SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemka. Chodzi mi po głowie przejście na dietę IF, problem w tym, że trenuję zwykle o 11/12, również w okienku między zajęciami na uczelni. Czy gdybym przeszedł na IF to rozsądnie byłoby zapchać się po treningu WPC/gainerem i poczekać do około 18 i zacząć okienko jedzenia czy może dać niewielki posiłek potreningowy (nie mogę zjeść solidnie bo mam [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2013 1:43:21 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie no ilosc posilkow mi nie przeszkadza, chodzi mi tylko jak powinny wygladac posilki okolo treningowe i czy warto zaraz po treningu brac WPC czy lepiej 45min przed treningiem(lub carbo).

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2013 2:44:55 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Możesz jechać trening siłowy nawet na czczo. Z rana to nawet lepsze wyjście. Po siłce daj wpc i banana. No i kalorie z węgli zastąp tłuszczami, jak już wspomniałem. :-))

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2013 6:35:18 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trzymanie bilansu nic nie da jeżeli nie ma odpowiednich btw (przynajmniej w miare). Tylko teraz kurczaki karmione są takimi paszami w których jest tyle chemii, że kiedyś się o takim czymś nawet nie sniło (estrogeny itp.). A takie np. wpc jest produkowane z mleka.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2013 10:53:30 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiele zależy od tego, jak wygląda wasze odżywianie aktualnie, jednak osobiście nie byłbym skłonny ku temu, by całkowicie rezygnować z węglowodanów, szczególnie w przypadku osób, które mają niespecjalne pojęcie o prowadzeniu takowej diety. Obecnie głównym źródłem białka są piersi kurczka, jajka, czasami ryba, jogurt nat., WPC (tylko ja), nie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2013 12:02:53 AM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ostatnio poczytalem troche o katabolizmie i zaciekawil mnie ten temat. Czy powinienem przejmowac sie katabolizmem na redukcji? 1) Czy spozywajac zalozona ilosc makroelementow podczas redukcji moze dojsc do katabolizmu (zakladajac ze po treningu jem pelnowartosciowy posilek w nieduzym odstepie czasu)? 2) Czy spozywajac 3 posilki dziennie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2013 1:51:50 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiem wiem, ale zjadłem to i jestem na if, a czekam na waszą odp, jakie może miec to makro, bo wszamie jeszcze jeden posilek, nie wiem, czy jeszcze tluszczu dobijac, bo akurat węgli bede mial na tyle, jak coś to samo wpc łykne, a dokładna nazwa produktu to http://www.bangla.pl/opinie/p29788/biedronka-marinero-pasta-kanapkowa-rozne-smaki to że [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2013 11:46:44 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiem wiem, ale zjadłem to i jestem na if, a czekam na waszą odp, jakie może miec to makro, bo wszamie jeszcze jeden posilek, nie wiem, czy jeszcze tluszczu dobijac, bo akurat węgli bede mial na tyle, jak coś to samo wpc łykne, a dokładna nazwa produktu to http://www.bangla.pl/opinie/p29788/biedronka-marinero-pasta-kanapkowa-rozne-smaki Wpisz sobie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2013 12:08:08 AM Liczba szacunów: 0
  • VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

    Post
    Doping

    Raczej burgera z serem i duzego omleta z maslem orzechowym i polewa z wpc. Chyba zartujesz ? az takie ladowanie ? to chyba mija sie z celem takiej diety

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2014 9:10:28 PM Liczba szacunów: 0
  • VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

    Post
    Doping

    Nie rozumiem po co wgl na tej diecie jest twarog/nabial Jesz chude mieso jajka wpc i triche warzyw. Najprostrza dieta na swiecie. Osobiscie nawet do masy bym nie wrzucil twarogu

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2014 8:37:23 AM Liczba szacunów: 0
  • VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

    Post
    Doping

    Tez sobie odpuszcze te paski chociaz kupilem 50szt. bo widze, ze mozna tylko sie wkur***. Koncze 3 dzien. Wczoraj i dzisiaj dynie chcialo mi rozerwac tak bolala + sennosc. Wczoraj lalem na pasek - pieknie, cieszylem sie mialem pomiar prawie najciemniejszy, wiec myslalem, ze dzisiaj juz bedzie ketoza max jutro. Przed chwila nalałem na pasek i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2014 10:04:19 PM Liczba szacunów: 0
  • VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

