dam3an4k i redukcja na urodziny

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Spoko spoko, są owoce, to trzeba jeść. Wczoraj zrezygnowałem z tego jabłka :P po prostu nie chcialo mi sie po nie isc, jedynie to wpc wymieszalem hehe :) Dziś był dzień treningowy. Siłka na ten tydzień zaliczona tak jak miało być na weekendzie jakieś interwały porobię, jutro w piłke na orliku z 1.5h pewnie zagram. Przysiady 4 serie 12x12x8x6 [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 6/5/2014 8:52:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dam3an4k i redukcja na urodziny

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dziś dodaję relację z wczoraj, bo późno wróciłem do domu. Dieta utrzymana, tylko pepsi mi wpadło ze 100g, ale wliczyłem to. Wpc nie całą godzinkę przed snem. Aero wczoraj dobre, bo rowerkiem około 20km i 4 kwarty w kosza na dość dużych obrotach :) Dziś rano zmierzyłem swoje wymiary tzn. tylko pas i wagę. Waga 80.6 wcześniej było 82.3 pas 90 [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 6/7/2014 12:04:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko kupić ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki za odpowiedzi , zamowie 4 paczki wpc protein plus :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 618 Data: 5/25/2014 6:54:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcujna+Bcaa???

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozez kupic metabuern xtp dobry spalacz , katabolik to nawet dieta z odpowiednia iloscia bialk ,plus przed treningiem np. wpc Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-06 16:36:46

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 1/6/2005 4:34:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Przykladowy dzien redukcji do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po rowerku wpc daj a po jakis 30 min pełnowartościwoy posiłek (wegle + białko)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 746 Data: 7/26/2011 2:17:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Przykladowy dzien redukcji do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sigviper, nie martw się o mnie. Z siłownią mam do czynienia już od dłuższego czasu i anorektykiem nie jestem. Nie wiem dlaczego ważę tylko tyle, ale wyglądam dość okazale przy znajomych o podobnym wzroście i wadze. Chcę jedynie wypalić zbędny tłuszczyk żeby móc się zalać lekko od nowa na masie. Co do tematu. A czy rozkład i ilość BCAA jest w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 746 Data: 7/26/2011 4:11:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Ektomorfik Cel Masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    (1)Śniadanie6.30: -120g płatków owsianych -200ml mleka -3 jaja całe gotowane -10g oliwy z oliwek (2)Szkoła 8.00-16 -3 kanapki z chlebem razowym żytnim z serem i plajsterkiem szynki z indyka oraz pomidorem,sałata -owoc -150g Gainera mass Xxl (3) 15.30-16.00 -kasza gryczana 150g +ugotowane warzywa -100 piersi z kurczaka lub jakiegos miensa -10g [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 12/12/2008 10:26:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Ektomorfik Cel Masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    odrazu po treningu walnij gainera(możesz dodawać do niego wpc) z mlekiem 0% tłuszczu A jak wypije to pomieszane razem i mlekiem 3.2% tłuszczu to co sie stanie?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 12/14/2008 9:01:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o ocene dietki jaka sobie ulozylem!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale jak juz jestes to mam jeszcze kilka pytanek ! Kupie sobie chyba Trec WPC 80% jak to jesc czy moze byc dwa razy dziennie 30min. po treningu i 30 min.przed snem ? tak Kupilem juz kreatyne z dextroza rano 30 min przed sniadaniem 5g krety z glukozom i dex i glutamine i po treninu i cup carbo i dodaj po treningu, zma na noc , [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1184 Data: 4/3/2004 8:02:01 PM Liczba szacunów: 0
  • KOMUNIKAT PZKFiTS - ZAWODY w HAJNÓWCE - WL

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Panie Wzorek, nie miałem zamiaru pana obradzic, jednak akceptuje pan na tym forum tylko zawody organizowane przez pzkits a jest wielu w tym ja któży jeżrzą lub prubują się czegoś dowiedziec o zawodach innych nirz z IPF, kilka tygodni temu zacząłem temat z zapytaniem o te zawody, pan jednak nie pozwolił mi na wysłuchanie żadnych wypowiedzi na ten [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3013 Data: 3/16/2009 7:46:37 PM Liczba szacunów: 0
  • PEAK -jakość produktów

    Post
    Odżywki i suplementy

    Lukasz chodzi Ci o te kilka gram fatu i węgli w Wpc? czy o podbijanie cukru przez szybkie wchłanianie takiego shake'a? póki co leci mi fat tak jak jest i ketoza dobrze funkcjonuje u mnie więc chyba nie ma tragedii. Zastanawiałem się nad zakupem tego izolatu z Vitalmaxa, tylko że jestem dość wrażliwy na chemię. Tzn w izolacie czekoladowym z Olimpa [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4608 Data: 11/30/2010 7:36:51 PM Liczba szacunów: 0