    Post
    Doping

    Na vlcd żadnej mąki, węgle jedynie z warzyw i to co się nazbiera z twarogu, wpc, kazeiny.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2014 4:18:08 PM Liczba szacunów: 0
  • VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

    Post
    Doping

    chyba jednak nie czytałeś tego tematu bo tu już wszystko było wyjaśnione Czytam czytam i to dużo tu i na animalu jest 160 stron na ten temat ale sie jeszcze raz zgłębie temat. Czy takie ustawienie posiłków bedzie ok? 1. WPC 60g B-47 T-5 W-5 - niestety o 5.30 nic innego mi nie wchodzi 2. 6 jaj 360g B-39 T-30 W-2 3 Pierś 500g B-108 T-7 W-0 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2014 1:39:55 PM Liczba szacunów: 0
  • VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

    Post
    Doping

    Ogolnie rozgladalem sie za ta masa białkowa w kartonach bo podobno gdzies mozna nabyc ale nie wiem czy to faktycznie oplaca sie kupowac. Ogolnie w tej chwili u mnie wyglada to tak, ze wrzucam w siebie: 800-900g miecha 30g kazeiny + 40-50g WPI/WPC Twarog Bialka jaj Wiecej pomyslow na dostarczenie bialka nie mam %-) Zmieniony przez - iCzi w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2014 8:50:53 PM Liczba szacunów: 0
  • VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

    Post
    Doping

    karzel wchodziles z innego rodzaju reduckji, czy z masy, czy jak to wygladalo, bo 4cm w pasie to nie wiele (zakladajac ze ktos jest zmasowany) , osobiscie celuje w utrate 1.4-1.5kg fatu na tydzien, Poza zalozeniami ladowania w 4tym tyg sampoczucie zmuszalo Cie do ladowania ? czy moze czules sie dobrze, podobnie jak powiedzmy w tyg 2gim ? [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2014 4:50:55 PM Liczba szacunów: 0
  • VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

    Post
    Doping

    ale białko tez przekształca się w glukozę,czyli wypijając WPC tez powinnismy wyskoczyć z ketozy

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2014 3:46:36 PM Liczba szacunów: 0
  • VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

    Post
    Doping

    ale białko tez przekształca się w glukozę,czyli wypijając WPC tez powinnismy wyskoczyć z ketozy Dave Palumbo w Q&A odnosnie swojej diety ketogenicznej stwierdził, że tylko niewielka część białka ok 10% może być przekształcona w glukozę. Więc dlatego być może nie powoduje wyskoczenia z ketozy lub to co napisał KruQ że to inny proces. Miczel - masz [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2014 4:28:34 PM Liczba szacunów: 0
  • VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

    Post
    Doping

    Oto i serniki 'wiedeńskie' vlcd :-) a obok omlet z 6 białek i 40g wpc:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/63e6541544044994b15adb439d43d4b1.JPG

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2014 9:35:48 AM Liczba szacunów: 0
  • VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

    Post
    Doping

    Mi wyszedł mało słodki, dlatego posypałem słodzikiem w pudrze i już kozak :-)) nawet jako posiłek poranny do kawy :-)) następnym razem dodam od razu więcej słodzika albo jak piszesz wpc :-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2014 9:35:32 AM Liczba szacunów: 0
  • VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

    Post
    Doping

    Panowie w bilansie na dzis zostalo mozna powiedzeic tylko bialko :D niestety w dzien gry trenuje nogi mam tak okrutne ssanie ze to jest nie do opisania. Wpadlo : kapsuciany zapychacz z 600g kuraka,200g chudego twarogu,70g truskawek ;/,omlet z 6 bialek m30g wpc . Tak jak wiadc nie wiem czy wegli nawet nie przekroczylem o te 10g. Jakies pomysly co [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2014 7:23:48 PM Liczba szacunów: 0